ジム初心者にはパーソナルジムがおすすめな理由を解説！

『ダイエットしよう』『ボディメイクで良い体手に入れたい』

このような理由からジム通いを始める方が増えています。

ですが、ジム初心者の多くのが途中でジム通いを辞めてしまいダイエット・ボディメイクに挫折しています。

そこで今回は、ジム初心者にパーソナルジムがおすすめな理由を解説していきます。

ジム初心者が続かない理由

まずは、何故ジム初心者の多くがジム通いが続かず途中で辞めてしまうのかを解説していきます。

✔︎ジム初心者が続かない理由

1. 何をしたら良いのか分からない
2. 周りの目が気になる
3. モチベーションが続かない

ジム初心者が続かない理由は様々ですが、この３点が特にジム通いを辞めてしまう理由で多いものです。

1.何をしたら良いのか分からない

ジム初心者が続かない１番の理由は、ジムに行っても何をすれば良いのか分からない事です。

ジムにある器具は様々で出来るトレーニングも色々あります。

なので、ジムに行っても何から始めて良いのか分からないと言う方が多いです。

またダイエット・ボディメイクが目的のトレーニングは、ただ単にトレーニングをするだけでは効果を期待できず正しいトレーニングフォームと適切な回数・セット数・重量でトレーニングをする必要があります。

フォームや回数、セット数などが適切でないとダイエット・ボディメイクで結果が出ないのでトレーニングをしているのに変化が無いと言う状況になりジム通いを挫折する方もいます。

2.周りの目が気になる

周りの目が気になると言う事もジム初心者が続かない原因の１つです。

トレーニングに慣れるまでの間は、ジムで周りの目が気になってしまいます。

ジムで周りに人がいる状態で何をしたら良いのか分からない状態のままジム初心者の方が自分もトレーニングをする事は恥ずかしさがあります。

興味のあるマシンがあるけど、他に人がいるとマシンを使いにくと言う声を聞くことが多いです。

3.モチベーションが続かない

『ダイエットしよう』『ボディメイクで良い体手に入れたい』と思い立ってジム通いを始める時は、モチベーションが高い状態にあるので最初の方はジムに行くモチベーションがあります。

ですが、モチベーションが続かず低下してしまうと次第にジムに行くことが面倒くさくなり徐々びジムに行かなくなると言う方が多いです。

ジム初心者はパーソナルジムがおすすめ

ジム初心者がジム通いを辞めてしまう３つの原因を解説しましたが、その原因を解決する為にパーソナルジムがおすすめです。

24時間制のフィットネスジムからジムに通い始める人よりもパーソナルジムを利用してから24時間制のフィットネスジムを利用する方がジム通いを継続出来ている人が多いです。

1.パーソナルトレーナーが分かりやすく説明

ジムに行っても何をすれば良いのか分からないと言う点は、パーソナルジムを利用する事で解決出来ます。

パーソナルジムでのトレーニングは、ジム初心者の目標・目的に合わせてパーソナルトレーナーがトレーニングメニューや回数・セット数・重量を設定してくれます。

また、正しいトレーニングの仕方やトレーニングフォーム、使う筋肉などを分かりやすく説明してくれるので、ジムに行っても何をすれば良いのか分からないと言う方にはパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムに通いながら24時間制のフィットネスジムを利用しているとパーソナルトレーナーが24時間制のフィットネスジムでどのようなトレーニングをすれば良いのか教えてくれます。

2.周りの目を気にせずトレーニグが出来る

完全個室のパーソナルジムだと貸し切り状態でパーソナルトレーナーとマンツーマンの状態でトレーニングが出来ます。

なので、周りの目を気にせずトレーニングが出来ます。

パーソナルジムでトレーニング方法やマシンの使い方が分かった状態で24時間制のフィットネスジムに行けば何をすれば良いのか分かった状態でトレーニングが出来るので周りの目も気にならず恥ずかしいと言う気持ちも無くなります。

3,モチベーションがなくても続く状態になれる

予約制のパーソナルジムだと24時間制のフィットネスジムと違い通う事に強制力が付くのでモチベーションが上がらなくても通い続けやすいです。

モチベーションが低い状態でパーソナルジムに行けば、パーソナルトレーナーがモチベーションを上げてくれるのでモチベーションがなくても続く状態になれます。

パーソナルジムを利用するお客様で『パーソナルジムに行けば落ちたモチベーションが上がる』と言う方が多いです。

江東区住吉でジム初心者おすすめパーソナルジム

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店は、ジム初心者の方が利用しやすいパーソナルジムです。

パーソナルジムVIBRUNは完全個室の予約制パーソナルジムで専任のパーソナルトレーナーが付いてパーソナルトレーニングをしていきます。

また、有効期限のない回数券制のパーソナルジムなので、トレーニングに慣れるまでの間は週2回ペースで通い慣れてジム通いが習慣化されるまでの間は週1回や2週に1回ペースで24時間制のフィットネスジムと併用しながら利用できます。

長期間かけてジム通いを習慣化出来るパーソナルジムです。

【最後に】ジム初心者にはパーソナルジムがおすすめ

今回は、ジム初心者にパーソナルジムがおすすめな理由を解説しました。

最近では、最終的に24時間制のフィットネスジムでのトレーニング習慣を作る事が目標で、まずはパーソナルジムを利用すると言う方が増えています。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店は、完全個室予約制のパーソナルジムで回数券コースなのでジム初心者の方がジム通いを習慣化するのにおすすめなパーソナルジムです。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店の無料カウンセリングは、お申込みフォームまたはLINEからご予約受付中です。

店舗紹介

◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店

東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401

錦糸町駅：徒歩７分

住吉駅：徒歩２分

営業時間：8:30〜22:00

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