『所沢に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『所沢駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に埼玉県所沢市にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
所沢で女性が利用しやすいパーソナルジム
所沢周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
女性専用パーソナルジムBrillio所沢店
写真はイメージです 女性専用パーソナルジムBrillio所沢店は、「無理なくキレイに痩せたい」方の為の女性専用パーソナルジムです。
ダイエットや姿勢改善、筋力向上からメンタルケアまで一人ひとりの身体に合わせた理想のカラダへと導いてくれます。
「過度な食事制限はしたくない」「筋肉をつけて引き締めたい」「通い終わった後のリバウンドが心配」などの様々な要望にお答えするため、知識と経験豊富なパーソナルトレーナーが二人三脚でゴールまで寄り添う専属マンツーマントレーニングです。
✔︎特徴
- 女性専用
- 入会金0円
- 体験無料
- 手ぶらでok
- お子様連れ大歓迎
✔︎口コミ・評判
- どの筋肉に効くのか、どうやって効かせるのかをわかりやすく教えて頂けて、苦手だったおうち筋トレも少しずつやれるようになってきたのが嬉しいですね
- 食べる事が大好きなので食事改善がきちんと出来るか心配でしたが思っていたより食べれる物が多くて安心しました
- 半年間お世話になり、筋肉量を保ちながら3キロほど痩せることができました
- 通い始めて1ヶ月半ですが、楽しくトレーニングが出来ています
女性専用パーソナルジムBrillio所沢店は、「無理なくキレイに痩せたい」方の為の女性専用パーソナルジムです。
ダイエットや姿勢改善、筋力向上からメンタルケアまで一人ひとりの身体に合わせた理想のカラダへと導いてくれます。
「過度な食事制限はしたくない」「筋肉をつけて引き締めたい」「通い終わった後のリバウンドが心配」などの様々な要望にお答えするため、知識と経験豊富なパーソナルトレーナーが二人三脚でゴールまで寄り添う専属マンツーマントレーニングです。
✔︎特徴
- 女性専用
- 入会金0円
- 体験無料
- 手ぶらでok
- お子様連れ大歓迎
✔︎口コミ・評判
- どの筋肉に効くのか、どうやって効かせるのかをわかりやすく教えて頂けて、苦手だったおうち筋トレも少しずつやれるようになってきたのが嬉しいですね
- 食べる事が大好きなので食事改善がきちんと出来るか心配でしたが思っていたより食べれる物が多くて安心しました
- 半年間お世話になり、筋肉量を保ちながら3キロほど痩せることができました
- 通い始めて1ヶ月半ですが、楽しくトレーニングが出来ています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 月額コース4回：37,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県所沢市元町21-17H-SQUARE201
- 営業時間：10:00〜22:00
- 所沢駅から徒歩9分
24/7ワークアウト所沢店
写真はイメージです 24/7ワークアウト所沢店は、所沢駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 毎回のトレーニングが楽しみなくらい、充実しています
- 優しく厳しくトレーニングして頂いて、次も頑張ろうって思えるトレーナーがいらっしゃいます
- 毎回、トレーナーさんが、トレーニングのポイントや、フォームの修正を丁寧に指導してくれるので、安心して続けてます
- トレーニングには不安があったのですが、丁寧に教えていただけたのでよかったです
24/7ワークアウト所沢店は、所沢駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 毎回のトレーニングが楽しみなくらい、充実しています
- 優しく厳しくトレーニングして頂いて、次も頑張ろうって思えるトレーナーがいらっしゃいます
- 毎回、トレーナーさんが、トレーニングのポイントや、フォームの修正を丁寧に指導してくれるので、安心して続けてます
- トレーニングには不安があったのですが、丁寧に教えていただけたのでよかったです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県所沢市くすのき台３丁目15−３ コレクトT 4F
- 営業時間：7:00〜24:00
- 所沢駅から徒歩4分
Cloud Nine 所沢店
Cloud Nine 所沢店は、所沢駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンのパーソナルトレーニングと2名でのセミパーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムです。
女性限定でパーソナルトレーニングとセミパーソナルトレーニングを組み合わせたプランを受けられます。
コース終了後もリバウンド防止の為にセミパーソナルトレーニングを受けられるプランがあります。
✔︎特徴
- 生涯リバウンドフリー！プラン終了後も“続けられる”
- 熟練トレーナーが褒めて楽しくサポート
- 無料で利用できるパーソナルストレッチ
- 安く抑えたい方向けプランもあり、始めやすい
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- 運動が嫌いで最初は不安でしたが優しく指導して頂き無理すること無く痩せる事が出来ました
- 運動神経のない私でも運動を続けることができたのが一番嬉しいです
- 途中で思うように落ちない時期がありましたが、そんな時はトレーナーさんがアドバイスをくれたり、食事内容を見直してくれたりとサポートしてくれるので乗り越えられました
- 子どもがいるので子ども連れで行けるし、なによりトレーナーが楽しい方たちなのでトレーニングも苦ではなく、むしろ楽しんでダイエットできました
✔︎料金プラン
Cloud Nine 所沢店は、所沢駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンのパーソナルトレーニングと2名でのセミパーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムです。
女性限定でパーソナルトレーニングとセミパーソナルトレーニングを組み合わせたプランを受けられます。
コース終了後もリバウンド防止の為にセミパーソナルトレーニングを受けられるプランがあります。
✔︎特徴
- 生涯リバウンドフリー！プラン終了後も“続けられる”
- 熟練トレーナーが褒めて楽しくサポート
- 無料で利用できるパーソナルストレッチ
- 安く抑えたい方向けプランもあり、始めやすい
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- 運動が嫌いで最初は不安でしたが優しく指導して頂き無理すること無く痩せる事が出来ました
- 運動神経のない私でも運動を続けることができたのが一番嬉しいです
- 途中で思うように落ちない時期がありましたが、そんな時はトレーナーさんがアドバイスをくれたり、食事内容を見直してくれたりとサポートしてくれるので乗り越えられました
- 子どもがいるので子ども連れで行けるし、なによりトレーナーが楽しい方たちなのでトレーニングも苦ではなく、むしろ楽しんでダイエットできました
✔︎料金プラン
入会金：25,000円(税込)
主なコース
- Cloud Nineスペシャルプラン：109,000円(税込)
- スタンダードプラン：161,000円(税込)
- デラックスプラン：302,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県所沢市旭町２−１ モンシャトー壱番館 201号室
- 営業時間：8:00〜23:00
- 所沢駅から徒歩3分
リボーンマイセルフ所沢店
写真はイメージです リボーンマイセルフ所沢店は、所沢駅から徒歩3分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーの全員が女性なので女性の様々な悩みに寄り添いながらダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、トレーニング面以外のパウダールームやアメニティなども女性が嬉しい設備が充実してます。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- トレーナー全員が女性
- 女性に特化したプログラム
- 女性専用ならではの細やか&充実の設備
- ウェア(上下)・タオル無料貸し出し
✔︎口コミ・評判
- 筋トレをすることで、体重だけでなく見た目の印象やボディーラインも大きく変化しました
- 子供がいて利用する事に不安を感じていましたが、荷物を一緒に運んでくれたり、子供の様子を伺いながらトレーニングしてくれたりと、子供がいてもとても安心して利用できます
- 所沢店のトレーナーさんはとても丁寧で優しいです
リボーンマイセルフ所沢店は、所沢駅から徒歩3分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーの全員が女性なので女性の様々な悩みに寄り添いながらダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、トレーニング面以外のパウダールームやアメニティなども女性が嬉しい設備が充実してます。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- トレーナー全員が女性
- 女性に特化したプログラム
- 女性専用ならではの細やか&充実の設備
- ウェア(上下)・タオル無料貸し出し
✔︎口コミ・評判
- 筋トレをすることで、体重だけでなく見た目の印象やボディーラインも大きく変化しました
- 子供がいて利用する事に不安を感じていましたが、荷物を一緒に運んでくれたり、子供の様子を伺いながらトレーニングしてくれたりと、子供がいてもとても安心して利用できます
- 所沢店のトレーナーさんはとても丁寧で優しいです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000円(税込)
・主なコース
- ショートコース(2ヶ月16回)：184,800円(税込)
- ベーシックコース(3ヶ月24回)：250,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県所沢市くすのき台３丁目1−１３ 烏山ビル 4階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 所沢駅から徒歩3分
Rprecious（リプレシャス）所沢店
写真はイメージです Rprecious(リプレシャス)所沢店は、所沢駅から徒歩7分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
お子様連れ可能など女性の方が利用しやすいサポート環境が充実したパーソナルジムです。
✔︎特徴
- リバウンドしない理想の身体が手に入る
- 国家資格を保有したプロによる手厚い専属サポート
- お子様連れOK
- リバウンド保証
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの方がスポーツ整体の知識があるため、とても丁寧で分かりやすく、初心者でも自身のペースに合わせて体の使い方など基礎からしっかり教えてくれます
- 毎日とても丁寧にお食事にコメントいただきましたし、食べ過ぎてしまった日や事前準備が足りずバランスの悪い食事内容でも良い点を見つけてコメントしてくれて一流だなと思いました
- トレーナーさんも丁寧で、毎回楽しいトレーニングです
- トレーニングをする様子をみながら、自身にあったアドバイスや体の調子に合わせてプログラムを組み立ててくださいました
Rprecious(リプレシャス)所沢店は、所沢駅から徒歩7分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
お子様連れ可能など女性の方が利用しやすいサポート環境が充実したパーソナルジムです。
✔︎特徴
- リバウンドしない理想の身体が手に入る
- 国家資格を保有したプロによる手厚い専属サポート
- お子様連れOK
- リバウンド保証
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの方がスポーツ整体の知識があるため、とても丁寧で分かりやすく、初心者でも自身のペースに合わせて体の使い方など基礎からしっかり教えてくれます
- 毎日とても丁寧にお食事にコメントいただきましたし、食べ過ぎてしまった日や事前準備が足りずバランスの悪い食事内容でも良い点を見つけてコメントしてくれて一流だなと思いました
- トレーナーさんも丁寧で、毎回楽しいトレーニングです
- トレーニングをする様子をみながら、自身にあったアドバイスや体の調子に合わせてプログラムを組み立ててくださいました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥39,800(税込)
主なコース
- クイックコース：87,120円(税込)
- ダイエットコース：174,240円(税込)
- ボディメイクコース：251,240円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県所沢市御幸町３−１３ COLORS所沢 402
- 営業時間：9:00〜23:00
- 所沢駅から徒歩7分
RIZAP所沢店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)所沢店は、所沢市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- とても親切丁寧なトレーナーで、皆さん大変に感じ良いです
- 大変良いトレーナーに 巡り会えたおかげで通うのが楽しいです
- トレーナーの方が丁寧にサポートしてくれています
- 店舗も、明るく、スタッフの人も、とても、親切で、気さくで、居心地が良い
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)所沢店は、所沢市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- とても親切丁寧なトレーナーで、皆さん大変に感じ良いです
- 大変良いトレーナーに 巡り会えたおかげで通うのが楽しいです
- トレーナーの方が丁寧にサポートしてくれています
- 店舗も、明るく、スタッフの人も、とても、親切で、気さくで、居心地が良い
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県所沢市日吉町４−２ 所沢サンプラザ 2F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 所沢駅から徒歩5分
BEYOND(ビヨンド)所沢プロペ通り店
BEYOND(ビヨンド)所沢プロペ通り店は、所沢駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんたちの素晴らしいホスピタリティと一人一人のニーズや目標達成に向けた献身的なサポートがとても気に入っています
- 素敵なジムと信頼できるトレーナーの皆さんに感謝です
- トレーナーの方々一人一人がとても優しく、いつも丁寧にセッションして下さり、結果も出すことが出来ました
- トレーナーさん達も親切で、自分の体調に合わせて当日のメニューを組んでくれるので楽しく通うことができました
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)所沢プロペ通り店は、所沢駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんたちの素晴らしいホスピタリティと一人一人のニーズや目標達成に向けた献身的なサポートがとても気に入っています
- 素敵なジムと信頼できるトレーナーの皆さんに感謝です
- トレーナーの方々一人一人がとても優しく、いつも丁寧にセッションして下さり、結果も出すことが出来ました
- トレーナーさん達も親切で、自分の体調に合わせて当日のメニューを組んでくれるので楽しく通うことができました
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県所沢市日吉町１０−１８ マコトヤビル 地下1階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 所沢駅から徒歩2分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
所沢でパーソナルジムを選ぶポイント
所沢にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
所沢のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
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パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】所沢で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
