『桜木町駅に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『桜木町駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
女性のダイエットは、「食事制限をするだけでOK」「運動をすれば痩せる」と言うシンプルなものではないので1人でダイエットをしても続かず途中で挫折する可能性が高いので、パーソナルジムを利用してダイエットに挑戦がおすすめです。
そこで今回は、神奈川県横浜市中区にある桜木町駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
桜木町で女性が利用しやすいパーソナルジム
桜木町周辺は大手のパーソナルジムから個人経営まで様々なパーソナルジムがあるエリアです。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
パーソナルジムADJUST 横浜桜木町店
パーソナルジムADJUST 横浜桜木町店は、ノ出町駅徒歩1分、桜木町駅徒歩6分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
痩せるだけでなく、肩こりや腰痛などの不調改善を目指し、身体を整えながら理想の体づくりをサポートします。
ウェア・靴・タオル・プロテイン・水が無料のため、手ぶらで通えるのも魅力です。
また、管理栄養士による食事指導で健康的な食生活も実現できます。
✔︎特徴
- 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導
- 科学的根拠に基づくバランストレーニング
- 専属管理栄養士食事サポート
- 通いやすい好立地＆便利なサービス
- 業界最安値級の価格設定
✔︎口コミ・評判
- 自分の悩みに合わせて、毎回トレーニング内容を決めてくれます
- 運動不足解消と身体を引き締める目的で入会し1ヶ月程経ちましたが、トレーナーさんの親しみやすいお人柄のおかげでとても楽しく通えています
- 正直続けられるか不安でしたがトレーナーの方や栄養管理士さんが常に優しく、褒め上手で伸ばしてくださるので現在あっという間に月8回コースが終わり契約を更新しました
- 初めてのパーソナルジムで続けられるかな？と心配していましたが、その日の体調・コンディションによりトレーニング内容を考慮してくれて無理なく続けられます
パーソナルジムADJUST 横浜桜木町店は、ノ出町駅徒歩1分、桜木町駅徒歩6分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
痩せるだけでなく、肩こりや腰痛などの不調改善を目指し、身体を整えながら理想の体づくりをサポートします。
ウェア・靴・タオル・プロテイン・水が無料のため、手ぶらで通えるのも魅力です。
また、管理栄養士による食事指導で健康的な食生活も実現できます。
✔︎特徴
- 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導
- 科学的根拠に基づくバランストレーニング
- 専属管理栄養士食事サポート
- 通いやすい好立地＆便利なサービス
- 業界最安値級の価格設定
✔︎口コミ・評判
- 自分の悩みに合わせて、毎回トレーニング内容を決めてくれます
- 運動不足解消と身体を引き締める目的で入会し1ヶ月程経ちましたが、トレーナーさんの親しみやすいお人柄のおかげでとても楽しく通えています
- 正直続けられるか不安でしたがトレーナーの方や栄養管理士さんが常に優しく、褒め上手で伸ばしてくださるので現在あっという間に月8回コースが終わり契約を更新しました
- 初めてのパーソナルジムで続けられるかな？と心配していましたが、その日の体調・コンディションによりトレーニング内容を考慮してくれて無理なく続けられます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000円(税込)
・主なコース
- ダイエットボディメイクコース8回：79,800円(税込)
- ダイエットボディメイクコース16回：149,800円(税込)
- ダイエットボディメイクコース24回：211,800円(税込)
- ダイエットボディメイクコース32回：265,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市中区日ノ出町1-27 VACATION INN YOKOHAMA KANNAI 601
- 営業時間：9:00〜22:00
- 桜木町駅から徒歩6分
パーソナルジムStudio B/G
パーソナルジムStudio B/Gは、桜木町駅から徒歩5分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
定額制の通い放題のパーソナルジムなので、目標や目的に合わせたペースで利用できます。
女性専用のパーソナルジムなので、女性専用のプログラムを用意していて女性のダイエット・ボディメイクにおすすめです。
✔︎特徴
- 女性専用プログラム
- 美尻に特化したマシン導入
- 広々空間で完全個室
- 実績あるトレーナーのマンツーマン指導
- 子供連れOK
- 継続しやすい価格設定
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの桝田さんはとても話しやすい方で、その時の体調にも合わせてトレーニングを組んでくれます
- マシンも使ったことない私でしたがやり方を一から丁寧に教えてくれるので徐々に慣れてきて楽しくなってきました
- 気になる部位に直接アプローチ可能なメニューを組んでいただき、呼吸や目線、重心等都度アドバイスもくれて、非常に効果的なトレーニングができました
- 初心者の私でもフォームを1から丁寧に教えて頂き、しっかりと効いてるところが自分でもわかりました
パーソナルジムStudio B/Gは、桜木町駅から徒歩5分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
定額制の通い放題のパーソナルジムなので、目標や目的に合わせたペースで利用できます。
女性専用のパーソナルジムなので、女性専用のプログラムを用意していて女性のダイエット・ボディメイクにおすすめです。
✔︎特徴
- 女性専用プログラム
- 美尻に特化したマシン導入
- 広々空間で完全個室
- 実績あるトレーナーのマンツーマン指導
- 子供連れOK
- 継続しやすい価格設定
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの桝田さんはとても話しやすい方で、その時の体調にも合わせてトレーニングを組んでくれます
- マシンも使ったことない私でしたがやり方を一から丁寧に教えてくれるので徐々に慣れてきて楽しくなってきました
- 気になる部位に直接アプローチ可能なメニューを組んでいただき、呼吸や目線、重心等都度アドバイスもくれて、非常に効果的なトレーニングができました
- 初心者の私でもフォームを1から丁寧に教えて頂き、しっかりと効いてるところが自分でもわかりました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000円(税込)
・主なコース
- ショートプラン：32,800円(税込)
- スタンダードプラン：55,000円(税込)
- プレミアムコース：65,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市中区尾上町6-89 尾上町スカイビル303
- 営業時間：9:00〜22:00
- 桜木町駅から徒歩5分
With U
With Uは、桜木町駅から徒歩7分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりのカラダ・目的にあわせた効率の良い トレーニングメニューを作成してくれるので初めてのパーソナルトレーニングの方や今まで違うジムに通われていた方も安心して通えるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 開放感のある完全個室
- 結果が出るパーソナルトレーニング
- ボディメイクを熟知したトレーナー
- 正しい食事のサポート
- 手ぶらでOK！車でのご来店OK！
- お子様連れOK！女性に優しい環境！
✔︎口コミ・評判
- 最初は続けられるか不安でしたが、トレーナーさんが優しく、その日の体調等も考慮してくれるのでスポーツ経験ゼロ＆運動が苦手な私でも楽しく続けられています
- いつも分かりやすくコーチングしてくださり、ステップアップできていると実感できるので、楽しく続けています
- 施設も広々としており、私のような初心者でも気兼ねなく通えるのでおすすめです
- トレーニングを始めてから、見た目の変化だけではなく昔から悩まされていた肩こりも解消され、快調な毎日を送れています
With Uは、桜木町駅から徒歩7分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりのカラダ・目的にあわせた効率の良い トレーニングメニューを作成してくれるので初めてのパーソナルトレーニングの方や今まで違うジムに通われていた方も安心して通えるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 開放感のある完全個室
- 結果が出るパーソナルトレーニング
- ボディメイクを熟知したトレーナー
- 正しい食事のサポート
- 手ぶらでOK！車でのご来店OK！
- お子様連れOK！女性に優しい環境！
✔︎口コミ・評判
- 最初は続けられるか不安でしたが、トレーナーさんが優しく、その日の体調等も考慮してくれるのでスポーツ経験ゼロ＆運動が苦手な私でも楽しく続けられています
- いつも分かりやすくコーチングしてくださり、ステップアップできていると実感できるので、楽しく続けています
- 施設も広々としており、私のような初心者でも気兼ねなく通えるのでおすすめです
- トレーニングを始めてから、見た目の変化だけではなく昔から悩まされていた肩こりも解消され、快調な毎日を送れています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000円(税込)
主なコース
- 定額50/2回：19,800円(税込)
- 定額50/4回：39,600円(税込)
- 定額50/8回：79,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市中区野毛町4丁目167-3バロック神201,203
- 営業時間：10:00〜22:00
- 桜木町駅から徒歩7分
ARC
写真はイメージです ARCは、桜木町駅から徒歩1分でいけるパーソナルトレーニングジムです。
完全貸し切りトレーニング制度がありプライベート空間でのトレーニングができるので女性が利用しやすいパーソナルジムです。
知識・経験・実績を兼ね備えたパーソナルトレーナーが寄り添ってサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 桜木町駅より徒歩1分
- 完全貸し切りトレーニング制度
- 全身もみほぐし／ストレッチ／足ツボ
- 資格取得トレーナー
✔︎口コミ・評判
- 毎回、トレーナーさんがしっかりメニューを組んでくれるので、できる回数や重さが増えたりして達成感が感じられ、１人では続けられない私でも、ずっと続けられています
- トレーナーさんは優しく、いいアドバイスくれます
- キツいトレーニングは得意ではないので、体力づくりの為に通い始めましたが、日々のストレス解消にもなっています
- シャワーはありませんが更衣室やロッカー、レンタルシューズがあり、アクセスも良く、ウォーターサーバーや衛生面も整っており、満足しております
ARCは、桜木町駅から徒歩1分でいけるパーソナルトレーニングジムです。
完全貸し切りトレーニング制度がありプライベート空間でのトレーニングができるので女性が利用しやすいパーソナルジムです。
知識・経験・実績を兼ね備えたパーソナルトレーナーが寄り添ってサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 桜木町駅より徒歩1分
- 完全貸し切りトレーニング制度
- 全身もみほぐし／ストレッチ／足ツボ
- 資格取得トレーナー
✔︎口コミ・評判
- 毎回、トレーナーさんがしっかりメニューを組んでくれるので、できる回数や重さが増えたりして達成感が感じられ、１人では続けられない私でも、ずっと続けられています
- トレーナーさんは優しく、いいアドバイスくれます
- キツいトレーニングは得意ではないので、体力づくりの為に通い始めましたが、日々のストレス解消にもなっています
- シャワーはありませんが更衣室やロッカー、レンタルシューズがあり、アクセスも良く、ウォーターサーバーや衛生面も整っており、満足しております
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金＋手数料：¥20,500(税込)
・主なコース
- ボディメイク月4回：34,000円(税込)
- ボディメイク月8回：60,000円(税込)
コース詳細はホームページをご確認ください。
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市中区花咲町2-66 桜木町駅前ビル202
- 営業時間：10:00〜22:00
- 桜木町駅から徒歩1分
LUCA
LUCAは、桜木町駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 糖質、脂質制限をせず理想の身体へ
- 良い習慣を身につけ内側から綺麗に
- プライベートな空間で集中
- 手ぶらで通える充実の設備
- 国家資格保有トレーナーによる指導
✔︎口コミ・評判
- 桜木町のパーソナルジムに通って、驚くほど充実した体験ができました
- ここはトレーナーの質の高さと個別対応の細やかさが際立っています
- トレーナーの方が親切で、私の目標に合わせてトレーニングを提案してくれました
- トレーナーさんの知識、技術、指導、食事管理すべてにおいてとてもよかったです
✔︎料金プラン
LUCAは、桜木町駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 糖質、脂質制限をせず理想の身体へ
- 良い習慣を身につけ内側から綺麗に
- プライベートな空間で集中
- 手ぶらで通える充実の設備
- 国家資格保有トレーナーによる指導
✔︎口コミ・評判
- 桜木町のパーソナルジムに通って、驚くほど充実した体験ができました
- ここはトレーナーの質の高さと個別対応の細やかさが際立っています
- トレーナーの方が親切で、私の目標に合わせてトレーニングを提案してくれました
- トレーナーさんの知識、技術、指導、食事管理すべてにおいてとてもよかったです
✔︎料金プラン
入会金：¥15,000円(税込)
主なコース
- 通い放題コースデイタイム：39,800円(税込)
- 通い放題コースフルタイム：42,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：神奈川県横浜市中区花咲町2丁目81第5北川ビル403
- 営業時間：8:00〜21:00
- 桜木町駅から徒歩1分
桜木町のパーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
桜木町のパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
桜木町のパーソナルジムに通うメリット
桜木町のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
桜木町のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
桜木町のパーソナルジムに通う注意点
桜木町のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
桜木町のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
桜木町でパーソナルジムを選ぶポイント
桜木町にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
桜木町のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】桜木町で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
