看護師

2024年9月21日

看護師という職業は、体力的にも精神的にも非常にハードな仕事です。患者さんのケアや長時間の立ち仕事、時には夜勤も頑張るため、日々の健康管理が大切です。その為にトレーニングで健康的な体づくりをしたり、食生活を改善する事が […]

2023年8月18日

最近、パーソナルジムが増えている一方でパーソナルジムでの食事指導が原因で免疫力が低下し体調を崩したり、持病が悪化すると言う人も増えています。ダイエット・ボディメイクで痩せても不健康な痩せ方をすれば、綺麗に痩せず『やつれ […]

2023年7月1日

看護師の皆さん、こんな悩みありませんか？「夜勤や不規則な勤務で生活が乱れがち」「ストレスでつい間食してしまう」「運動や食事制限が続かない」忙しく大変なお仕事の看護師は、太りやすい、痩せない職業としても有名です。 […]

2023年6月30日

『夫と同じ物食べてるのに私だけ太る、、、、』『仕事で動いているのになかなか痩せない、、、、』人の身体は十人十色で、身体の体質、生活習慣など、１人１人違うので太り方も痩せ方も人それそれです。『これをすれば誰でも絶対、 […]