【褐色脂肪細胞】ダイエットの味方！脂肪を燃焼する脂肪
【脂肪＝ぜい肉】 このようなイメージを持たれている方が多いですが、脂肪の中には脂肪燃焼に役立ちダイエットの助けになってくれる脂肪があります。 その脂肪のことを【褐色脂肪細胞】と言います。 今回は、褐色脂肪細胞の解説と褐色 […]
パーソナルジムってどんな所？他のジムとの違いを解説！
『パーソナルジムは敷居が高そう』 『トレーニング初心者でパーソナルジムは怖い』 このようにパーソナルジムと聞くとジムよりも敷居が高くて、ジム・トレーニング初心者の方は行きにくいイメージがあると思います。 ですがそれは大き […]
体重の増加は太った証拠？モチベーションを下げずにダイエット！
【体重増加＝太った】 このように考えたことはありませんか？ ダイエット目的でパーソナルジムに来店し無料カウンセリングを受けるお客様の半数以上はこの方程式が頭の中にあります。 ですが 【体重増加≠太った】 これが正しいです […]
寒い時期にパーソナルジムで痩せる！冬のダイエットの特徴！
『寒いから外出をしたくない、、、、』 『寒いからジムにいきたくない、、、、、』 このように寒いことが原因で家から出ない方が多いです。 『夏は痩せるけど、冬は太る』と言うイメージが強い方が多く、寒い時は痩せないからダイエッ […]
ランニングでダイエットはおすすめ？ランニングダイエットのメリット
『ランニングはダイエットに向いていない』 『ダイエットにはランニングよりもトレーニングが効果的』 『ランニングダイエットはリバウンドしやすい』 最近ではランニングダイエットの批判が多いです。 多くのパーソナルジムでのカウ […]
お米は太る？ダイエット中に米を食べて良い？
ダイエットを始めるとなれば真っ先に思い浮かぶのが食事制限だと思います。 最近ではパーソナルジムやパーソナルトレーニングが流行ってきてるのでトレーナーをつけて食事制限やトレーニングをしている人も多いのではないでしょうか？ […]
お家で新型コロナウイルスに負けない免疫力向上トレーニング
新型コロナウイルスが流行し日々、手洗い・うがい、アルコール消毒など感染対策を取り組んでいる方が多いのではないでしょうか？ 感染対策は重要な事ですが感染症は体の免疫力が低いとかかりやすくなります。 そこで今回は、お家ででき […]
足のむくみはタンパク質不足！むくみの原因と解消方法
ダイエットを考えている方だけでなく、細身な方など多くの女性が【むくみ】で悩んでいます。 足がむくむと『足のサイズが大きくなり太って見える』『足が痛む』このような状態になります。 一般的にこのような理由で『むくむ』と言われ […]
【錦糸町・住吉のパーソナルジム】自分に合うパーソナルジム選び
夏が近づいて来て、そろそろ本格的なダイエットを始めようと考えている方が多いのではないでしょうか？ 本格的なダイエットを始めるとなれば、思いつくのが【パーソナルジム】だと思います。 そこで今回は、ダイエットを始める為にパー […]
パーソナルジムでブライダルダイエット｜錦糸町駅から徒歩7分のVIBRUN
結婚式を控えたプレ花嫁さんの多くが抱えている悩みが【ダイエット】です。 『憧れのウェディングドレスを着る為に痩せたい』 『心の底から笑顔で結婚式を挙げる為に痩せたい』 様々な理由からブライダルダイエットに挑戦しています。 […]
