トレーニング中に水は飲んだ方が良い？筋トレ中の水分補給
2023年7月1日
『ダイエットの為に水を2L以上飲みましょう』 このように水を2L以上飲む事がダイエットに効果的と言われています。 ダイエットだけでなく筋肉をつける為にトレーニングをしている人も水は必要不可欠で勿論、トレーニング中も水を飲 […]
汗をかけない冬のダイエットでも水分は必要？江東区パーソナルジム
2023年6月30日
冬は、夏に比べて汗をかきにくいから水分補給を怠っていませんか？ 冬のダイエットでも水分を取ることは必要不可欠です。 痩せる為は、勿論健康の為にも汗がかきにくい冬でも水分をしっかり摂りましょう。
