パーソナルジムでのダイエットがおすすめな人の特徴

パーソナルジムがおすすめな人

1人だとモチベーションが続かない

今までのダイエットでモチベーションが続かずダイエットを途中で挫折した方やモチベーションが上がらずジム通いを辞めてしまった方にパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムでのダイエットは、様々な点からモチベーションを保ちやすいです。

• サポートでモチベーションが保てる
• モチベーションが低くても強制力がある
• 金銭的な理由でモチベーションが高くなる

✔︎サポートでモチベーションが保てる

パーソナルジムでのダイエットがパーソナルトレーナーがサポートしてくれます。

トレーナーは、トレーニング指導や食事指導だけでなくモチベーションを上げてくれたり、モチベーションを維持してくれるので1人だとモチベーションが維持できない方にはパーソナルジムがおすすめです。

✔︎モチベーションが低くても強制力がある

パーソナルジムは、1人でジムに行ってのトレーニングと違い強制力のあるジムです。

予約制でジムに通う形になるのでモチベーションが低くジムに行かないと言う結果にならず強制的にジムに行ってトレーニングが出来ます。

今までのダイエットでジム通いが続かなかった方は、パーソナルジムに通いジムでのトレーニング習慣を作りましょう。

✔︎金銭的な理由でモチベーションが高くなる

パーソナルジムは、2ヶ月で20万円前後と高額なサービスですが、『高いお金を払ったからには頑張ってダイエットをしよう』『途中で辞めずに最後まで頑張ろう』とモチベーションアップや維持に繋がります。

ダイエット後に何度もリバウンドした

『ダイエット後に何度もリバウンドした』と言う方には、パーソナルジムがおすすめです。

自己流ダイエットの後にリバウンドする方の多くが食事制限や有酸素運動でダイエットをしています。

このようなダイエットは、ダイエットを辞めて食生活が戻ったり運動をしなくなればリバウンドします。

または、自身の太る原因を解消しないダイエット方法になっていてダイエット後に原因が残ったままなのでリバウンドします。

✔︎太る原因を解消しながらダイエット

パーソナルジムにもよりますが、リバウンドをしない方法でダイエットするパーソナルジムは食事制限だけでダイエットせず太る原因などを解消しながらのダイエットなのでリバウンドの可能性が低くなります。

ダイエットで痩せた経験がない

ダイエットで痩せた経験がない方の多くは

• 自分に合ったダイエットが出来てない
• ダイエットが継続できていない

このような原因が多いです。

パーソナルジムでのダイエットは、まずカウンセリングでお客様の痩せない原因や太る原因を見つけお客様に合ったダイエットプランでダイエットを勧めます。

自分に合ったダイエットが分からない、ダイエットのやり方が分からないと言う方には、パーソナルジムがおすすめです。