パーソナルジムには、様々な種類があります。

同じような種類の中でもパーソナルジム毎に特徴があるので自分の目標や目的にあったジムを選ぶ必要があります。

特徴だけでなく通いやすさ、予約の取れやすさなどパーソナルジムを選ぶポイントが多く様々な観点から自分に合ったジムを選ぶ事が大切です。

そこで今回は、パーソナルジムを選ぶポイントについて解説します。

パーソナルジムの種類

パーソナルジムには様々な種類があります。

  1. 完全個室パーソナルジム
  2. パーソナルトレーニングジム
  3. セミパーソナルジム

それぞれ特徴があるので、まずは自分に合った種類のパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

完全個室パーソナルジム

完全個室パーソナルジムは、個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングを受けられるジムです。

トレーニングルームには、自分とトレーナーの2名だけで他のお客様がいない状況でパーソナルトレーニングが受けられるのでトレーニングに集中しやすくトレーナーにお悩みを相談しやすい特徴があります。

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、広いトレーニングルームでパーソナルトレーニングを受けられるジムです。

完全個室とは違い、他にもお客様、トレーナーがいる状態でパーソナルトレーニングが受けられ形態になります。

自分とトレーナーの2名だけではなく他にも人がいるので、他の人には聞かれたくない相談などはしにくいですが完全個室パーソナルジムよりも低価格で通えたり、単発利用出来るなどの特徴があります。

セミパーソナルジム

セミパーソナルジムは、トレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導ではなく1人のトレーナーに対して複数人のお客様がいる状態でトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。

マンツーマン指導ではないので細かな指導を受けられないですが、低価格でトレーニング指導を受けられます。

パーソナルジム選びのポイント

次は、パーソナルジムを選ぶポイントを解説していきます。

  1. 通いやすさ
  2. 予約の取れやすさ
  3. パーソナルジムの特徴
  4. 食事指導を受けられるのか
  5. トレーナーとの相性

通いやすさ

パーソナルジムを選ぶ時のポイント1つ目はパーソナルジムへの通いやすさです。

ダイエットを成功させる為にはジム通いを続けることが大切です。

通いにくい場所や家や職場から遠い位置にあると通う事が難しくなったり電車の遅れなどで通えないので継続して通えなくなる事があります。

なので、家から近い、仕事の帰りに寄れるなど通いやすいパーソナルジムを選びましょう。

✔︎手ぶらで通えるジムが通いやすい

家からの距離などの立地だけでなく、手ぶらで通えるのかも通いやすさになります。

ウェアのレンタルやドリンクサービスなどトレーニングで必要な物がレンタル出来て手ぶらで通えるパーソナルジムが通いやすいです。

予約の取れやすさ

パーソナルジムは、予約制が基本です。

トレーナーがトレーニング指導をしてくれるのでトレーナーの空き状況やジムの定員などによって予約状況が変わります。

パーソナルトレーニングを受けたくても予約が取れないと受けれません。

パーソナルジムによって空き状況や予約方法は異なり空き時間に予約を取れたり、曜日や時間が固定されているなど様々です。

入会時ても予約を取れないと通えないのでカウンセリングで事前に予約の取れやすさを確認しましょう。

パーソナルジムの特徴

完全個室パーソナルジムやセミパーソナルジムなどパーソナルジムの種類が同じでもパーソナルジム毎に特徴があります。

  • 整体併設
  • チケット制
  • 女性トレーナー在籍
  • 子連れで通える
  • ボディメイクコンテストに特化
  • 糖質制限ダイエット

このような様々な特徴があります。

食事指導を受けられるのか

ダイエット・ボディメイクを成功させる為にはパーソナルトレーニングを受けるだけでなく普段の食事も大切です。

パーソナルジムの中には、食事指導がコースに含まれておらず食事指導は有料オプションのジムもあります。

ダイエット・ボディメイクが目的でパーソナルジムに通う場合、食事指導がついているジムを選ぶようにしましょう。

✔︎食事指導のやり方にも注意

食事指導の中にもジム毎で様々な種類があります。

栄養バランスを意識した食べながら痩せるダイエットをする為の食事指導やカロリー制限、糖質制限など食事制限が中心な食事指導などジム毎に違います。

入会を決める前に食事指導の方法も確認しておきましょう。

食事指導を受けられるのか

パーソナルジムは、トレーナーにトレーニング指導や食事指導をしてもらいます。

ジムを選ぶ時は、トレーナーとの相性も考慮して選びましょう。

トレーナーとの相性を判断する為には、性別やホームページのプロフィールだけで判断が難しく実際に合う必要があります。

なので無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングを活用し実際にトレーナーに会って相性を確認しましょう。

【最後に】パーソナルジムを選ぶポイント

今回はパーソナルジムを選ぶポイントを解説しました。

ホームページやSNSの情報だけでは不十分なので、気になるパーソナルジムには実際に行ってみる事が大切です。

無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングなど、コース入会前にパーソナルジムを利用出来るサービスがあるのでパーソナルジムを選ぶ時は活用しましょう。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店では、『マニュアル化したダイエット』ではなく、お客様の体の状態や生活習慣に合わせた方法でダイエットをします。

整体併設やチケット制、女性トレーナー在籍などの特徴があるパーソナルジムです。

ダイエットをしても痩せなかった方やリバウンドした方は、是非1度パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店の無料カウンセリングをご利用ください。

錦糸町・江東区エリアに通う事が難しい方向けのオンラインコースもご用意してます。