『たまプラーザ駅に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『たまプラーザ駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
女性のダイエットは、「食事制限をするだけでOK」「運動をすれば痩せる」と言うシンプルなものではないので1人でダイエットをしても続かず途中で挫折する可能性が高いので、パーソナルジムを利用してダイエットに挑戦がおすすめです。
そこで今回は、神奈川県横浜市青葉区にあるたまプラーザ駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
たまプラーザで女性が利用しやすいパーソナルジム
たまプラーザ周辺は大手のパーソナルジムから個人経営まで様々なパーソナルジムがあるエリアです。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
BEYOND(ビヨンド)たまプラーザ店
写真はイメージです BEYOND(ビヨンド)たまプラーザ店は、たまプラーザ駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニング中もモチベーションを上げる声がけをしていただき楽しくトレーニングできます
- セッションでのトレーニングも、無理のない範囲で継続できそうな方法を提案してくださるし、指示が分かりやすくて効果的しかも楽しい
- パーソナルジムに通うことは決意した上で体験に伺いましたが、女性担当のトレーナーさんの気さくなお人柄と、丁寧なご指導に信頼を感じ、即日入会をしました
- 初めてのパーソナルジムではじめは緊張していましたが、トレーナーの皆さんが明るく、元気でとても親しみやすいので、今では通うのが楽しみになっています
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)たまプラーザ店は、たまプラーザ駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニング中もモチベーションを上げる声がけをしていただき楽しくトレーニングできます
- セッションでのトレーニングも、無理のない範囲で継続できそうな方法を提案してくださるし、指示が分かりやすくて効果的しかも楽しい
- パーソナルジムに通うことは決意した上で体験に伺いましたが、女性担当のトレーナーさんの気さくなお人柄と、丁寧なご指導に信頼を感じ、即日入会をしました
- 初めてのパーソナルジムではじめは緊張していましたが、トレーナーの皆さんが明るく、元気でとても親しみやすいので、今では通うのが楽しみになっています
✔︎料金プラン
主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市⻘葉区新石川2丁目 3-5 クレールたまプラーザ
- 営業時間：7:00〜24:00
- たまプラーザ駅から徒歩2分
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ
写真はイメージです UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオは、たまプラーザ駅から徒歩5分で行ける女性のダイエットとボディメイクが専門の女性専用パーソナルジムです。
担当トレーナー制ではなく複数のチームスタッフが担当してくれるので様々な観点からダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングだけでなくコースに20食の宅配食がついているので自炊が苦手な方にお勧めなパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 月額制コース
- 女性の身体を美しくするスペシャリスト集団
- 女性専用パーソナルジム
- 無理な我慢は一切させない食事改善プログラム
- 「糖質オフ宅配食」を無料で提供
- 施設が清潔、洗練されているスタジオ
- 管理栄養士やトレーナーに食事や身体の相談
✔︎口コミ・評判
- 食事制限を徹底している訳ではなく、制限出来ない時はしっかり食べていても体重が落ちて、しっかりと結果が出ています
- スタッフさんのアドバイスもあり、筋肉量を落とさず体重を減らすことができています
- 同じ部位の筋トレでもメニューが豊富で飽きずに継続することができます
- 無料のレンタルウェアがあり、タオルや靴下まで借りることが出来ます
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオは、たまプラーザ駅から徒歩5分で行ける女性のダイエットとボディメイクが専門の女性専用パーソナルジムです。
担当トレーナー制ではなく複数のチームスタッフが担当してくれるので様々な観点からダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングだけでなくコースに20食の宅配食がついているので自炊が苦手な方にお勧めなパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 月額制コース
- 女性の身体を美しくするスペシャリスト集団
- 女性専用パーソナルジム
- 無理な我慢は一切させない食事改善プログラム
- 「糖質オフ宅配食」を無料で提供
- 施設が清潔、洗練されているスタジオ
- 管理栄養士やトレーナーに食事や身体の相談
✔︎口コミ・評判
- 食事制限を徹底している訳ではなく、制限出来ない時はしっかり食べていても体重が落ちて、しっかりと結果が出ています
- スタッフさんのアドバイスもあり、筋肉量を落とさず体重を減らすことができています
- 同じ部位の筋トレでもメニューが豊富で飽きずに継続することができます
- 無料のレンタルウェアがあり、タオルや靴下まで借りることが出来ます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- ALL会員2回：17,600円(税込)
- ALL会員4回：27,500円(税込)
- ALL会員8回：55,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市青葉区美しが丘2丁目17-12 吉武ビル1階
- 営業時間：8:00〜22:00
- たまプラーザ駅から徒歩5分
RIZAPたまプラーザ店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店は、横浜市青葉区のたまプラーザ駅周辺にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- スタッフも指導丁寧で親切です
- 自分のレベルに合わせて指導してくれるので、大変効果あり良いです
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店は、横浜市青葉区のたまプラーザ駅周辺にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- スタッフも指導丁寧で親切です
- 自分のレベルに合わせて指導してくれるので、大変効果あり良いです
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-9 MMPたまプラーザ 2F
- 営業時間：7:00〜23:00
- たまプラーザ駅から徒歩3分
RAYEL
写真はイメージです RAYELは、たまプラーザ駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
オリジナルメゾットでは、マシーンを使ったトレーニングだけでなく、関節を支える筋肉を鍛えて左右バランスを調節することでトレーニング効果を上げていくパーソナルジムです。
ゆったり個室のラグジュアリー空間で満足度の高いトレーニングを行えるだけではなく、女性でも安心の【完全個室】で人目を気にせずトレーニングできます。
✔︎特徴
- 人気整体セラビスとが監修する「BMDオリジナルメソッド」を実践
- 目的や目標に合わせた無理のないトレーニングメニュー
- 知識と経験豊富なトレーナーがダイエットをサポート
- トレーニング後のアフターケアにも自信
- 完全個室のマンツーマントレーニング
✔︎口コミ・評判
- 正直こんなに早く良い結果が出てくるとは思ってもおらず、真面目に一生懸命教えてくださるトレーナーさんのおかげだと思いました
- トレーニング内容のバリエーションが豊富で、希望に合ったメニューを組んでくださるのはもちろんのこと、一人ひとりの体力やその日の体調に合ったトレーニングを提案してくれます
- トレーナーはとても丁寧で明るくてとても楽しい時間となり、すぐに入会を決め今に至ります
- トレナーさんは気さくで毎回親身になってアドバイスをくれるので、ダイエットや筋トレに前向きに取り組むことができます
✔︎料金プラン
RAYELは、たまプラーザ駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
オリジナルメゾットでは、マシーンを使ったトレーニングだけでなく、関節を支える筋肉を鍛えて左右バランスを調節することでトレーニング効果を上げていくパーソナルジムです。
ゆったり個室のラグジュアリー空間で満足度の高いトレーニングを行えるだけではなく、女性でも安心の【完全個室】で人目を気にせずトレーニングできます。
✔︎特徴
- 人気整体セラビスとが監修する「BMDオリジナルメソッド」を実践
- 目的や目標に合わせた無理のないトレーニングメニュー
- 知識と経験豊富なトレーナーがダイエットをサポート
- トレーニング後のアフターケアにも自信
- 完全個室のマンツーマントレーニング
✔︎口コミ・評判
- 正直こんなに早く良い結果が出てくるとは思ってもおらず、真面目に一生懸命教えてくださるトレーナーさんのおかげだと思いました
- トレーニング内容のバリエーションが豊富で、希望に合ったメニューを組んでくださるのはもちろんのこと、一人ひとりの体力やその日の体調に合ったトレーニングを提案してくれます
- トレーナーはとても丁寧で明るくてとても楽しい時間となり、すぐに入会を決め今に至ります
- トレナーさんは気さくで毎回親身になってアドバイスをくれるので、ダイエットや筋トレに前向きに取り組むことができます
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000円(税込)
・主なコース
- 60分×月2回：19,800円(税込)
- 60分×月4回：36,000円(税込)
- 60分×月8回：69,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市青葉区美しが丘5丁目1-3たまプラーザセンタービル201
- 営業時間：9:00~22:00
- たまプラーザ駅から徒歩3分
ReqRpo
写真はイメージです ReqRpoは、たまプラーザ駅から徒歩5分でいける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
加圧トレーニングやストレッチ、食事指導を通じて、怪我の改善や筋力UP、ダイエットなどをサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 加圧トレーニング
- 経験豊富なトレーナー
- けがの予防・改善
- 対話を大切にする
- 完全個室・完全予約制
✔︎口コミ・評判
- 筋トレは全くしたことがなく不安でしたが、 トレーナーは大切なポイントをわかりやすく丁寧に説明してくれます
- とても親切で明るいトレーナーです
- トレーナーは知識が豊富で、意識の持って行きかたなどトレーニング中の指導が上手ですし、キツいと思っても励ましてくださるので何とか頑張れてます
- パーソナルジムReqRpoは私に適切なエクササイズを提案してくれるので、安心してトレーニングに取り組めます
ReqRpoは、たまプラーザ駅から徒歩5分でいける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
加圧トレーニングやストレッチ、食事指導を通じて、怪我の改善や筋力UP、ダイエットなどをサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 加圧トレーニング
- 経験豊富なトレーナー
- けがの予防・改善
- 対話を大切にする
- 完全個室・完全予約制
✔︎口コミ・評判
- 筋トレは全くしたことがなく不安でしたが、 トレーナーは大切なポイントをわかりやすく丁寧に説明してくれます
- とても親切で明るいトレーナーです
- トレーナーは知識が豊富で、意識の持って行きかたなどトレーニング中の指導が上手ですし、キツいと思っても励ましてくださるので何とか頑張れてます
- パーソナルジムReqRpoは私に適切なエクササイズを提案してくれるので、安心してトレーニングに取り組めます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
・主なコース
- 30分×4回：19,600円(税込)
- 50分×4回：30,800円(税込)
- 80分×4回：44,000円(税込)
コース詳細はホームページをご確認ください。
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市青葉区美しヶ丘1-13-10吉村ビル405
- 営業時間：10:30〜21:00
- たまプラーザ駅から徒歩5分
Sophy's club
Sophy's clubは、たまプラーザ駅から徒歩8分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
年齢に負けない自信と健康を手に入れる完全オーダーメイドのパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 一つの場所で、整体とパーソナルトレーニングを受けられる
- 関節痛の改善にも対応ができる
- お身体の状態に合わせた食事指導
- リラックスできる完全プライベート空間
- 継続しやすいシステム
- 国家資格やトレーナー資格を持ったトレーナーが担当
✔︎口コミ・評判
- 週に2回のパーソナルトレーニングをしていますが、トレーニングをしていなかった頃と比べて身体も引き締まり、肩こりや腰痛に悩まされなくなりました
- パーソナルトレーニング初めてで緊張していましたが、私に合わせた指導をして下さるので、楽しくトレーニングできます
- 身体で何か悩み事がある人は本当におすすめです
- 初めての身体の鍼灸と美容鍼で不安もありましたが、とても丁寧に説明やカウンセリングをして下さったので安心できました
✔︎料金プラン
Sophy's clubは、たまプラーザ駅から徒歩8分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
年齢に負けない自信と健康を手に入れる完全オーダーメイドのパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 一つの場所で、整体とパーソナルトレーニングを受けられる
- 関節痛の改善にも対応ができる
- お身体の状態に合わせた食事指導
- リラックスできる完全プライベート空間
- 継続しやすいシステム
- 国家資格やトレーナー資格を持ったトレーナーが担当
✔︎口コミ・評判
- 週に2回のパーソナルトレーニングをしていますが、トレーニングをしていなかった頃と比べて身体も引き締まり、肩こりや腰痛に悩まされなくなりました
- パーソナルトレーニング初めてで緊張していましたが、私に合わせた指導をして下さるので、楽しくトレーニングできます
- 身体で何か悩み事がある人は本当におすすめです
- 初めての身体の鍼灸と美容鍼で不安もありましたが、とても丁寧に説明やカウンセリングをして下さったので安心できました
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000(税込)
主なコース
- 60 分2回 / 月：22,000円(税込)
- 60 分4回 / 月：33,000円(税込)
- 60 分8回 / 月：55,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ 203
- 営業時間：7:30〜20:00
- たまプラーザ駅から徒歩8分
Dr.トレーニング たまプラーザ店
Dr.トレーニング たまプラーザ店は、たまプラーザ駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを目的に合わせてカスタマイズして指導してくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 医師推奨のパーソナルジムでNo.1
- 世界トップレベルの知識・技術
- ベストジムアワード3年連続受賞
- パーソナルトレーナー採用率3％
✔︎口コミ・評判
- なによりトレーナーさんと会話しながらトレーニングするのが楽しく、継続のモチベーションになっています
- トレーニング指導は勿論ですが、いつも明るく楽しい雰囲気でご一緒頂けるので仕事終わり疲れた状態で行っても良い気分転換・リフレッシュになっていました
- いつも同じトレーナーの方にお願いしていますが、他のスタッフ皆さん気さくで明るい方なので、とても感じが良いです
Dr.トレーニング たまプラーザ店は、たまプラーザ駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを目的に合わせてカスタマイズして指導してくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 医師推奨のパーソナルジムでNo.1
- 世界トップレベルの知識・技術
- ベストジムアワード3年連続受賞
- パーソナルトレーナー採用率3％
✔︎口コミ・評判
- なによりトレーナーさんと会話しながらトレーニングするのが楽しく、継続のモチベーションになっています
- トレーニング指導は勿論ですが、いつも明るく楽しい雰囲気でご一緒頂けるので仕事終わり疲れた状態で行っても良い気分転換・リフレッシュになっていました
- いつも同じトレーナーの方にお願いしていますが、他のスタッフ皆さん気さくで明るい方なので、とても感じが良いです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥35,600円(税込)
主なコース
- 16回チケット：148,800円(税込)
- 24回チケット：213,600円(税込)
- 32回チケット：275,200円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-14プリメールたまプラーザ103号
- 営業時間：9:00〜22:00
- たまプラーザ駅から徒歩3分
たまプラーザのパーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
たまプラーザのパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
たまプラーザのパーソナルジムに通うメリット
たまプラーザのパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
たまプラーザのパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
たまプラーザのパーソナルジムに通う注意点
たまプラーザのパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
たまプラーザのパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
たまプラーザでパーソナルジムを選ぶポイント
たまプラーザにある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
たまプラーザのパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】たまプラーザで女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
