パーソナルジムってどんな所？他のジムとの違いを解説！ |

ジム紹介 2020.03.18

パーソナルジムは敷居が高そう

トレーニング初心者でパーソナルジムは怖い

このようにパーソナルジムと聞くとジムよりも敷居が高くて、ジム・トレーニング初心者の方は行きにくいイメージがあると思います。

ですがそれは大きな間違いです。

ジムと違い料金が高く敷居の高いイメージがありますがパーソナルジムには、良いところが沢山あります。

そこで今回は、パーソナルジムについて解説していきます。

パーソナルジムどんなところ？

パーソナルジムは専任の担当トレーナーがお客様を担当し

このようなお客様の目的に合わせてパーソナルトレーニングをしていくジムになります。

お客様にトレーナーが付いてマンツーマントレーニングになるので、筋トレ初心者の方は、正しいフォームと筋トレの知識をリアルタイムで身につけながらトレーニングができます。

ダイエット・ボディメイクの為にトレーニングを始めたいけど、何をしたら良いのか分からないと言う方にはおすすめです。

パーソナルジムの中には大きく分けて２種類があります。

どちらもパーソナルトレーナーが担当しトレーニング指導をしてくれる事に変わりありませんが、それぞれ特徴があります。

プライベートジムは完全個室の空間にパーソナルトレーナーとお客様の2人で、周りの目を気にせずにパーソナルトレーニングが出来るジムです。

世間一般で言われるパーソナルジムがこの形になります。

マイペースにトレーニングをしたい方や人目を気にせずにひっそりジムに通いたい方にはプライベートジムがオススメになります。

セミパーソナルジムは、パーソナルトレーニングをする事には変わりありませんが、同じ空間に自分と他の複数のお客様とパーソナルトレーナーがいて、複数人で同時にパーソナルトレーニングを受けるジムです。

プライベートジムに比べて、料金が安い事が特徴です。

ダイエットが目的のパーソナルジムは、パーソナルトレーニングだけでなく食事指導やLINEなどを用いたオンラインの食事サポートが付いてます。

ダイエットの為にトレーニングだけ頑張っても痩せないのが現実で痩せる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限も必要になります。

パーソナルジムの食事指導は、お客様１人１人の過去のダイエット経験や普段の食生活を参考にし、食事改善と言う形で継続出来てリバウンドしない食事プランをご提案していきます。

中には、短期集中で痩せる為に食事制限と言う形で食べたい物を我慢し続ける形の食事プランをご提案するジムもありますが、その形だとリバウンドしやすいダイエットになるので食事制限でないパーソナルジムを選ぶ方がおすすめです。

今回は、パーソナルジムはど言うジムなのかのお話でした。

パーソナルジムは、様々なジムがありそれぞれ特徴のあるジムがあります。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店は、整体併設でトレーニングだけでなくコンディショニングも受けられる。

ペアのお客様に対して２人のトレーナーが担当してペアパーソナルトレーニングが受けられる。

期間を設けない回数券制でご自身に合ったペースでパーソナルジムに通えるなどの特徴があります。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店の無料カウンセリングお申込みは、お申込フォームまたはLINEから受付中です。

◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店

東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401

錦糸町駅：徒歩7分

住吉駅：徒歩2分