『大宮に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『大宮駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に埼玉県さいたま市大宮区にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
大宮で女性が利用しやすいパーソナルジム
大宮周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
女性専用パーソナルジムBrillio大宮店
写真はイメージです 女性専用パーソナルジムBrillio大宮店は、「無理なくキレイに痩せたい」方の為の女性専用パーソナルジムです。
ダイエットや姿勢改善、筋力向上からメンタルケアまで一人ひとりの身体に合わせた理想のカラダへと導いてくれます。
「過度な食事制限はしたくない」「筋肉をつけて引き締めたい」「通い終わった後のリバウンドが心配」などの様々な要望にお答えするため、知識と経験豊富なパーソナルトレーナーが二人三脚でゴールまで寄り添う専属マンツーマントレーニングです。
✔︎特徴
- 女性専用
- 入会金0円
- 体験無料
- 手ぶらでok
- お子様連れ大歓迎
✔︎口コミ・評判
- パーソナルは初めてですが、食事管理をはじめ、体の原理や筋肉の性質など理論的にも教えていただけるので、モチベーションがあがります
- パーソナルジムを探していたところ比較的料金も安く、口コミも良かったので申し込みを決心しましたが、正解でした
- 飽きるのが早い私ですが、気づいたら1年経ってました。トレーニングだけでなく、食事や生活面なのどいろいろアドバイスしていただいてます
- 痩せたいと思いつつだらけていた運動が苦手な自分でも優しく丁寧に寄り添って教えてくれる先生です
女性専用パーソナルジムBrillio大宮店は、「無理なくキレイに痩せたい」方の為の女性専用パーソナルジムです。
ダイエットや姿勢改善、筋力向上からメンタルケアまで一人ひとりの身体に合わせた理想のカラダへと導いてくれます。
「過度な食事制限はしたくない」「筋肉をつけて引き締めたい」「通い終わった後のリバウンドが心配」などの様々な要望にお答えするため、知識と経験豊富なパーソナルトレーナーが二人三脚でゴールまで寄り添う専属マンツーマントレーニングです。
✔︎特徴
- 女性専用
- 入会金0円
- 体験無料
- 手ぶらでok
- お子様連れ大歓迎
✔︎口コミ・評判
- パーソナルは初めてですが、食事管理をはじめ、体の原理や筋肉の性質など理論的にも教えていただけるので、モチベーションがあがります
- パーソナルジムを探していたところ比較的料金も安く、口コミも良かったので申し込みを決心しましたが、正解でした
- 飽きるのが早い私ですが、気づいたら1年経ってました。トレーニングだけでなく、食事や生活面なのどいろいろアドバイスしていただいてます
- 痩せたいと思いつつだらけていた運動が苦手な自分でも優しく丁寧に寄り添って教えてくれる先生です
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 月額コース4回：37,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-56氷川の杜501
- 営業時間：10:00〜22:00
- 大宮駅から徒歩7分
24/7ワークアウト大宮店
写真はイメージです 24/7ワークアウト大宮店は、大宮駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 担当トレーナーの方も優しく、筋トレ初心者の私にもゼロから丁寧に教えてくださったり、食事管理もしてくださいました
- トレーナーはスキルが高く、希望する筋肉部位に効かせられる色々なトレーニングをしてくれます
- 大宮駅からも近く、着替え、靴もあるので手ぶらで通えます
- 24/7ワークアウト大宮店さんには、2年3ヶ月の長きに渡り大変お世話になっています
24/7ワークアウト大宮店は、大宮駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 担当トレーナーの方も優しく、筋トレ初心者の私にもゼロから丁寧に教えてくださったり、食事管理もしてくださいました
- トレーナーはスキルが高く、希望する筋肉部位に効かせられる色々なトレーニングをしてくれます
- 大宮駅からも近く、着替え、靴もあるので手ぶらで通えます
- 24/7ワークアウト大宮店さんには、2年3ヶ月の長きに渡り大変お世話になっています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35大塚ビル4F
- 営業時間：7:00〜24:00
- 大宮駅から徒歩3分
パーソナルジムREALWORKOUT大宮店
パーソナルジムREALWORKOUT大宮店は、大宮駅から徒歩5分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミ・評判
- ジム内は綺麗で開放感があり、気持ちよくトレーニングできます
- ジムに行くのは初めてでしたが、そういった人にも合わせたトレーニングメニューで丁寧に対応してくれて、90分楽しく、しかし翌日筋肉痛で動けなくなるくらいしっかりと鍛えられました
- 店舗数が多いので、自分の都合に合わせて他の店舗も利用できるので助かります
- ジム自体も初めて通いましたが、駅からも近く予約制のため待ち時間もなくスムーズに通えます
パーソナルジムREALWORKOUT大宮店は、大宮駅から徒歩5分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミ・評判
- ジム内は綺麗で開放感があり、気持ちよくトレーニングできます
- ジムに行くのは初めてでしたが、そういった人にも合わせたトレーニングメニューで丁寧に対応してくれて、90分楽しく、しかし翌日筋肉痛で動けなくなるくらいしっかりと鍛えられました
- 店舗数が多いので、自分の都合に合わせて他の店舗も利用できるので助かります
- ジム自体も初めて通いましたが、駅からも近く予約制のため待ち時間もなくスムーズに通えます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- スタンダードライト8回チケット：72,600円(税込)
- スタンダード16回チケット：125,400円(税込)
- プレミアムライト24回チケット：169,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１３ 第７ホクシンビル ４階
- 営業時間：10:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩5分
CREBIQ（クレビック）大宮店
写真はイメージです CREBIQ（クレビック）大宮店は、大宮駅から徒歩3分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性の身体を知り尽くしたプログラムやサポート体制で女性に合わせたダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。
専任の栄養士が食生活をマンツーマンで栄養指導してくれるのでパーソナルトレーニングだけでなく食事面もサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性の身体を知り尽くしたプログラム
- マンツーマンによる個人指導担当トレーナーも選べる
- 栄養士による毎日の栄養指導
- あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
- リバウンドの心配なし！アフターフォローが充実
- 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
- 女性専用 個室完備!!駅から徒歩5分以内の好立地
✔︎口コミ・評判
- 女性専用ジムであることやトレーニングウェアやシューズを無料で貸し出してもらうことができ、気構えることなく通うことができます
- 運動経験がなく、正しい器具や筋肉の使い方を知らないため、パーソナルジムの方が安心して効率的にダイエットできると思い入会しました
- トレーニングだけでなく、普段の食事のアドバイスもしていただけるので、食生活を改めて見直すきっかけとなり、とても感謝しています
- 筋トレ自体初めてだったのですが、使うべき筋肉が使えているか、しっかりトレーナーさんが指導してくれます
CREBIQ（クレビック）大宮店は、大宮駅から徒歩3分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性の身体を知り尽くしたプログラムやサポート体制で女性に合わせたダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。
専任の栄養士が食生活をマンツーマンで栄養指導してくれるのでパーソナルトレーニングだけでなく食事面もサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性の身体を知り尽くしたプログラム
- マンツーマンによる個人指導担当トレーナーも選べる
- 栄養士による毎日の栄養指導
- あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
- リバウンドの心配なし！アフターフォローが充実
- 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
- 女性専用 個室完備!!駅から徒歩5分以内の好立地
✔︎口コミ・評判
- 女性専用ジムであることやトレーニングウェアやシューズを無料で貸し出してもらうことができ、気構えることなく通うことができます
- 運動経験がなく、正しい器具や筋肉の使い方を知らないため、パーソナルジムの方が安心して効率的にダイエットできると思い入会しました
- トレーニングだけでなく、普段の食事のアドバイスもしていただけるので、食生活を改めて見直すきっかけとなり、とても感謝しています
- 筋トレ自体初めてだったのですが、使うべき筋肉が使えているか、しっかりトレーナーさんが指導してくれます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
・主なコース
- ダイエット&ボディメイクアップコース16回：179,800円(税込)
- ダイエット&ボディメイクアップコース24回：229,800円(税込)
- ダイエット&ボディメイクアップコース32回：274,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目4−３ いちまるきゅうビル 3F
- 営業時間：10:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩3分
ビーコンセプト大宮店
写真はイメージです ビーコンセプト大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- 最初は初めてのパーソナルジムで不安が大きかったけどトレーナーの方がフレンドリーに話しかけてくれたりきつい時も声掛けをしてくれるので頑張れてます
- 夏が終わった後もアフターフォローがあり、低価格で続けられるので、かれこれ1年間お世話になってます
- トレーニングについてや料金プラン、食事のことなど細かく丁寧に説明して下さったので分かりやすかったです
- 食事は毎日やりとりしてくれわかりやすいアドバイスを頂いています
ビーコンセプト大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- 最初は初めてのパーソナルジムで不安が大きかったけどトレーナーの方がフレンドリーに話しかけてくれたりきつい時も声掛けをしてくれるので頑張れてます
- 夏が終わった後もアフターフォローがあり、低価格で続けられるので、かれこれ1年間お世話になってます
- トレーニングについてや料金プラン、食事のことなど細かく丁寧に説明して下さったので分かりやすかったです
- 食事は毎日やりとりしてくれわかりやすいアドバイスを頂いています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 太ももダイエットプログラム 179,685円(税込)
- リバウンド防止プログラム 243,760円(税込)
コース詳細はホームページをご確認くださ
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目１４１ コスモプレイス一の宮 503
- 営業時間：7:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩6分
RIZAP大宮西口店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)大宮西口店は、さいたま市大宮区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 最初は高いと感じますが，食事や運動の大切さ，マンツーマンでの指導など，体格が変わってきたら高いと感じてた金額以上の満足感が得られると思います
- 健康に対する意識を変えて貰ったことには感謝してます
- スタッフの対応もよく、結果も出ました
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)大宮西口店は、さいたま市大宮区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 最初は高いと感じますが，食事や運動の大切さ，マンツーマンでの指導など，体格が変わってきたら高いと感じてた金額以上の満足感が得られると思います
- 健康に対する意識を変えて貰ったことには感謝してます
- スタッフの対応もよく、結果も出ました
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目１１−７ 東通ビル ３Ｆ
- 営業時間：7:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩10分
BEYOND(ビヨンド)大宮店
BEYOND(ビヨンド)大宮店は、大宮駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- いつも自分でやってるトレーニングではわからないトレーニングの方法や追加知識、食事や栄養についてまでマンツーマンで教えて頂き、とても勉強になっています
- パーソナルなので本当に丁寧に見ていただけるので、効率よくトレーニングができ結果も実感しやすかったです
- BEYOND大宮店の優しいトレーナーさん達と共に頑張れていつも筋トレ後は爽快感に溢れた状態で帰ることが出来ます
- トレーナーの皆さんが優しくて意識が高いので毎回トレーニングに行くのが楽しみです
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)大宮店は、大宮駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- いつも自分でやってるトレーニングではわからないトレーニングの方法や追加知識、食事や栄養についてまでマンツーマンで教えて頂き、とても勉強になっています
- パーソナルなので本当に丁寧に見ていただけるので、効率よくトレーニングができ結果も実感しやすかったです
- BEYOND大宮店の優しいトレーナーさん達と共に頑張れていつも筋トレ後は爽快感に溢れた状態で帰ることが出来ます
- トレーナーの皆さんが優しくて意識が高いので毎回トレーニングに行くのが楽しみです
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRN大宮 6F
- 営業時間：10:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩2分
パーソナルジムASPI大宮店
パーソナルジムASPI大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- 毎回筋肉痛になりますが、トレーナーさんがレベルや体調に合わせたメニューを考えてくれるので安心して通えています
- このジムで凄い所はトレーナーさんの知識の深さです
- とても丁寧で、やさしいスタッフの皆さんで、安心して通えます
- トレーナー皆さんも面白く優しいのでいつも楽しくセッションや授業を受けさせていただいております
パーソナルジムASPI大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- 毎回筋肉痛になりますが、トレーナーさんがレベルや体調に合わせたメニューを考えてくれるので安心して通えています
- このジムで凄い所はトレーナーさんの知識の深さです
- とても丁寧で、やさしいスタッフの皆さんで、安心して通えます
- トレーナー皆さんも面白く優しいのでいつも楽しくセッションや授業を受けさせていただいております
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000円(税込)
主なコース
- シェイプアップ30プラン【全7回】：109,000(円(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：211,000(円(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：310,200(円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区大門町3-59小沢ビル2階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 大宮駅から徒歩6分
チキンジム 大宮店
チキンジム 大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニング開始してからもうすぐ10回目ですが、毎回筋肉のお勉強もできて学びながら鍛えれます。早く慣れて自主トレできるように頑張ってます
- 施設はとてもいい感じで、更衣室には電子キーロッカーやシャワー室、ドレッサーや化粧水、シャンプーリンス、ボディーソープ、ドライヤー、ヘアアイロンなどが常備してあって、50分の運動後に無料でゆったり使えます
- トレーニングを5回終えたタイミングですが、毎回自分に合った声掛けと内容を組んでくださり、楽しく続けられています
- トレーナーさんは乗せ上手な方が多く、私も調子良く乗せられておます
✔︎料金プラン
チキンジム 大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニング開始してからもうすぐ10回目ですが、毎回筋肉のお勉強もできて学びながら鍛えれます。早く慣れて自主トレできるように頑張ってます
- 施設はとてもいい感じで、更衣室には電子キーロッカーやシャワー室、ドレッサーや化粧水、シャンプーリンス、ボディーソープ、ドライヤー、ヘアアイロンなどが常備してあって、50分の運動後に無料でゆったり使えます
- トレーニングを5回終えたタイミングですが、毎回自分に合った声掛けと内容を組んでくださり、楽しく続けられています
- トレーナーさんは乗せ上手な方が多く、私も調子良く乗せられておます
✔︎料金プラン
入会金：35,000円(税込)
主なコース
- ボディメイクライト：140,200円(税込)
- ボディメイクスタンダード：239,000円(税込)
- ボディメイクプレミアム：339,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区高鼻町１丁目３１−１ TOPS大宮ビル 3F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩6分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
大宮でパーソナルジムを選ぶポイント
大宮にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
大宮のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
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パーソナルジムとはどんなシムですか？
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パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
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パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
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パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
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パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
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パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
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パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
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ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
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パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
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パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
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パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
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パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
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【最後に】大宮で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
