『笹塚に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの?』
笹塚駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』

このようなお悩みはありませんか?

パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。

 「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。

そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都渋谷区にある笹塚駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。

監修者

ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして全体の監修をしています。

✔︎経歴

  • 看護師:4年
  • パーソナルトレーナー:4年

笹塚で女性が利用しやすいパーソナルジム

笹塚駅周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。

様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので

  • 特徴
  • 口コミ
  • 料金プラン

こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。

24/7ワークアウト笹塚店

写真はイメージです

24/7ワークアウト笹塚店は、笹塚駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルジムです。

全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。

3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。

✔︎特徴

  • 完全個室パーソナルジム
  • 100%完全オーダーメイドメニュー
  • 楽しさの品質も重視するトレーナー
  • 3食食べるダイエット
  • 早朝から深夜まで営業

✔︎口コミ・評判

  • 週に2〜3回のペースで通ってましたが、トレーナーさんもとっても面白くて優しい方で毎回のトレーニングメニューも一緒に乗り越えられました
  • 駅から近くて、着替えもタオルも靴も貸してもらい手ぶらで仕事後に通えます
  • 予約もとりやすく、駅からも近いので通いやすい!自分磨きに最適です
  • 体調に合わせてトレーニングを組んで頂き、自分の目標にアシストしてくれるので、無理せず通う事が出来ます

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

主なコース

  • 1ヶ月コース:149,600円(税込)
  • 2ヶ月コース:257,400円(税込)
  • 3ヶ月コース:344,300円(税込)

コース詳細はホームページをご確認ください。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都渋谷区笹塚2丁目43−7 43番7号 301号室 都築ビル
  • 営業時間:7:00〜24:00
  • 笹塚駅から徒歩6分

NEXUSパーソナルジム笹塚店

写真はイメージです

NEXUSパーソナルジム笹塚店は、笹塚駅から徒歩6分で行ける低価格から始められるパーソナルジムです。

30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。

身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。

✔︎特徴

  • 完全個室パーソナルジム
  • 低価格月額制
  • グッズレンタルが全て無料
  • ボディメイク保証制度

✔︎口コミ・評判

  • しっかりヒアリングをしながらトレーニングや食事に対して的確なアドバイスをくれるので、信頼して任せています
  • 1人でトレーニングするのが苦手でパーソナル入会しましたがこれから頑張れそうです
  • 運動が苦手なのですが無理のないメニューでペースを合わせてくれるトレーナーのおかげで楽しく取り組めております
  • いつも丁寧かつ楽しくトレーニングして頂いてます!予約も取りやすいのでとてもありがたいです

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥33,000(税込)

主なコース

  • ライトプラン(月4回):17,600円(税込)
  • ベーシックプラン(月4回):35,200円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都渋谷区笹塚2丁目22−2 サングローリービル 403号
  • 営業時間:8:00〜23:00
  • 笹塚駅から徒歩6分

パーソナルジムかたぎり塾 笹塚店

パーソナルジム
写真はイメージです

パーソナルジムかたぎり塾 笹塚店は、笹塚駅から徒歩6分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。

月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。

最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。

✔︎特徴

  • 低価格の月額制
  • プライベートな空間
  • 手ぶらで通える
  • プロテイン無料

✔︎口コミ・評判

  • トレーニングを始めてちょうど3ヶ月が経過し、体重は約4キロ程の減量に成功しました
  • 初めてのパーソナル・トレーニングで不安もありましたが、その日の体調や自分のレベルに合わせてくれるので、通ううちに不安はなくなりました
  • トレーナーの方がとても話しやすく優しいので楽しくトレーニング出来ています
  • 丁寧に、かつ効果的にトレーニングをしていただきました

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥55,000(税込)

主なコース

  • 月4回プラン:30,800円(税込)
  • 月8回プラン:59,400円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都渋谷区笹塚3丁目19−6 萩原ビル 3F
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 笹塚駅から徒歩6分

パーソナルジムELEMENT笹塚店

パーソナルジムELEMENT(エレメント)笹塚店は、笹塚駅から徒歩3分で行ける通い放題のパーソナルトレーニングジムです。

1回30分のパーソナルトレーニングなので仕事や家事のスキマ時間を活用して通え運動が苦手な方も安心して利用できます。

✔︎特徴

  • 1回30分のトレーニング
  • 通い放題
  • 手ぶらで通える

✔︎口コミ・評判

  • すごくコスパのいいパーソナルジムです
  • 落ち着いた清潔な環境と知識の深いトレーナーさんばかりで楽しく鍛えられてます
  • どのトレーナーさんも優しく丁寧にとても分かりやすく教えてくださいます
  • 1回30分なので無理なくモチベーションを維持できて自分はとても良いなと思います

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥33,000(税込)

主なコース

  • 月8回プラン28,600円(税込)
  • 平日デイプラン38,280円(税込)
  • 全日フルタイムプラン43,780円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都渋谷区笹塚2丁目19−1 The City 笹塚 7F
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 笹塚駅から徒歩3分

パーソナルジムREALWORKOUT笹塚店

写真はイメージです

パーソナルジムREALWORKOUT笹塚店は、笹塚駅から徒歩4分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。

東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。

✔︎特徴

  • 完全個室パーソナルジム
  • 毎回手ぶらOK
  • 系列店行き来自由
  • オーダーメイド

✔︎口コミや評判

  • 産後の運動は最高のリフレッシュになっており、毎週楽しみです
  • 知識豊富なトレーナーの方の指導があり、安心してトレーニングできます
  • 手ぶらで通えてアクセスも良く、自分の体調に合わせてトレーニングを作ってくれるので初心者の方には特にオススメのジムと思います
  • 自分の体力レベルに合ったトレーニングを行うので、無理なく続けられています

✔︎料金プラン

主なコース

  • スタンダードライト8回チケット:72,600円(税込)
  • スタンダード16回チケット:125,400円(税込)
  • プレミアムライト24回チケット:169,400円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都渋谷区笹塚1丁目22−9 ヴィオス笹塚 1F
  • 営業時間:9:00〜22:00
  • 笹塚駅から徒歩4分

オンラインでダイエット相談

パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介!

オンラインダイエット相談サービス

サービス内容

  • 定期的なオンラインカウンセリング
  • 食事冊子プレゼント
  • LINEで相談

実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。

パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。

✔︎特徴

  • 低価格で続けやすい
  • 運動初心者に安心
  • 健康的な食事指導
  • いつでも辞められる

✔︎料金プラン

主なコース

  • サービス料金:¥5,500(税込)/月額
  • オプション(毎日の食事指導1ヶ月):¥22,000(税込)

パーソナルジムに通うメリット・注意点

自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。

パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。

パーソナルジムに通うメリット

パーソナルジムに通うメリットは下記になります。

パーソナルジムに通うメリット

  1. マンツーマンのトレーニング指導
  2. 個別のダイエットプログラム
  3. モチベーションアップと維持
  4. トレーニング環境の確保

パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。

あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。

トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。

パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。

担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。

パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。

トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。

パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。

トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。

『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。

パーソナルジムに通う注意点

パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。

パーソナルジムに通う注意点

  1. 入会して満足しない
  2. 予約が取れない時もある
  3. 高価格な料金設定
  4. トレーナーとの相性が悪いと続かない

パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。

あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。

パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。

パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。

多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。

仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。

また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。

入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。

パーソナルジムの多くは高額です。

多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。

高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。

パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。

パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。

人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。

パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。

笹塚でパーソナルジムを選ぶポイント

笹塚にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。

数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。

  • パーソナルジムの通いやすさ
  • トレーナーは親切な人なのか
  • 目標に合ったプログラムなのか

料金だけでなく、このような点も確認しましょう。

パーソナルジムの通いやすさ

パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

トレーナーは親切な人なのか

パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。

  • あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか?
  • トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか?

このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。

目標に合ったプログラムなのか

パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。

  • 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
  • リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
  • 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
  • ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム

サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。

笹塚のパーソナルジムに関するQ&A

次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ&Aの紹介をしていきます。

ここで紹介されるQ&Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。

パーソナルジムとはどんなシムですか?

パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。

パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?

パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。

パーソナルジムはどんな人に向いてますか?

パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。

パーソナルジムで食事指導は必要ですか?

ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。

パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか?

パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。

パーソナルジムを辞める理由は何ですか?

パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。

【最後に】笹塚で女性が安心して通えるパーソナルジム

パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。

気になったパーソナルジムがあれば、その中から1つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。