痩せたい人必見！パーソナルジムに通うと痩せる人の特徴

パーソナルジムと言えば『ダイエットするジム！』と言うイメージが強いですが、昔はパーソナルトレーニングやパーソナルジムといえばスポーツ選手のようにトレーニングの質にこだわる方が通うジムでした。

今ではダイエット・ボディメイクをプロの力を借りて取り組みたいという方が通うジムに変わりました。

実際にパーソナルジムに通う方の7割はダイエットが目的の方になります。

パーソナルジムを利用せず自己流のダイエットで成功する方もいますが、自己流ダイエットでは痩せる事が難しくパーソナルジムに通った方が良い方もいます。

そこで今回は、ダイエットをするならパーソナルジムに通った方が良い人の特徴を紹介します。

パーソナルジムに通うべき人の特徴

パーソナルジムを利用する人は、お金持ちやお金に余裕がある人と言うイメージが強いと思いますが、最近では高級パーソナルジムだけでなく、リーズナブルな値段で利用出来たり、単発で利用できるパーソナルジムが増えています。

なのでお金持ちやお金に余裕がある人以外の方でパーソナルジムを利用する方が増えています。

1. ダイエットで何をしたら良いか分からない
2. 痩せたいけどやる気が出ない、続かない
3. 痩せたけどリバウンドして太った

このいずれかに当てはまる方は、ダイエットに挑戦するならパーソナルジムを利用した方が良いです。

1.ダイエットで何をしたら良いか分からない

ダイエットで何をしたら良いかわからない方や自己流でダイエットをしたけど痩せなかった方は、ダイエットに挑戦するならパーソナルジムを利用した方が良いです。

食べ過ぎや運動不足以外にも痩せない原因、太る原因があります。

その原因が分からない状態では、ダイエットに挑戦しても思い描いた結果が出なかったり、全く痩せない、痩せた後にリバウンドする可能性が高いです。

✔︎ダイエットは運動と食事以外も必要

ダイエットでは、運動と食事以外にも改善しないといけない事があります。

• 睡眠不足
• 体が硬い
• ストレス
• 姿勢が悪い

などなど、痩せない・太る原因は様々なので自分の原因に合ったダイエット方法でないと痩せません。

パーソナルジムでは、トレーナーとのカウンセリングから始まるので最初に自分の痩せない・太る原因を見つけられるのでダイエットで何から始めたら良いのか分からない方はパーソナルジムを利用してみてください。

2.痩せたいけどやる気が出ない、続かない

ダイエットは１人でも出来ます。

１人でジムに行ってトレーニング、食事改善、ライフスタイルの改善を行えばダイエットからボディメイクまで十分にできます。

ジムに行かなくても家でのトレーニングでも十分にダイエットは可能です。

ですが、１人でトレーニングする際に大事なことはやる気（モチベーション）です。

痩せる為に大事なことは、ダイエットでの取り組みを結果が出るまで継続する事です。

ダイエットでの取り組みは、トレーニング、食事改善、ライフスタイルの改善など今の生活を変えていく必要があるので、それを継続する為にやる気が必要です。

✔︎パーソナルジムでダイエットを続ける

パーソナルジムに通うことは、ダイエットを頑張るという決断にもなりますのでやる気を出すためにはパーソナルジムを利用する事がおすすめです。

また、パーソナルジムのほとんどが予約制なのでジム通いに強制力が付きトレーニングを続けられるようになります。

トレーナーとの約束事として食事改善やライフスタイル改善を行うので１人で頑張るよりも続ける事に対して強制力が付き継続しやすいです。

3.痩せたけどリバウンドして太った

過去にリバウンドしたことがある方は、特にパーソナルジムを利用した方が良いです。

✔︎リバウンドする原因

1. ダイエットをして痩せたけど太る原因が解決できていない
2. 無理なダイエットで痩せた
3. 体型を維持するための習慣化が出来ていない

この３点のどれかに当てはまるとリバウンドします。

ダイエット方法を変えてもリバウンドする原因に当てはまる方法だと何度もリバウンドします。

また、１度リバウンドしてしまうと前回と同じような内容でダイエットをしても痩せにくくなります。

リバウンドせずにダイエットを成功させるには、専門的な知識が必要となるのでパーソナルジムに通いダイエットのプロと一緒にダイエットに取り組んだ方が良いです。

【最後に】パーソナルジムに通うべき人特徴

今回はパーソナルジムに通うべき人の３つの特徴のご紹介でした。

1. ダイエットで何をしたら良いか分からない
2. 痩せたいけどやる気が出ない、続かない
3. 痩せたけどリバウンドして太った

このいずれかに当てはまる方は、パーソナルジムに通った方が良いです。

パーソナルジムに通うお客様のほとんどは、トレーニングをした事が無い方やダイエット初心者です。

完全個室のマンツーマンパーソナルジムも多く、周りの目が気になる方でも通いやすジムになります。

錦糸町・住吉（江東区）周辺の方で、ご紹介した特徴に当てはまる方は是非、パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店の無料カウンセリングにお越しください。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店の無料カウンセリングでは、入会、未入会に関係なくご来店いただいた方１人１人に合ったダイエットプランをご紹介いたします。

店舗紹介

◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店

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