『南越谷に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの?』
『南越谷駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか?
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に埼玉県越谷市の南越谷にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
南越谷で女性が利用しやすいパーソナルジム
南越谷周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
24/7ワークアウト南越谷店
24/7ワークアウト南越谷店は、南越谷駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- 3食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの先生が丁寧にサポートして下さるお陰で安心して食事をとりながら痩せることが出来て満足です
- トレーニングはキツいですが、トレーナーさん優しくて楽しいので頑張れてます
- トレーニングに関しては正しいフォームを教えてくれることはもちろん、自分の限界を超えられるような応援、サポートをしてくださいます
- 施設内も綺麗に整理整頓されていますし、トレーナーの皆さんとても親切です
24/7ワークアウト南越谷店は、南越谷駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- 3食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの先生が丁寧にサポートして下さるお陰で安心して食事をとりながら痩せることが出来て満足です
- トレーニングはキツいですが、トレーナーさん優しくて楽しいので頑張れてます
- トレーニングに関しては正しいフォームを教えてくれることはもちろん、自分の限界を超えられるような応援、サポートをしてくださいます
- 施設内も綺麗に整理整頓されていますし、トレーナーの皆さんとても親切です
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース:149,600円(税込)
- 2ヶ月コース:257,400円(税込)
- 3ヶ月コース:344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地:埼玉県越谷市南越谷4丁目13−20 JOYSUMU第2ビル 1階
- 営業時間:7:00〜24:00
- 南越谷駅から徒歩2分
BEYOND(ビヨンド)南越谷店
BEYOND(ビヨンド)南越谷店は、南越谷駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニング初心者だったので最初は不安でしたがトレーナーさんが丁寧に教えくれるのもあり今では行くのが楽しみになっています
- 専属トレーナーの方が、丁寧に全てを教えてくれるので、安心&自信をもって、トレーニングに取り組めます
- ジムは汗臭いイメージだったけど、明るくて清潔、元気。笑顔が素敵。そんな感じのパーソナルジムです
- 運動初心者ですが、何処に効かせる為にどう意識するか、丁寧に教えていただけるので上達している実感があります
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)南越谷店は、南越谷駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニング初心者だったので最初は不安でしたがトレーナーさんが丁寧に教えくれるのもあり今では行くのが楽しみになっています
- 専属トレーナーの方が、丁寧に全てを教えてくれるので、安心&自信をもって、トレーニングに取り組めます
- ジムは汗臭いイメージだったけど、明るくて清潔、元気。笑顔が素敵。そんな感じのパーソナルジムです
- 運動初心者ですが、何処に効かせる為にどう意識するか、丁寧に教えていただけるので上達している実感があります
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16:281,600円(税込)
- ライフプランニング24:422,400円(税込)
- ライフプランニング32:528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地:埼玉県越谷市南越谷4丁目5−1 Ko'z Due 4F ‐ H
- 営業時間:10:00〜22:00
- 南越谷駅から徒歩5分
OUTLINE越谷店
OUTLINE(アウトライン)越谷店は、南越谷駅から徒歩2分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので女性のダイエットに特化したスペシャリストのマンツーマン指導が受けられます。
生涯アフターフォローが付いているので、コースが終わってからもトレーニングや食事方法の相談することができます。
✔︎特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 生涯アフターフォロー
- 業界歴の長い経験豊富なトレーナーが在籍
- 手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- とても丁寧にトレーニング指導いただき、楽しく通うことができましたし、食事指導含め様々なアドバイスをもらって忠実に実行したお陰か、しっかりと成果を出すこともできました
- コースは終了しましたが、トレーナーさんに家で出来るストレッチや筋トレ内容を教えてもらったので、それを続けて、食事も教わった知識を活かしてスタイルをキープしていきたいと思います
- 曜日毎に担当トレーナーさんが違うので、曜日を変えることで自分に合ったトレーナーさんに出会えるのはとても良かったです
- 1人ではダイエットが中々続かず、リバウンドしてばかりでしたのでここまで続けられたのは担当のトレーナーさんのおかけだと思っています
✔︎料金プラン
OUTLINE(アウトライン)越谷店は、南越谷駅から徒歩2分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので女性のダイエットに特化したスペシャリストのマンツーマン指導が受けられます。
生涯アフターフォローが付いているので、コースが終わってからもトレーニングや食事方法の相談することができます。
✔︎特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 生涯アフターフォロー
- 業界歴の長い経験豊富なトレーナーが在籍
- 手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- とても丁寧にトレーニング指導いただき、楽しく通うことができましたし、食事指導含め様々なアドバイスをもらって忠実に実行したお陰か、しっかりと成果を出すこともできました
- コースは終了しましたが、トレーナーさんに家で出来るストレッチや筋トレ内容を教えてもらったので、それを続けて、食事も教わった知識を活かしてスタイルをキープしていきたいと思います
- 曜日毎に担当トレーナーさんが違うので、曜日を変えることで自分に合ったトレーナーさんに出会えるのはとても良かったです
- 1人ではダイエットが中々続かず、リバウンドしてばかりでしたのでここまで続けられたのは担当のトレーナーさんのおかけだと思っています
✔︎料金プラン
入会金:¥55,000(税込)
主なコース
- クイックコース(全8回):92,400円(税込)
- ダイエットコース(全16回):184,800円(税込)
- ボディメイクコース(全24回):277,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地:埼玉県越谷市南越谷4丁目11−2 ウエストスクエア 4B
- 営業時間:7:00〜23:00
- 南越谷駅から徒歩2分
ビーコンセプト南越谷店
ビーコンセプト南越谷店は、南越谷駅から徒歩4分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- トレーナーさんが気さくで話しやすいので、いつも楽しく通わせてもらってます
- トレーニングをしていく上で 今まで自分では気づけなかった痩せにくい原因、改善策等々をしっかり掘り下げていただけます
- トレーナーさんの指導がとても丁寧で通いやすかったです
- トレーナーさんとの毎回のトレーニングが楽しみで、たくさんのトレーニングの知識も学べてとても満足しています
ビーコンセプト南越谷店は、南越谷駅から徒歩4分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- トレーナーさんが気さくで話しやすいので、いつも楽しく通わせてもらってます
- トレーニングをしていく上で 今まで自分では気づけなかった痩せにくい原因、改善策等々をしっかり掘り下げていただけます
- トレーナーさんの指導がとても丁寧で通いやすかったです
- トレーナーさんとの毎回のトレーニングが楽しみで、たくさんのトレーニングの知識も学べてとても満足しています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 太ももダイエットプログラム 179,685円(税込)
- リバウンド防止プログラム 243,760円(税込)
コース詳細はホームページをご確認くださ
✔︎店舗紹介
- 所在地:埼玉県越谷市南越谷1丁目2917−1 グランドールK南越谷駅前 102号室
- 営業時間:7:00〜23:00
- 南越谷駅から徒歩4分
RIZAP南越谷店
RIZAP(ライザップ)南越谷店は、越谷市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 個室トレーニングのためコロナ禍にマッチしてると思います
- リニューアルして清潔感満点
- 痩せました
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)南越谷店は、越谷市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 個室トレーニングのためコロナ禍にマッチしてると思います
- リニューアルして清潔感満点
- 痩せました
✔︎料金プラン
入会金:¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月:327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月:475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月:616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地:埼玉県越谷市南越谷1丁目17−7 アクロスキューブ南越谷 4F・5F
- 営業時間:7:00〜23:00
- 南越谷駅から徒歩1分
パーソナルジムREALWORKOUT南越谷店
パーソナルジムREALWORKOUT南越谷店は、南越谷駅から徒歩1分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミや評判
- トレーナーは親切で、個々の目標に合わせたサポートが魅力的なジムです
- チケット制なので週によっては自分のスケジュールを優先させつつ、でもやる時はきちんと通ってやるぞ!という気持ちにさせてもらっています
- トレーナーさんとの対話から普段の生活に対する意識が改善されたのが大きいです
- 無理な食事制限はしていないのに体重は勿論ですが見た目が凄く変わりました
✔︎料金プラン
パーソナルジムREALWORKOUT南越谷店は、南越谷駅から徒歩1分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミや評判
- トレーナーは親切で、個々の目標に合わせたサポートが魅力的なジムです
- チケット制なので週によっては自分のスケジュールを優先させつつ、でもやる時はきちんと通ってやるぞ!という気持ちにさせてもらっています
- トレーナーさんとの対話から普段の生活に対する意識が改善されたのが大きいです
- 無理な食事制限はしていないのに体重は勿論ですが見た目が凄く変わりました
✔︎料金プラン
主なコース
- スタンダードライト8回チケット:72,600円(税込)
- スタンダード16回チケット:125,400円(税込)
- プレミアムライト24回チケット:169,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地:埼玉県越谷市南越谷4丁目5−2 文化エステートビル 2F
- 営業時間:10:00〜23:00
- 南越谷駅から徒歩1分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介!
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金:¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月):¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
南越谷でパーソナルジムを選ぶポイント
南越谷にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか?
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか?
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
南越谷のパーソナルジムに関するQ&A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ&Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ&Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか?
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パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか?
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか?
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか?
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか?
-
セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか?
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】南越谷で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から1つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。