『ダイエットを始めたいけど何をしたら良いのか分からない』
『ダイエットしても続かないし成功しない』
このようなお悩みありませんか？
女性のダイエットは、「食事制限をするだけでOK」「運動をすればやせ」と言うシンプルなものではないので1人でダイエットをしても続かず途中で挫折する可能性が高いので、パーソナルジムを利用してダイエットに挑戦がおすすめです。
ですが
『女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『パーソナルジムでも続けられるか不安』
このようなお悩みを持っている方が多いと思います。
そこで今回は、江戸川区で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
江戸川区で女性が利用しやすいパーソナルジム
江戸川区は大手のパーソナルジムから個人経営まで様々なパーソナルジムがあるエリアです。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
Balve Gym 篠崎店
写真はイメージです Balve Gym 篠崎店は、篠崎駅から徒歩1分でいける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングメニューを提案するだけではなく、各種のサポートを通じて、お客様の健康と美を引き出すパーソナルジムです。
ニーズに合うパーソナルトレーニングから、食事管理、さらにはファッションコーディネートまで、多く寄せられるご希望を、一貫したサポートが受けられます。
✔︎特徴
- 1回3300円～で料金が業界最安値
- 遺伝子検査で自分のカラダを把握
- 完全個室＆マンツーマンでトレーニング
- 万全のアフターケア
- 24時間営業
- ウェアや靴など無料で利用可能
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんの知識やトレーニングメニューが豊富で、結果が出るのはもちろんのこと、トレーニングしたあとの達成感があり、楽しいです
- 初めてマシーンを使う筋トレで不安もありましたがマンツーマンでトレーナーさんが丁寧に教えてくれて、トレーニング中も色んなアドバイスが聞けるのでやっていて楽しいです
- 1人では絶対に挫けてしまいそうなトレーニングも、楽しいトレーナーの皆さんのおかげで続けられています
- 駅チカで設備も綺麗ですし、遅い時間まで対応してくれるので、仕事帰りにも手ぶらで通えるのがとてもありがたいです
Balve Gym 篠崎店は、篠崎駅から徒歩1分でいける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングメニューを提案するだけではなく、各種のサポートを通じて、お客様の健康と美を引き出すパーソナルジムです。
ニーズに合うパーソナルトレーニングから、食事管理、さらにはファッションコーディネートまで、多く寄せられるご希望を、一貫したサポートが受けられます。
✔︎特徴
- 1回3300円～で料金が業界最安値
- 遺伝子検査で自分のカラダを把握
- 完全個室＆マンツーマンでトレーニング
- 万全のアフターケア
- 24時間営業
- ウェアや靴など無料で利用可能
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんの知識やトレーニングメニューが豊富で、結果が出るのはもちろんのこと、トレーニングしたあとの達成感があり、楽しいです
- 初めてマシーンを使う筋トレで不安もありましたがマンツーマンでトレーナーさんが丁寧に教えてくれて、トレーニング中も色んなアドバイスが聞けるのでやっていて楽しいです
- 1人では絶対に挫けてしまいそうなトレーニングも、楽しいトレーナーの皆さんのおかげで続けられています
- 駅チカで設備も綺麗ですし、遅い時間まで対応してくれるので、仕事帰りにも手ぶらで通えるのがとてもありがたいです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥30,000(税込)
・主なコース
- 4回プラン：30,800円(税込)
- 8回プラン：59,400円(税込)
- 12回プラン：87,120円(税込)
- 16回プラン：114,400円(税込)
コース詳細はホームページをご確認ください。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江戸川区篠崎町2-3-7 本澤ビル3F
- 営業時間：24時間
- 篠崎駅から徒歩1分
24/7ワークアウト西葛西店
写真はイメージです 24/7ワークアウト西葛西店は、西葛西駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 担当してくださったトレーナーさんは、とても熱く、気合い十分、情熱をもってサポートしてくださる方でした
- トレーナーの言う事さえ聞いていたらみるみる痩せていきます
- 色々なスポーツジムに行きましたが、こんなに続いているのはトレーナーさんと、トレーニング環境の良さが最高だからです
- 生まれて初めて担当トレーナーさんに指導していただきながら筋トレをやっています
24/7ワークアウト西葛西店は、西葛西駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 担当してくださったトレーナーさんは、とても熱く、気合い十分、情熱をもってサポートしてくださる方でした
- トレーナーの言う事さえ聞いていたらみるみる痩せていきます
- 色々なスポーツジムに行きましたが、こんなに続いているのはトレーナーさんと、トレーニング環境の良さが最高だからです
- 生まれて初めて担当トレーナーさんに指導していただきながら筋トレをやっています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江戸川区西葛西6-24-7第6三和ビル(西葛西メディカルプラザ)5F
- 営業時間：7:00〜24:00
- 西葛西駅から徒歩4分
チキンジム西葛西店
写真はイメージです チキンジム 西葛西店は、西葛西駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 健康的なダイエットの仕方、トレーニングの種目などま沢山学べて楽しく通えています
- 手ぶらで行けるところもとっても助かります
- トレーナーさんもみなさん優しく無理なく継続するというスタンスがとても自分には合っていると感じました
- トレーニングもしっかり行いつつ、食事の事なども色々教えてくれるので、トレーニングの時間＝とても有意義な時間です
✔︎料金プラン
チキンジム 西葛西店は、西葛西駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 健康的なダイエットの仕方、トレーニングの種目などま沢山学べて楽しく通えています
- 手ぶらで行けるところもとっても助かります
- トレーナーさんもみなさん優しく無理なく継続するというスタンスがとても自分には合っていると感じました
- トレーニングもしっかり行いつつ、食事の事なども色々教えてくれるので、トレーニングの時間＝とても有意義な時間です
✔︎料金プラン
入会金：35,000円(税込)
主なコース
- ボディメイクライト：140,200円(税込)
- ボディメイクスタンダード：239,000円(税込)
- ボディメイクプレミアム：339,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江戸川区西葛西３丁目１６−１３ 葛西産業第７ビル 6F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 西葛西駅から徒歩2分
BEYOND(ビヨンド)葛西店
BEYOND(ビヨンド)葛西店は、葛西駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 立地は駅前、施設はあまり広く無いですが、パーソナルには充分過ぎる広さで、何より清潔です
- 人生初のパーソナルジムで不安しかなかったですが、トレーニングによる痛みがないか、フォームの調整、またその日の体調など配慮していただき、励ましてもらいながら楽しくトレーニング出来てます
- 手ぶらで行ける上に、アメニティも資生堂の高級ラインが置いてあり、ロッカールームも楽しみのひとつです
- 初のパーソナルトレーニングで少し緊張もありましたが、トレーナーのお2人がすごく優しくトレーニングしやすい環境だと思いました
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)葛西店は、葛西駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 立地は駅前、施設はあまり広く無いですが、パーソナルには充分過ぎる広さで、何より清潔です
- 人生初のパーソナルジムで不安しかなかったですが、トレーニングによる痛みがないか、フォームの調整、またその日の体調など配慮していただき、励ましてもらいながら楽しくトレーニング出来てます
- 手ぶらで行ける上に、アメニティも資生堂の高級ラインが置いてあり、ロッカールームも楽しみのひとつです
- 初のパーソナルトレーニングで少し緊張もありましたが、トレーナーのお2人がすごく優しくトレーニングしやすい環境だと思いました
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江戸川区東葛西５丁目１−１ 3F B号室 第１吉田ビル
- 営業時間：10:00〜22:00
- 葛西駅から徒歩1分
FURDI（ファディー）葛西
FURDI（ファディー）葛西は、葛西駅から徒歩3分で行ける女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。
低価格で通い放題の女性専用パーソナルジムです。
AIがあなたの動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスしてくれるので運動初心者の方も安心して利用できます。
AIだけでなくトレーナーも定期的なカウンセリングをしたりマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性だけのフィットネスジム
- AIによる分析とトレーナーによる個別指導
- トレーナーによる定期カウンセリング付き
- 1回30分！時短✕結果重視のタイパトレーニング
- 通い放題
✔︎口コミ・評判
- 無料体験時丁寧にカウンセリングして下さり私に合ったトレーニングメニューを作成して下さるとの事でしたので安心して入会を決めました
- 清潔な店舗で、スタッフさんとても丁寧に対応くださり、AIトレーニングも本格的で良かったです
- 運動不足で不安でしたが スタッフの方が優しく教えてくださり 楽しく体験できました
- 30分というじかんが長くもなく短くもなく魅力に感じました
FURDI（ファディー）葛西は、葛西駅から徒歩3分で行ける女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。
低価格で通い放題の女性専用パーソナルジムです。
AIがあなたの動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスしてくれるので運動初心者の方も安心して利用できます。
AIだけでなくトレーナーも定期的なカウンセリングをしたりマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性だけのフィットネスジム
- AIによる分析とトレーナーによる個別指導
- トレーナーによる定期カウンセリング付き
- 1回30分！時短✕結果重視のタイパトレーニング
- 通い放題
✔︎口コミ・評判
- 無料体験時丁寧にカウンセリングして下さり私に合ったトレーニングメニューを作成して下さるとの事でしたので安心して入会を決めました
- 清潔な店舗で、スタッフさんとても丁寧に対応くださり、AIトレーニングも本格的で良かったです
- 運動不足で不安でしたが スタッフの方が優しく教えてくださり 楽しく体験できました
- 30分というじかんが長くもなく短くもなく魅力に感じました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
事務手数料・カード発行手数料：8,800円(税込)
主なコース
- プレミアム会員：7,678円(税込)
- スタンダード会員：8,778円(税込)
- U-18会員：5,478円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江戸川区中葛西３丁目３６−７ アセンズシティ１ 1階
- 営業時間：5:00〜23:00
- 葛西駅から徒歩3分
RIZAP葛西店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)葛西店は、江戸川区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- トレーナーが丁寧です
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)葛西店は、江戸川区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- トレーナーが丁寧です
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202
- 営業時間：7:00〜23:00
- 葛西駅から徒歩4分
パーソナルジムかたぎり塾 平井店
写真はイメージです パーソナルジムかたぎり塾 平井店は、平井駅から徒歩2分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 日頃から運動は行っていましたが、それを考慮したフリーウエイト中心のメニューでアレンジして頂きました
- あまり運動が得意ではないので心配していましたが、丁寧に教えて下さりとてもわかりやすかったです
- トレーニングをとても丁寧に教えてくれ、楽しく会話もできてとてもいい時間になりました
パーソナルジムかたぎり塾 平井店は、平井駅から徒歩2分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 日頃から運動は行っていましたが、それを考慮したフリーウエイト中心のメニューでアレンジして頂きました
- あまり運動が得意ではないので心配していましたが、丁寧に教えて下さりとてもわかりやすかったです
- トレーニングをとても丁寧に教えてくれ、楽しく会話もできてとてもいい時間になりました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
・主なコース
- 月4回プラン：30,800円(税込)
- 月8回プラン：59,400円(税込)
コース詳細はホームページをご確認ください。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江戸川区平井４丁目１１−４ 岡本ビルディング 301
- 営業時間：10:00〜22:00
- 平井駅から徒歩2分
パーソナルジムREVOIST平井蔵前橋通り店
写真はイメージです パーソナルジムREVOIST平井蔵前橋通り店は、平井駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
週1回のレッスンを推奨している体力的にも時間的にも経済的にも、無理なく始めることができるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 週1回でOK
- 最適な料金
- 地域密着
✔︎口コミ・評判
- メニューは毎回進度に合わせてトレーナーさんが考えてくれるので、オーバーワークになる心配がなく安心です
- トレーナーさんが目的に応じてトレーニングを組んでくれます
- 筋トレだけでなく食事に関する知識が豊富で、自分に合った適切なアドバイス・指導をしてくれます
パーソナルジムREVOIST平井蔵前橋通り店は、平井駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
週1回のレッスンを推奨している体力的にも時間的にも経済的にも、無理なく始めることができるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 週1回でOK
- 最適な料金
- 地域密着
✔︎口コミ・評判
- メニューは毎回進度に合わせてトレーナーさんが考えてくれるので、オーバーワークになる心配がなく安心です
- トレーナーさんが目的に応じてトレーニングを組んでくれます
- 筋トレだけでなく食事に関する知識が豊富で、自分に合った適切なアドバイス・指導をしてくれます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 月4回プラン：19,920円(税込)
- 月8回プラン：39,840円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江戸川区平井５丁目１１−６ サンムーン石原 1F
- 営業時間：13:00〜22:00
- 平井駅から徒歩3分
BUFF Personal GYM平井店
写真はイメージです BUFF Personal GYM平井店は、平井駅から徒歩8分で行ける月額の回数制で通えるパーソナルジムです。
マンツーマンのパーソナルトレーニングだけでなく、グループレッスンが出来るセミパーソナルトレーニングも受けることができます。
運動不足解消が目的の方や、長期的な運動習慣をつけたい方におすすめのプランがあります。
✔︎特徴
- 月額定額制
- セミパーソナルも受けられる
- 子連れで通える
✔︎口コミや評判
- 自分のような初心者で、痩せたいだが科学的なトレーニング方法を知らない人にとてもにありがたいです
- 親身に分かりやすく教えていただけるのでとても楽しいし、やりがいがあります
- 筋トレど素人からかなり鍛えている人までいろいろなタイプがいましたが、それぞれの筋肉量に合わせたトレーニングをしてもらえて全員が楽しくできました
BUFF Personal GYM平井店は、平井駅から徒歩8分で行ける月額の回数制で通えるパーソナルジムです。
マンツーマンのパーソナルトレーニングだけでなく、グループレッスンが出来るセミパーソナルトレーニングも受けることができます。
運動不足解消が目的の方や、長期的な運動習慣をつけたい方におすすめのプランがあります。
✔︎特徴
- 月額定額制
- セミパーソナルも受けられる
- 子連れで通える
✔︎口コミや評判
- 自分のような初心者で、痩せたいだが科学的なトレーニング方法を知らない人にとてもにありがたいです
- 親身に分かりやすく教えていただけるのでとても楽しいし、やりがいがあります
- 筋トレど素人からかなり鍛えている人までいろいろなタイプがいましたが、それぞれの筋肉量に合わせたトレーニングをしてもらえて全員が楽しくできました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- マンツーマンパーソナル週3回：34,800円(税込)
- マンツーマンパーソナル週2回：29,800円(税込)
- マンツーマンパーソナル週1回：24,800円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江戸川区平井１丁目７−１ 落合ビル 1F
- 営業時間：10:00〜21:00
- 平井駅から徒歩8分
江戸川区のパーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
江戸川区のパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
江戸川区のパーソナルジムに通うメリット
江戸川区のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
江戸川区のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
江戸川区のパーソナルジムに通う注意点
江戸川区のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
江戸川区のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
江戸川区でパーソナルジムを選ぶポイント
江戸川区にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
江戸川区のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】江戸川区で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
