女性がパーソナルジムを選ぶなら確認しておきたい5つのポイント

女性がパーソナルジムを選ぶポイント

パーソナルジムの通いやすさ

女性男性関係なくパーソナルジムを選ぶ時に1番大切な事が通いやすさです。

• 家から徒歩圏内に位置する
• 最寄駅から5分以内で行ける
• 仕事帰りに行ける

このような距離的に通いやすく生活圏内にあるパーソナルジムを選ぶ事が継続して通えるポイントです。
他にも通いやすさで注目したい点が

1. 無理なく通える頻度で利用出来る
2. 手ぶらで通える

この2点も確認しておきましょう。

1.無理なく通える頻度で利用出来る

基本的にパーソナルジムのコースは2ヶ月コースや3ヶ月コースで週2回ペースで通う事が前提で回数に有効期限があります。
生活や仕事の都合上、週1回ペースになってもコースの有効期限を気にせず通える『コースに有効期限を設けない』パーソナルジムが選ぶと無理なく通えるようになります。
この点に関してはパーソナルジムのホームページ際が無い事が多いので、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングの時に確認しておきましょう。

2.手ぶらで通える

ウェアやタオルのレンタルがあり、ドリンクを提供して貰えて手ぶらで通えるパーソナルジムかの確認も重要です。
特に仕事帰りに利用する場合、手ぶらで通えるかは必須項目になります。

目標・目的に合った事が出来る

ダイエット・ボディメイクの為にトレーニングをすると言っても、ただ単にトレーニングをすれば良いだけと言う訳ではありません。

• ヒップアップをしたい
• バストアップしたい
• 下腹を痩せたい
• 姿勢を良くしたい
• 健康のためにトレーニング習慣を作りたい

このような目標・目的に合わせたトレーニングメニューを作成しパーソナルトレーニングをしてくれるパーソナルジムを選ぶ必要があります。

また、女性のダイエット・ボディメイクは食事も重要になるので無理なく続けられる食事で目標・目的に合った食事指導をしてくれるパーソナルジムにしましょう。

目標・目的に合った事が出来るを確認するには、カウンセリングの時に担当のパーソナルトレーナーに質問する事が大切です。
なので、理想の体や目的などをある程度、思い浮かべてカウンセリングに行き相談するようにしましょう。

女性パーソナルトレーナーが在籍しているか

女性パーソナルトレーナーに担当して欲しい方はもちろん、男性パーソナルトレーナーが担当で良いと言う方も女性パーソナルトレーナーが在籍するパーソナルジムがおすすめです。

女性のダイエット・ボディメイクと男性のダイエット・ボディメイクでは、必要なトレーニングや意識するポイントが全然違います。
また、生理など女性の中でも辛さに個人差がある事もあるので女性目線が大事になります。

基本的に同じ店舗のパーソナルジムに在籍するパーソナルトレーナーは情報共有をしているので、に女性パーソナルトレーナーが在籍するジムでは、男性パーソナルトレーナーが担当でも女性目線を知る為に女性パーソナルトレーナーに相談して女性目線のダイエット・ボディメイクをサポートしてもらえます。

店舗の雰囲気

綺麗なトレーニングスペースと汚いトレーニングスペースでは、トレーニングに対する意識が大きく変わります。
また、お子様連れでパーソナルジムを利用する際は、子供も安心して連れて行けるジムなのか重要になります。
店内の雰囲気に関しては、実際に店舗に行かないと分からない事なので気になるパーソナルジムがあれば一度、全てのパーソナルジムにカウンセリングに行く事がおすすめです。

予約の取れやすいパーソナルジム

入会しても予約が取れず定期的にパーソナルジムに通えない場合、結果が出ません。
基本的に個室予約制パーソナルジムは、新規で入会する場合、既存の会員様の予約が既に入っていて空いてる時間で予約を取る形になります。
なので、通いたい時間や通える時間に定期的に予約が取れるのか入会した翌月の予約を先々に取れるのかを確認しましょう。
カウンセリングの時に予約を取るシュミレーションをしておく事がおすすめです。