パーソナルジム
パーソナルジムは1ヶ月で効果が出る？1ヶ月でのダイエット解説
パーソナルジム(パーソナルトレーニング)と言えば2ヶ月コースや3ヶ月コースが主流ですが、最近では1ヶ月コースがあります。 1ヶ月コースの多くは、お試しコースで1ヶ月間パーソナルジムを試して良ければ1ヶ月以降も続けられるコ […]
家で自重トレーニングをしてもパーソナルジムの時みたいに効かない！原因を解説
『パーソナルジムで教わった自重トレーニングを家でやったけど効かない、、、』 このようなお悩みはございませんか？ パーソナルトレーニングでは、重りを使うトレーニングだけでなく体の状態や筋力に合わせてお家でも出来る自重トレー […]
産後パーソナルトレーニングの注意点！産後ダイエットで痩せない原因
『産後で崩れたボディラインを戻したい』 『いつまでも綺麗なママでいたい』 このような思いから産後ダイエットに挑戦するママが増えてます。 最近では、パーソナルジムに通い産後ダイエットを始める方も多いです。 ですが、残念な事 […]
パーソナルトレーニングのおすすめ頻度は？目的に合わせた頻度
パーソナルトレーニングを受けてみたいけど効果を出す為には『どのくらいの頻度でパーソナルジムに通えば良いの？』と悩んでいる方が多いです。 多くのパーソナルジムは、「2ヶ月16回コース」「月8回コース」と言う週２回ペースのプ […]
ジム初心者にはパーソナルジムがおすすめな理由を解説！
『ダイエットしよう』『ボディメイクで良い体手に入れたい』 このような理由からジム通いを始める方が増えています。 ですが、ジム初心者の多くのが途中でジム通いを辞めてしまいダイエット・ボディメイクに挫折しています。 そこで今 […]
パーソナルジムにデメリットはあるの？デメリットの解説
『ダイエットを始めて痩せたい』『ボディメイクで良い体を手に入れたい』このような思いからパーソナルジムに通ってみたいと言う方が増えています。 パーソナルジムにはダイエット・ボディメイクが成功するための様々なメリットがありま […]
パーソナルジムで痩せない？痩せない原因と痩せるジム紹介
『パーソナルジム』と検索するとよそ変換で【パーソナルジム 痩せない】と出てきます。 パーソナルジムの多くがダイエットが出来るジムとしてアピールしていますが実際にパーソナルジムに通っても結果が出ずに痩せないと言う方もいます […]
フィットネスジムとパーソナルジムを併用！筋トレを習慣化出来るジム
パーソナルジムでのダイエット・ボディメイクは、パーソナルジムに通っている時だけ頑張っても意味がありません。 ダイエット・ボディメイクで理想のボディラインを手に入れても、運動習慣や食習慣が継続出来なければダイエット・ボディ […]
パーソナルジムに通っても痩せない！痩せない原因と解決法
パーソナルジムと言えばダイエット専門で痩せるジムと言うイメージがありますがパーソナルジムを調べると 『パーソナルジム 痩せない』 『パーソナルジムに行ったのに全然痩せない』 『パーソナルトレーニングで痩せなかった』 など […]
パーソナルジムってどんな所？他のジムとの違いを解説！
『パーソナルジムは敷居が高そう』 『トレーニング初心者でパーソナルジムは怖い』 このようにパーソナルジムと聞くとジムよりも敷居が高くて、ジム・トレーニング初心者の方は行きにくいイメージがあると思います。 ですがそれは大き […]
