『江坂に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの?』
『江坂駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか?
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に大阪府吹田市にある江坂駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
江坂で女性が利用しやすいパーソナルジム
江坂周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
ARROWs
ARROWs -personal conditioning gym-は、豊富な資格やスポーツチームへの帯同・指導経験があるトレーナーが解剖学・生理学・運動学に基づいたコンディショニングを行い、一人ひとりの理想を実現するパーソナルジムです。
ファンクショナルトレーニングを用いて、痩せるだけではなく、根本から改善して理想の身体へ「整えて、鍛える」をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 豊富な実績と資格を持つトレーナー
- オーダーメイドトレーニングで理想の身体に
- 世界のプロ愛用マシン「KEISER」
- 持ち物はウェアだけでOK
- 駅から徒歩2分だから無理なく通える
✔︎口コミや評判
- パーソナルジムならではの一つの一つの動きを丁寧に指導してもらえ、少しずつ自分の動きのクセに気づかせてもらいながらトレーニングできています
- トレーニングメニューも豊富で、飽きることなく、長く続けられそうです
- 毎月体重測定と写真を撮って姿勢の確認をするのでそれも自分のモチベーションに繋がってます
- 精密な体組成計があり、毎回の細かい測定が楽しくそれに向けて毎週頑張れました
✔︎料金プラン
ARROWs -personal conditioning gym-は、豊富な資格やスポーツチームへの帯同・指導経験があるトレーナーが解剖学・生理学・運動学に基づいたコンディショニングを行い、一人ひとりの理想を実現するパーソナルジムです。
ファンクショナルトレーニングを用いて、痩せるだけではなく、根本から改善して理想の身体へ「整えて、鍛える」をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 豊富な実績と資格を持つトレーナー
- オーダーメイドトレーニングで理想の身体に
- 世界のプロ愛用マシン「KEISER」
- 持ち物はウェアだけでOK
- 駅から徒歩2分だから無理なく通える
✔︎口コミや評判
- パーソナルジムならではの一つの一つの動きを丁寧に指導してもらえ、少しずつ自分の動きのクセに気づかせてもらいながらトレーニングできています
- トレーニングメニューも豊富で、飽きることなく、長く続けられそうです
- 毎月体重測定と写真を撮って姿勢の確認をするのでそれも自分のモチベーションに繋がってます
- 精密な体組成計があり、毎回の細かい測定が楽しくそれに向けて毎週頑張れました
✔︎料金プラン
主なコース
- 体験:3,300円(税込)
- 1回:8,250円(税込)
- 4回:30,8000円(税込)
- 8回:57,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地:大阪府吹田市江坂町1丁目23−19 米澤ビル 第5江坂 801
- 営業時間:10:00〜20:00
- 江坂駅から徒歩2分
fis.lady's江坂店
fis.lady's江坂店は、江坂駅から徒歩4分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
会員様だけでなくパーソナルトレーナーも全員が女性でマンツーマン指導をしてくれるのでパーソナルジムが初めての女性の方も安心て利用できます。
✔︎特徴
- トレーナーも全員女性の女性専用ジム
- 見た目も不調も改善
- 完全個室の完全マンツーマン
- 回数指定の予約制
- 手ぶらで通える
✔︎口コミ・評判
- どのトレーナーさんもとっても優しくて丁寧に細かくどうすればいいか教えて下さり楽しく雑談しながら通えてます
- パーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださるのでとても楽しく通えました
- マンツーマンで丁寧に優しく教えてくださり、また、個別に合ったトレーニングメニューを提供してくださるので楽しく運動が継続でき、モチベーションを高く保った状態でダイエットできます
- トレーニング中、たくさん励ましてもらえるので1人で筋トレするよりも楽しくできて良かったです
✔︎料金プラン
fis.lady's江坂店は、江坂駅から徒歩4分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
会員様だけでなくパーソナルトレーナーも全員が女性でマンツーマン指導をしてくれるのでパーソナルジムが初めての女性の方も安心て利用できます。
✔︎特徴
- トレーナーも全員女性の女性専用ジム
- 見た目も不調も改善
- 完全個室の完全マンツーマン
- 回数指定の予約制
- 手ぶらで通える
✔︎口コミ・評判
- どのトレーナーさんもとっても優しくて丁寧に細かくどうすればいいか教えて下さり楽しく雑談しながら通えてます
- パーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださるのでとても楽しく通えました
- マンツーマンで丁寧に優しく教えてくださり、また、個別に合ったトレーニングメニューを提供してくださるので楽しく運動が継続でき、モチベーションを高く保った状態でダイエットできます
- トレーニング中、たくさん励ましてもらえるので1人で筋トレするよりも楽しくできて良かったです
✔︎料金プラン
入会金:¥50,000円(税込)
・主なコース
- 8回コース:65,800円(税込)
- 16回コース:130,400円(税込)
- 24回コース:187,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地:大阪府吹田市江の木町7−23 中路ビル 3階
- 営業時間:10:00〜22:00
- 江坂駅から徒歩4分
RIZAP江坂店
RIZAP(ライザップ)江坂店は、大阪府吹田市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- スタッフの皆さま、明るく元気で、迎えてくださいます
- 店長をはじめ、スタッフの皆さんとても気持ち良い対応の人ばかりで居心地も良いです
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)江坂店は、大阪府吹田市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- スタッフの皆さま、明るく元気で、迎えてくださいます
- 店長をはじめ、スタッフの皆さんとても気持ち良い対応の人ばかりで居心地も良いです
✔︎料金プラン
入会金:¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月:327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月:475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月:616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地:大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F
- 営業時間:7:00〜23:00
- 江坂駅から徒歩3分
パーソナルジムかたぎり塾 江坂店
パーソナルジムかたぎり塾 江坂店は、江坂駅から徒歩2分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 初心者で不安もありましたが、トレーナーの方が優しく丁寧に教えてくれるため、今は楽しく通うことが出来ております
- ウェアやらシューズは借りることができ、手ぶらでOKトレーニング後に出して下さるプロテインも案外おいしいです
- 毎回親切に指導してくださり、通うのが楽しみです。予約も取りやすく、仕事が忙しい月にはには回数調整もできそうなのがありがたいです
- 一人では継続できないトレーニングもメニューをしっかり作ってもらえるので今のところ継続できてます
パーソナルジムかたぎり塾 江坂店は、江坂駅から徒歩2分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 初心者で不安もありましたが、トレーナーの方が優しく丁寧に教えてくれるため、今は楽しく通うことが出来ております
- ウェアやらシューズは借りることができ、手ぶらでOKトレーニング後に出して下さるプロテインも案外おいしいです
- 毎回親切に指導してくださり、通うのが楽しみです。予約も取りやすく、仕事が忙しい月にはには回数調整もできそうなのがありがたいです
- 一人では継続できないトレーニングもメニューをしっかり作ってもらえるので今のところ継続できてます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金:¥55,000(税込)
・主なコース
- 月4回プラン:30,800円(税込)
- 月8回プラン:59,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地:大阪府吹田市豊津町14−10 3F
- 営業時間:10:00〜22:00
- 江坂駅から徒歩2分
BEYOND(ビヨンド)江坂店
BEYOND(ビヨンド)江坂店は、江坂駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- パーソナルジムは食事管理やトレーニングがつらいイメージがありましたが、Beyondの場合は楽しく続けられています
- 江坂駅から徒歩5分以内で交通の便も非常に通いやすく、トレーナーの方々も非常に丁寧でしっかりと追い込んで貰えます
- 他のジムと比べ健康的に痩せる引き締める、食事制限が厳しくリバウンドしないようにお客様目線で指導していただけることに理念および指導法に共感を持ちました
- トレーナーの人が大会に出て結果出されている方なので、フォームから丁寧に優しく教えてもらえます
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)江坂店は、江坂駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- パーソナルジムは食事管理やトレーニングがつらいイメージがありましたが、Beyondの場合は楽しく続けられています
- 江坂駅から徒歩5分以内で交通の便も非常に通いやすく、トレーナーの方々も非常に丁寧でしっかりと追い込んで貰えます
- 他のジムと比べ健康的に痩せる引き締める、食事制限が厳しくリバウンドしないようにお客様目線で指導していただけることに理念および指導法に共感を持ちました
- トレーナーの人が大会に出て結果出されている方なので、フォームから丁寧に優しく教えてもらえます
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16:281,600円(税込)
- ライフプランニング24:422,400円(税込)
- ライフプランニング32:528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地:大阪府吹田市江坂町1丁目23-33第7マイダビル6F
- 営業時間:10:00〜22:00
- 江坂駅から徒歩1分
ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店
ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店は、江坂駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
大阪を中心に店舗展開しているパーソナルジムで運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで様々な目的に合わせたトレーニング指導を受けられます。
✔︎特徴
- マシンやファンクショナルツールが豊富
- IT・AI技術を活用、トレーニングサービスの品質向上
- おしゃれ感覚満載のパーソナルジム、〝裸足〟パーソナルトレーニング
- あなただけの「完全貸切」パーソナルジム
✔︎口コミ・評判
- 体調面への配慮も的確でうまくトレーニングメニューを調整してくださっていて、健康的に過ごせています
- 最初はお腹周りのシェイプアップ目的でしたが、次第にバルクアップ目的に変わり、まだ2ヶ月ですがなんとか継続できております
- トレーニング内容もとても面白く毎回のレッスンが楽しみの一つになっています
- トレーニングから食事のアドバイスまでとてもお世話になってます
ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店は、江坂駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
大阪を中心に店舗展開しているパーソナルジムで運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで様々な目的に合わせたトレーニング指導を受けられます。
✔︎特徴
- マシンやファンクショナルツールが豊富
- IT・AI技術を活用、トレーニングサービスの品質向上
- おしゃれ感覚満載のパーソナルジム、〝裸足〟パーソナルトレーニング
- あなただけの「完全貸切」パーソナルジム
✔︎口コミ・評判
- 体調面への配慮も的確でうまくトレーニングメニューを調整してくださっていて、健康的に過ごせています
- 最初はお腹周りのシェイプアップ目的でしたが、次第にバルクアップ目的に変わり、まだ2ヶ月ですがなんとか継続できております
- トレーニング内容もとても面白く毎回のレッスンが楽しみの一つになっています
- トレーニングから食事のアドバイスまでとてもお世話になってます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金:¥11,000円(税込)
主なコース
- ベーシックプラン月額定額:7,700円(税込)
- ベーシックプラン30分パーソナル:5,100円(税込)〜
- ベーシックプラン60分パーソナル:8,200円(税込)〜
✔︎店舗紹介
- 所在地:大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂703号
- 営業時間:9:00〜23:00
- 江坂駅から徒歩2分
チキンジム 江坂店
チキンジム 江坂店は、江坂駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる!を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの方々がとても良い人ばかりで、とても楽しくトレーニングできています
- ウェアとタオル借りれるので、仕事終わりにそのまま来れるのもありがたいです
- トレーナーさんが丁寧で明るく、とてもフレンドリーです
- 30年近く生きてきて運動を全くした事の無い私ですが、楽しく通わせてもらってます
✔︎料金プラン
チキンジム 江坂店は、江坂駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる!を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの方々がとても良い人ばかりで、とても楽しくトレーニングできています
- ウェアとタオル借りれるので、仕事終わりにそのまま来れるのもありがたいです
- トレーナーさんが丁寧で明るく、とてもフレンドリーです
- 30年近く生きてきて運動を全くした事の無い私ですが、楽しく通わせてもらってます
✔︎料金プラン
入会金:35,000円(税込)
主なコース
- ボディメイクライト:140,200円(税込)
- ボディメイクスタンダード:239,000円(税込)
- ボディメイクプレミアム:339,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地:大阪府吹田市豊津町14-31由谷エムワイビル2F
- 営業時間:7:00〜23:00
- 江坂駅から徒歩3分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介!
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金:¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月):¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
江坂でパーソナルジムを選ぶポイント
江坂にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか?
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか?
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
江坂のパーソナルジムに関するQ&A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ&Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ&Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか?
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか?
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パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか?
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか?
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか?
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セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか?
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】江坂で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から1つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。