中性脂肪が高い原因は？中性脂肪をエネルギーに変えてダイエット！
2023年10月1日
錦糸町駅から徒歩7分、住吉駅(江東区)から徒歩2分で行けるパーソナルジムVIBRUNのヨシコです！ 『年々脂肪が増えている』 『健康診断で中性脂肪の数値が高くなった』 『ダイエットで脂肪を落としたい』 ダイエットや健康の […]
皮下脂肪と内臓脂肪の違い！体脂肪の落とし方を解説
2023年7月1日
ダイエットをしていると体重の数値だけでなく、体に付いてる脂肪も気になりませんか？ 脂肪と言えば このような脂肪の名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。 今回は、皮下脂肪・内臓脂肪・体脂肪の違いと落とし方について解説 […]
トレーニングしたら脚が太くなるのは筋肉質？硬い脂肪肥満？
2023年6月30日
無料カウンセリングをしていると、自分が太っている事（体脂肪の数値が肥満）に気がついていない女性の方と出会う事が多いです。 『トレーニングしたらすぐに筋肉が付いてしまう』 『筋肉質だからダイエットでトレーニングをしたくない […]
【褐色脂肪細胞】ダイエットの味方！脂肪を燃焼する脂肪
2023年6月30日
【脂肪＝ぜい肉】 このようなイメージを持たれている方が多いですが、脂肪の中には脂肪燃焼に役立ちダイエットの助けになってくれる脂肪があります。 その脂肪のことを【褐色脂肪細胞】と言います。 今回は、褐色脂肪細胞の解説と褐色 […]
