『長崎市に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『長崎市周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』

このようなお悩みはありませんか？

パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。

　「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。

そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に長崎県長崎市にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。

監修者

ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして全体の監修をしています。

長崎市で女性が利用しやすいパーソナルジム

長崎市周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。

様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので

  • 特徴
  • 口コミ
  • 料金プラン

こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。

リタスタイル長崎浜町店

写真はイメージです

リタスタイル長崎浜町店は、思案橋駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルジムです。

152時間におよぶ研修と500項目以上のテストを合格した正社員のダイエットのプロによるマンツーマントレーニングが受けられます。

✔︎特徴

  • 人目を気にしない！完全個室のマンツーマントレーニング
  • 心も身体も徹底サポート！人柄×実力重視で質の高いトレーナー
  • お腹いっぱい食べられる！丁寧なLINEお食事サポート

✔︎口コミ・評判

  • マンツーマンでのトレーニングで自分にあったトレーニングをして下さり、毎回とても楽しくトレーニングできました
  • 運動面だけでなく、食事面でも丁寧で的確なアドバイスを下さったので、今後の生活でも継続していけそうです
  • トレーナーの皆さんは優しくもあり厳しくもありで毎回楽しくトレーニング出来て、1時間があっという間でした
  • トレーニングの事や食事の事まで、とても丁寧に教えていただきました

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

主なコース

  • 16回トレーニング（2ヶ月）：235,800円(税込)
  • 24回トレーニング（3ヶ月）：313,900円(税込)
  • 48回トレーニング（6ヶ月）：588,000円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地：長崎県長崎市浜町１０−１１稲垣屋ビル3F
  • 営業時間：10:00〜22:00
  • 思案橋駅から徒歩1分

RIZAP長崎店

写真はイメージです

RIZAP(ライザップ)長崎店は、長崎市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。

結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。

高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。

✔︎特徴

  • 完全個室
  • 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
  • 「栄養学」に基づいた食事指導
  • 30日間の全額返金保証制度

✔︎口コミや評判

  • 食事管理を徹底的にしてくださいます

✔︎料金プラン

入会金：¥55,000(税込)

主なコース

  • 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
  • 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
  • 全32回4ヶ月：616,000円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地：長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F
  • 営業時間：7:00〜23:00
  • 観光通電停駅から徒歩3分

VIE'RISE

パーソナルジム
写真はイメージです

VIE'RISEは、長崎市にある大橋駅から徒歩3分で行ける完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

完全予約制なので来店から退店まで他の会員様に会う事なく完全プライベート空間でトレーニングができるパーソナルジムです。

✔︎特徴

  • 完全予約制パーソナルトレーニングジム
  • プライベート空間
  • 身体に合わせたプログラム
  • シャワーブース

✔︎口コミ・評判

  • 自分を知るきっかけにもなるし変わっていくのが目に見えて分かるので、とても嬉しいです
  • いつもトレーナーさんの笑顔ステキです
  • 血圧が高い事を考えてその時の体調を見ながらトレーニングメニューを組み立てていただき、ダイエット成功者となりました
  • 店内も清潔でおしゃれで癒されます

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金：¥5,500(税込)

・主なコース

  • ボディスタイリングコース8回：70,400円(税込)
  • ボディスタイリングコース16回：132,000円(税込)
  • ボディスタイリングコース24回：184,800円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地：長崎県長崎市岡町３−２ ＴＳビル 3F
  • 営業時間：11:00〜21:00
  • 大橋駅から徒歩3分

DUPLE

DUPLEは、浦上駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

体験セッションで体力レベルや基礎的な動きを確認するエクササイズを行いその情報を基に目的に合わせたプログラムを作成してくれるパーソナルジムです。

子連れでも通えるので産後ダイエットをしたい女性の方にもおすすめです。

✔︎特徴

  • あなただけの個別プログラム
  • 完全なプライベート空間
  • カロリーに囚われない食事アドバイス

✔︎口コミ・評判

  • 悩みや目的などをしっかりと聞いて頂き、その時々の体調でトレーニング内容を組んでもらえるので無理なく、長く通わせて頂いています
  • 目標や競技に合わせてプログラムを組んでくださり、一つひとつの動きを丁寧に教えてくださいます

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金：¥10,000円(税込)

・主なコース

  • ライトプラン：12,500円(税込)
  • スタンダードプラン：24,000円(税込)
  • プレミアムプラン：35,000円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地：長崎県長崎市竹の久保町５−１ 佐々野ビル 1F
  • 営業時間：10:00〜21:00
  • 浦川駅から徒歩5分

オンラインでダイエット相談

パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！

オンラインダイエット相談サービス

サービス内容

  • 定期的なオンラインカウンセリング
  • 食事冊子プレゼント
  • LINEで相談

実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。

パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。

✔︎特徴

  • 低価格で続けやすい
  • 運動初心者に安心
  • 健康的な食事指導
  • いつでも辞められる

✔︎料金プラン

主なコース

  • サービス料金：¥5,500(税込)/月額
  • オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
公式ページはコチラ

長崎市でパーソナルジムを選ぶポイント

長崎市にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。

数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。

  • パーソナルジムの通いやすさ
  • トレーナーは親切な人なのか
  • 目標に合ったプログラムなのか

料金だけでなく、このような点も確認しましょう。

パーソナルジムの通いやすさ

パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

トレーナーは親切な人なのか

パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。

  • あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
  • トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？

このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。

目標に合ったプログラムなのか

パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。

  • 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
  • リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
  • 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
  • ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム

サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。

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パーソナルジム選びを失敗しない！ジム選びのポイントを解説

長崎市のパーソナルジムに関するQ＆A

次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。

ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。

パーソナルジムとはどんなシムですか？

パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。

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パーソナルジムとは？詳しく解説します!

パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？

パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。

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パーソナルジムの料金相場！選び方やお得に通う方法を解説！

パーソナルジムはどんな人に向いてますか？

パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。

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パーソナルジムに向いてる人と向いてない人の特徴！

パーソナルジムで食事指導は必要ですか？

ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。

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パーソナルトレーニングジムの食事指導は必要？受けるメリット・デメリット

パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？

パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。

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パーソナルトレーニングのおすすめ頻度は？目的に合わせた頻度

パーソナルジムを辞める理由は何ですか？

パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。

詳細はこちら

パーソナルジムを辞める理由は何？辞めた原因と対策を解説

【最後に】長崎市で女性が安心して通えるパーソナルジム

パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。

気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。

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