『天王寺で女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『天王寺周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に大阪府大阪市にある天王寺駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
天王寺で女性が利用しやすいパーソナルジム
天王寺周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
PERSONAL GYM 1st AREA
写真はイメージです PERSONAL GYM 1st AREAは、天王寺駅から徒歩4分で行ける大阪市天王寺区・阿倍野区・東住吉区のお客様継続率90％以上のパーソナルトレーニングジムです
お客様の年齢層は10代〜60代までのお客様を指導中で 男性・女性ともに人気のパーソナルジムです。
目的・目標は様々なので一人一人に合ったトレーニングを ボディメイクコンテスト優勝経験のある経験豊富なトレーナーが お客様のなりたい姿に導いていきます。
✔︎特徴
- 入会金無料
- 体験無料
- 継続率90%以上
✔︎口コミ・評判
- 今自分に必要な運動と食事とか一つ一つ気にして優しく教えてくれます
- トレーナーの方も的確にフォームなどをアドバイスしてくれるので自分の悪いところがすぐにわかり修正することができ、とても良いパーソナルジムです
- トレーナーさんはトレーニングのメニューだけでなく、姿勢や凝っている場所なども教えてくださいます
- とても丁寧に指導してくださるパーソナルトレーニングジムです
PERSONAL GYM 1st AREAは、天王寺駅から徒歩4分で行ける大阪市天王寺区・阿倍野区・東住吉区のお客様継続率90％以上のパーソナルトレーニングジムです
お客様の年齢層は10代〜60代までのお客様を指導中で 男性・女性ともに人気のパーソナルジムです。
目的・目標は様々なので一人一人に合ったトレーニングを ボディメイクコンテスト優勝経験のある経験豊富なトレーナーが お客様のなりたい姿に導いていきます。
✔︎特徴
- 入会金無料
- 体験無料
- 継続率90%以上
✔︎口コミ・評判
- 今自分に必要な運動と食事とか一つ一つ気にして優しく教えてくれます
- トレーナーの方も的確にフォームなどをアドバイスしてくれるので自分の悪いところがすぐにわかり修正することができ、とても良いパーソナルジムです
- トレーナーさんはトレーニングのメニューだけでなく、姿勢や凝っている場所なども教えてくださいます
- とても丁寧に指導してくださるパーソナルトレーニングジムです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- ボディメイクコース16回：176,000円(税込)
- ボディメイクコース24回：264,000円(税込)
- ボディメイクコース32回：330,000円(税込)
- ボディメイクコース48回：484,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地： 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-11イデアール天王寺501
- 営業時間：9:00〜22:00
- 天王寺駅から徒歩6分
24/7ワークアウト天王寺店
写真はイメージです 24/7ワークアウト天王寺店は、天王寺駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- トレーニング・食事指導をしてくださったトレーナーさんにはとても感謝しています
- 結構なしんどさもありましたが、結果としては体重や体脂肪等も落ちて満足でした
- トレーニングの質も高く値段に見合った価値はあると思います
- 今までも食事はバランスよく食べているつもりでしたが、トレーナーさんの指導で今まで間違った認識をしていた事に気づかせて頂けて感謝です
24/7ワークアウト天王寺店は、天王寺駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- トレーニング・食事指導をしてくださったトレーナーさんにはとても感謝しています
- 結構なしんどさもありましたが、結果としては体重や体脂肪等も落ちて満足でした
- トレーニングの質も高く値段に見合った価値はあると思います
- 今までも食事はバランスよく食べているつもりでしたが、トレーナーさんの指導で今まで間違った認識をしていた事に気づかせて頂けて感謝です
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地： 大阪府大阪市阿倍野区旭町１丁目１−９ ヨドノビル 1F
- 営業時間：7:00〜24:00
- 天王寺駅から徒歩4分
エクササイズコーチ天王寺店
エクササイズコーチ天王寺店は、天王寺駅から徒歩3分で行ける独自のAIマシンの20分パーソナルトレーニングで最大限の効果を提供するダイエットジムです。
人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるマシンでトレーニングをサポートします。
トレーナーも在籍しているので隣でアシストしてくれます。
✔︎特徴
- 1回20分の超効率トレーニング
- AIマシンで最適な運動レベルを人工知能がプログラム
- 当日にネット予約OK！隙間時間に通える
- 圧倒的な低価格
- ウェアレンタル無料
✔︎口コミ・評判
- フォームをしっかり見て頂けるので安心してトレーニングができます
- パーソナルに通いたいと思い、ネットで調べるとめちゃくちゃコスパが良くて、ウェア・靴下・シューズ・タオル・水もフリーで利用ができる
- トレーナーさんも親身になってくれて良い感じです
- 優しくてやる気いっぱいのコーチと一緒に、栄養や運動の知識を教えてもらいながら頑張れています
✔︎料金プラン
エクササイズコーチ天王寺店は、天王寺駅から徒歩3分で行ける独自のAIマシンの20分パーソナルトレーニングで最大限の効果を提供するダイエットジムです。
人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御し、利用者に合った負荷を瞬時に計算することができるマシンでトレーニングをサポートします。
トレーナーも在籍しているので隣でアシストしてくれます。
✔︎特徴
- 1回20分の超効率トレーニング
- AIマシンで最適な運動レベルを人工知能がプログラム
- 当日にネット予約OK！隙間時間に通える
- 圧倒的な低価格
- ウェアレンタル無料
✔︎口コミ・評判
- フォームをしっかり見て頂けるので安心してトレーニングができます
- パーソナルに通いたいと思い、ネットで調べるとめちゃくちゃコスパが良くて、ウェア・靴下・シューズ・タオル・水もフリーで利用ができる
- トレーナーさんも親身になってくれて良い感じです
- 優しくてやる気いっぱいのコーチと一緒に、栄養や運動の知識を教えてもらいながら頑張れています
✔︎料金プラン
入会金：¥19,800円(税込)
主なコース
- マンスリープラン月4回：17,600円(税込)
- マンスリープラン月6回：25,080円(税込)
- マンスリープラン月8回：31,680円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階
- 営業時間：11:00〜21:00
- 天王寺駅から徒歩3分
OUTLINE天王寺店
写真はイメージです OUTLINE(アウトライン)天王寺店は、天王寺駅から徒歩9分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので女性のダイエットに特化したスペシャリストのマンツーマン指導が受けられます。
生涯アフターフォローが付いているので、コースが終わってからもトレーニングや食事方法の相談することができます。
✔︎特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 生涯アフターフォロー
- 業界歴の長い経験豊富なトレーナーが在籍
- 手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- 姿勢改善や筋トレについて理論に基づいた説明と、実践できるようにイメージを伝えてくださるので、運動が苦手な私でもトレーニングを継続できています
- トレーナーさんの知識が豊富で、食事のアドバイスやトレーニング方法を丁寧に教えて下さります
- 1人では運動が続かないわたしに女性専用のパーソナルジムということで主人から勧められて通い始めました
- ダイエットやボディメイクが目的で初めてパーソナルジムとしてアウトラインを選ばせていただきました
✔︎料金プラン
OUTLINE(アウトライン)天王寺店は、天王寺駅から徒歩9分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので女性のダイエットに特化したスペシャリストのマンツーマン指導が受けられます。
生涯アフターフォローが付いているので、コースが終わってからもトレーニングや食事方法の相談することができます。
✔︎特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 生涯アフターフォロー
- 業界歴の長い経験豊富なトレーナーが在籍
- 手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- 姿勢改善や筋トレについて理論に基づいた説明と、実践できるようにイメージを伝えてくださるので、運動が苦手な私でもトレーニングを継続できています
- トレーナーさんの知識が豊富で、食事のアドバイスやトレーニング方法を丁寧に教えて下さります
- 1人では運動が続かないわたしに女性専用のパーソナルジムということで主人から勧められて通い始めました
- ダイエットやボディメイクが目的で初めてパーソナルジムとしてアウトラインを選ばせていただきました
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- クイックコース(全8回)：92,400円(税込)
- ダイエットコース(全16回)：184,800円(税込)
- ボディメイクコース(全24回)：277,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府大阪市天王寺区大道１丁目２−２８ サンプラザ四天王寺 802
- 営業時間：7:00〜23:00
- 天王寺駅から徒歩9分
BEYOND(ビヨンド)天王寺店
BEYOND(ビヨンド)天王寺店は、天王寺駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 普段、自己流でトレーニングしていて正しい姿勢、正しい負荷のかけ方を改めて教えて頂きました
- 1時間位でしたがその中で姿勢を矯正頂いたりトレーニングのコツを伝授頂いたりと非常に有意義な時間となりました
- 女性でも通いやすくオススメです
- とてもわかりやすく教えていただけたし、 実際すごく追い込めたので良かったです
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)天王寺店は、天王寺駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 普段、自己流でトレーニングしていて正しい姿勢、正しい負荷のかけ方を改めて教えて頂きました
- 1時間位でしたがその中で姿勢を矯正頂いたりトレーニングのコツを伝授頂いたりと非常に有意義な時間となりました
- 女性でも通いやすくオススメです
- とてもわかりやすく教えていただけたし、 実際すごく追い込めたので良かったです
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地： 大阪府大阪市阿倍野区旭町１丁目１−１５
- 営業時間：10:00〜22:00
- 天王寺駅から徒歩5分
RIZAP天王寺店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)天王寺店は、大阪市阿倍野区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 食の知識から勉強できて尚且つ身体を造れる素晴らしい場所
- 通ってます、結果にコミット
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)天王寺店は、大阪市阿倍野区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 食の知識から勉強できて尚且つ身体を造れる素晴らしい場所
- 通ってます、結果にコミット
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目３−２１ 岸本ビル 9F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 天王寺駅から徒歩5分
UNDEUX SUPERBODY 天王寺スタジオ
写真はイメージです UNDEUX SUPERBODY天王寺スタジオは、天王寺駅から徒歩1分で行ける女性のダイエットとボディメイクが専門の女性専用パーソナルジムです。
担当トレーナー制ではなく複数のチームスタッフが担当してくれるので様々な観点からダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングだけでなくコースに20食の宅配食がついているので自炊が苦手な方にお勧めなパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 女性の身体を美しくするスペシャリスト集団
- 女性専用パーソナルジム
- 無理な我慢は一切させない食事改善プログラム
- 「糖質オフ宅配食」を無料で提供
- 施設が清潔、洗練されているスタジオ
- 管理栄養士やトレーナーに食事や身体の相談
✔︎口コミ・評判
- 筋トレだけでなく普段の食事のカウンセリングも徹底してもらえます
- トレーナーの方は皆さん明るくて丁寧に指導してくださるので、トレーニングも楽しく続けられています
- 食事制限も、仕事や生活スタイルを考慮しながら無理なく続けられるよう、前向きに相談に乗ってもらえるので、ありがたいです
- トレーナーさん皆さん優しく丁寧に対応してくださり、トレーニング中も頑張れる環境作りをしてくださるのでモチベーション保ちつつ楽しく通えてます
UNDEUX SUPERBODY天王寺スタジオは、天王寺駅から徒歩1分で行ける女性のダイエットとボディメイクが専門の女性専用パーソナルジムです。
担当トレーナー制ではなく複数のチームスタッフが担当してくれるので様々な観点からダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングだけでなくコースに20食の宅配食がついているので自炊が苦手な方にお勧めなパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 女性の身体を美しくするスペシャリスト集団
- 女性専用パーソナルジム
- 無理な我慢は一切させない食事改善プログラム
- 「糖質オフ宅配食」を無料で提供
- 施設が清潔、洗練されているスタジオ
- 管理栄養士やトレーナーに食事や身体の相談
✔︎口コミ・評判
- 筋トレだけでなく普段の食事のカウンセリングも徹底してもらえます
- トレーナーの方は皆さん明るくて丁寧に指導してくださるので、トレーニングも楽しく続けられています
- 食事制限も、仕事や生活スタイルを考慮しながら無理なく続けられるよう、前向きに相談に乗ってもらえるので、ありがたいです
- トレーナーさん皆さん優しく丁寧に対応してくださり、トレーニング中も頑張れる環境作りをしてくださるのでモチベーション保ちつつ楽しく通えてます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 2ヶ月集中コース 248,600円(税込)
- 3ヶ月集中コース 356,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府大阪市阿倍野区松崎町２丁目２−番28号 アーバンシュールビル 4階
- 営業時間：8:00〜22:00
- 天王寺駅から徒歩1分
ファーストクラストレーナーズ天王寺駅前店
ファーストクラストレーナーズ天王寺駅前店は、天王寺駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
大阪を中心に店舗展開しているパーソナルジムで運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで様々な目的に合わせたトレーニング指導を受けられます。
✔︎特徴
- マシンやファンクショナルツールが豊富
- IT・AI技術を活用、トレーニングサービスの品質向上
- おしゃれ感覚満載のパーソナルジム、〝裸足〟パーソナルトレーニング
- あなただけの「完全貸切」パーソナルジム
✔︎口コミ・評判
- ゴルフのパフォーマンスアップや筋力アップ、動ける身体になる為にシェイプアップが希望でしたが目的に対してとてもよくアプローチして頂いて満足しています
- なかなか継続する事が難しい自分にも無理のない程度にサポートしアドバイスしてくれるので続けていけそうです
- 現役のバレリーナがトレーナーで在籍しているジムは他になかったので理想的なジムに出会えました
- 週1回で通わせて頂いてますが、週1でも体の変化を感じれてるので、これからも見て頂きたいです
ファーストクラストレーナーズ天王寺駅前店は、天王寺駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
大阪を中心に店舗展開しているパーソナルジムで運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで様々な目的に合わせたトレーニング指導を受けられます。
✔︎特徴
- マシンやファンクショナルツールが豊富
- IT・AI技術を活用、トレーニングサービスの品質向上
- おしゃれ感覚満載のパーソナルジム、〝裸足〟パーソナルトレーニング
- あなただけの「完全貸切」パーソナルジム
✔︎口コミ・評判
- ゴルフのパフォーマンスアップや筋力アップ、動ける身体になる為にシェイプアップが希望でしたが目的に対してとてもよくアプローチして頂いて満足しています
- なかなか継続する事が難しい自分にも無理のない程度にサポートしアドバイスしてくれるので続けていけそうです
- 現役のバレリーナがトレーナーで在籍しているジムは他になかったので理想的なジムに出会えました
- 週1回で通わせて頂いてますが、週1でも体の変化を感じれてるので、これからも見て頂きたいです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥11,000円(税込)
主なコース
- ベーシックプラン月額定額：7,700円(税込)
- ベーシックプラン30分パーソナル：5,100円(税込)〜
- ベーシックプラン60分パーソナル：8,200円(税込)〜
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府大阪市天王寺区悲田院町９−２０ 阿倍野橋ビル 8F
- 営業時間：9:00〜22:00
- 天王寺駅から徒歩2分
プリッツジム天王寺店
プリッツジム天王寺店は、天王寺駅から徒歩15分で行ける女性専用の完全予約制セミパーソナルトレーニングジムです。
完全予約制で最大3名でのセミパーソナルトレーニングなので、トレーナーの指導を毎回受けながらトレーニングが出来ます。
女性専用のセミパーソナルジムなので女性のダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングが受けられます。
✔︎特徴
- 女性専用
- 1セッション2,800円〜
- 完全予約制のセミパーソナル
✔︎口コミや評判
プリッツジム天王寺店は、天王寺駅から徒歩15分で行ける女性専用の完全予約制セミパーソナルトレーニングジムです。
完全予約制で最大3名でのセミパーソナルトレーニングなので、トレーナーの指導を毎回受けながらトレーニングが出来ます。
女性専用のセミパーソナルジムなので女性のダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングが受けられます。
✔︎特徴
- 女性専用
- 1セッション2,800円〜
- 完全予約制のセミパーソナル
✔︎口コミや評判
現在口コミはありません。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000(税込)
主なコース
- 月4回：14,300円(税込)
- 月6回：18,000円(税込)
- 月8回：22,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府大阪市天王寺区四天王寺１丁目５−３７ 2階-B号室
- 営業時間：11:00〜21:00
- 天王寺駅から徒歩15分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
天王寺でパーソナルジムを選ぶポイント
天王寺にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
天王寺のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
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セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
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パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
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パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
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【最後に】天王寺で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
