『練馬に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『練馬駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都練馬区にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
練馬で女性が利用しやすいパーソナルジム
練馬周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
会員制加圧ジムPoRTE練馬桜台
会員制加圧ジムPoRTE (ポルテ)練馬桜台は、練馬駅から徒歩9分で行ける会員制加圧パーソナルジムです。
最新の加圧マシンとオーダーメイドのトレーニングプログラムで、脂肪燃焼や姿勢矯正、アンチエイジングで健康美を目指すジムです。
✔︎特徴
- 初心者や高齢者にも優しい無理をしない寄り添うスタイル
- 最新の加圧マシンで低負荷でも高効率を実現
- トレーナーがボディコンテストチャンピオン経験あり
- お客様の半数が初心者か、50代以上から通い始めている
✔︎口コミ・評判
- キツくなった時も明るく声をかけてくれたので、ポジティブな気持ちで取り組めました
- トレーナーの先生は1人1人に合ったメニューを的確に提案してくれ、アドバイスや細かい説明もしっかりしてくれます
- 会員ならご存知と思いますが、代表さんの筋肉に対しての熱意が凄まじく何を聞いても納得した答えを返してくれます
- フォームの改善点、体の仕組みなどを細かく教えていただき、可動域を意識しながら筋トレをした結果、いつもより少ないセット数なのに翌日の筋肉痛がすごかったです
✔︎料金プラン
会員制加圧ジムPoRTE (ポルテ)練馬桜台は、練馬駅から徒歩9分で行ける会員制加圧パーソナルジムです。
最新の加圧マシンとオーダーメイドのトレーニングプログラムで、脂肪燃焼や姿勢矯正、アンチエイジングで健康美を目指すジムです。
✔︎特徴
- 初心者や高齢者にも優しい無理をしない寄り添うスタイル
- 最新の加圧マシンで低負荷でも高効率を実現
- トレーナーがボディコンテストチャンピオン経験あり
- お客様の半数が初心者か、50代以上から通い始めている
✔︎口コミ・評判
- キツくなった時も明るく声をかけてくれたので、ポジティブな気持ちで取り組めました
- トレーナーの先生は1人1人に合ったメニューを的確に提案してくれ、アドバイスや細かい説明もしっかりしてくれます
- 会員ならご存知と思いますが、代表さんの筋肉に対しての熱意が凄まじく何を聞いても納得した答えを返してくれます
- フォームの改善点、体の仕組みなどを細かく教えていただき、可動域を意識しながら筋トレをした結果、いつもより少ないセット数なのに翌日の筋肉痛がすごかったです
✔︎料金プラン
入会金：30,000円→当日入会で15,000円(税込)
・主なコース
- 25分コース：4,500円(税込)
- 50分コース：8,000円(税込)
- 短期集中コース2ヶ月：188,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区桜台1-4-11-209
- 営業時間：9:00〜21:00
- 練馬駅から徒歩9分
TRAINING STUDIO SORRISO
TRAINING STUDIO SORRISOは、運動に苦手意識がある運動初心者から体をしっかり鍛えたい中級者の方がリーズナブルに通えるパーソナルスタジオです。
また充実したキッズスペースがあり、産後のママさんから園児連れ通うお客様に人気のスタジオです。
✔︎特徴
- 充実なキッズスペースでお子様連れでも安心
- トレーニングの本場アメリカでの勉強で知識豊富
- 25分の回数券もあるので時間がない方も気軽に通える
- ピラティスからマシンの筋トレまで幅広い指導が受けられる
✔︎口コミ・評判
- 久しぶりのジムかつ腰痛持ちですが、なぜ腰が痛くなるのかなどの不調の原因を詳しく説明頂きながら、自重トレーニングをメインに無理なく実施できました
- 8ヶ月の子どもがいるので、子どもを連れて行けるジムを探していましたが、こちらはキッズスペースも充実していて安心でした
✔︎料金プラン
TRAINING STUDIO SORRISOは、運動に苦手意識がある運動初心者から体をしっかり鍛えたい中級者の方がリーズナブルに通えるパーソナルスタジオです。
また充実したキッズスペースがあり、産後のママさんから園児連れ通うお客様に人気のスタジオです。
✔︎特徴
- 充実なキッズスペースでお子様連れでも安心
- トレーニングの本場アメリカでの勉強で知識豊富
- 25分の回数券もあるので時間がない方も気軽に通える
- ピラティスからマシンの筋トレまで幅広い指導が受けられる
✔︎口コミ・評判
- 久しぶりのジムかつ腰痛持ちですが、なぜ腰が痛くなるのかなどの不調の原因を詳しく説明頂きながら、自重トレーニングをメインに無理なく実施できました
- 8ヶ月の子どもがいるので、子どもを連れて行けるジムを探していましたが、こちらはキッズスペースも充実していて安心でした
✔︎料金プラン
入会金：11,000円(税込)
・主なコース
- 通常回数券25分4回券：13,200円(税込)
- 通常回数券50分4回券：24,200円(税込)
- シェイプアップコース25分24回券：92,400円(税込)
- シェイプアップコース50分24回券：158,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区練馬3-22-3 esna2F-A
- 営業時間：9:00〜20:30
- 練馬駅から徒歩6分
BEYOND(ビヨンド)練馬江古田店
BEYOND(ビヨンド)練馬江古田店は、江古田駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- パーソナルトレーニング、食事管理をしてもらっていますが、プロとしての豊富な知識からのアドバイスはとても参考になりますし、自分に合ったトレーニング・食事内容の提案や親身になって相談対応をしてくれるので、大満足しています
- パーソナルジムに通うのは初めてなのですが、トレーニング・食事指導共に、初心者にも分かりやすくしっかりとサポートしてくださりとても有り難いです
- トレーニングも、食事指導も、仕事や趣味に合わせてくださり、無理なく継続できます
- 綺麗な設備だけでなく、インストラクターの方々も親切で、毎回楽しくトレーニングできるので、長続きしてます
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)練馬江古田店は、江古田駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- パーソナルトレーニング、食事管理をしてもらっていますが、プロとしての豊富な知識からのアドバイスはとても参考になりますし、自分に合ったトレーニング・食事内容の提案や親身になって相談対応をしてくれるので、大満足しています
- パーソナルジムに通うのは初めてなのですが、トレーニング・食事指導共に、初心者にも分かりやすくしっかりとサポートしてくださりとても有り難いです
- トレーニングも、食事指導も、仕事や趣味に合わせてくださり、無理なく継続できます
- 綺麗な設備だけでなく、インストラクターの方々も親切で、毎回楽しくトレーニングできるので、長続きしてます
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区豊玉上１丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 江古田駅から徒歩3分
GOODLIFE GYM 練馬店
GOODLIFE GYM 練馬店は、練馬区にある通い放題のセミパーソナルジムです。
最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングですがトレーナー陣が個人の目的やレベルに合ったトレーニングを丁寧に１人１人指導してくれます。
セミパーソナルトレーニングだけでなくマンツーマントレーニングも受けられます。
✔︎特徴
- マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べる
- 通い放題プランがある
- 他店舗も相互利用可能
- 当日予約・当日キャンセルOK
✔︎口コミ・評判
- 一人一人のトレーニング、フォームをしっからチェックしてくれます
- トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくれました
- 初回の体験の際から、全身も細かく確認してくださりどこをどう改善していくかの計画してくださったのですごく安心感がありました
- 良心的な価格で通い放題なので、たくさん運動したい人にオススメだと思います。トレーナーの質も高く、適切なメニューを組んでフォローしてくれます
✔︎料金プラン
GOODLIFE GYM 練馬店は、練馬区にある通い放題のセミパーソナルジムです。
最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングですがトレーナー陣が個人の目的やレベルに合ったトレーニングを丁寧に１人１人指導してくれます。
セミパーソナルトレーニングだけでなくマンツーマントレーニングも受けられます。
✔︎特徴
- マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べる
- 通い放題プランがある
- 他店舗も相互利用可能
- 当日予約・当日キャンセルOK
✔︎口コミ・評判
- 一人一人のトレーニング、フォームをしっからチェックしてくれます
- トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくれました
- 初回の体験の際から、全身も細かく確認してくださりどこをどう改善していくかの計画してくださったのですごく安心感がありました
- 良心的な価格で通い放題なので、たくさん運動したい人にオススメだと思います。トレーナーの質も高く、適切なメニューを組んでフォローしてくれます
✔︎料金プラン
入会金：¥30,000円(税込)
主なコース
- セミパーソナル週1回：14,800円(税込)
- マンツーマン週1回：24,800円(税込)
- セミパーソナル通い放題：19,800円(税込)
- マンツーマン通い放題：34,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区豊玉北５丁目７−１５ Ysビル3階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 練馬駅から徒歩5分
パーソナルジムかたぎり塾 東武練馬店
写真はイメージです パーソナルジムかたぎり塾 東武練馬店は、東武練馬駅から徒歩1分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- こちらのかたぎり塾は駅前にあるのでバス、電車で通うのも便利で、雨の日は駅前のイオンに車を停めたりも出来るので困りません
- ヒアリングルームとトレーニングルームが分かれておりプライベート空間も確保されておりとても良かったです
- 東武練馬駅の改札出てすぐの場所にあるので通いやすいです
- 正しいフォームを親切に教えていただき、自己流で行っていた時とは全く違う感覚でした
パーソナルジムかたぎり塾 東武練馬店は、東武練馬駅から徒歩1分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- こちらのかたぎり塾は駅前にあるのでバス、電車で通うのも便利で、雨の日は駅前のイオンに車を停めたりも出来るので困りません
- ヒアリングルームとトレーニングルームが分かれておりプライベート空間も確保されておりとても良かったです
- 東武練馬駅の改札出てすぐの場所にあるので通いやすいです
- 正しいフォームを親切に教えていただき、自己流で行っていた時とは全く違う感覚でした
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
・主なコース
- 月4回プラン：30,800円(税込)
- 月8回プラン：59,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区北町２丁目３７−６ 真壁ビル 1階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 東武練馬駅から徒歩1分
ビーコンセプト練馬店
写真はイメージです ビーコンセプト練馬店は、練馬駅から徒歩1分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- トレーニングのことだけではなく、食事のこと、姿勢のことなどとても丁寧にご説明いただきました
- すごく不安でしたが、担当のトレーナーさんがすごく丁寧に説明してくれました
- 自分次第のところもありますが、何かあればいつでも相談できるので頼りながら頑張っていきたいと思ってます
- 女性らしい美しい身体を目指すなら、このパーソナルトレーニングは、最高だと思います
ビーコンセプト練馬店は、練馬駅から徒歩1分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- トレーニングのことだけではなく、食事のこと、姿勢のことなどとても丁寧にご説明いただきました
- すごく不安でしたが、担当のトレーナーさんがすごく丁寧に説明してくれました
- 自分次第のところもありますが、何かあればいつでも相談できるので頼りながら頑張っていきたいと思ってます
- 女性らしい美しい身体を目指すなら、このパーソナルトレーニングは、最高だと思います
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 太ももダイエットプログラム 179,685円(税込)
- リバウンド防止プログラム 243,760円(税込)
コース詳細はホームページをご確認くださ
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区豊玉北５丁目１８−１０ プリマヴェーラ 602
- 営業時間：7:00〜23:00
- 練馬駅から徒歩1分
RIZAP練馬店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)練馬店は、練馬区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 駅から近く、トレーニング提供のレベルも高く、ご高齢のゲストさんへのご対応もこっそり聞いていましたが、とてもよく、身内にも安心して紹介できるホスピタリティーでした
- マシンルームは、一つですが、天井も高く、広々としてます
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)練馬店は、練馬区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 駅から近く、トレーニング提供のレベルも高く、ご高齢のゲストさんへのご対応もこっそり聞いていましたが、とてもよく、身内にも安心して紹介できるホスピタリティーでした
- マシンルームは、一つですが、天井も高く、広々としてます
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 1F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 練馬駅から徒歩5分
OUTLINE練馬店
写真はイメージです OUTLINE(アウトライン)練馬店は、練馬駅から徒歩4分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので女性のダイエットに特化したスペシャリストのマンツーマン指導が受けられます。
生涯アフターフォローが付いているので、コースが終わってからもトレーニングや食事方法の相談することができます。
✔︎特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 生涯アフターフォロー
- 業界歴の長い経験豊富なトレーナーが在籍
- 手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- パーソナルトレーニングとしてはお値段控えめですし、ジムスペースも清潔、手ぶらで通える、何かを無理強いさせる事がないという点は初心者にもおすすめだと思います
- 楽しいトレーニングになったのはトレーナーさんの実力と人柄だと思います
✔︎料金プラン
OUTLINE(アウトライン)練馬店は、練馬駅から徒歩4分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので女性のダイエットに特化したスペシャリストのマンツーマン指導が受けられます。
生涯アフターフォローが付いているので、コースが終わってからもトレーニングや食事方法の相談することができます。
✔︎特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 生涯アフターフォロー
- 業界歴の長い経験豊富なトレーナーが在籍
- 手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- パーソナルトレーニングとしてはお値段控えめですし、ジムスペースも清潔、手ぶらで通える、何かを無理強いさせる事がないという点は初心者にもおすすめだと思います
- 楽しいトレーニングになったのはトレーナーさんの実力と人柄だと思います
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- クイックコース(全8回)：92,400円(税込)
- ダイエットコース(全16回)：184,800円(税込)
- ボディメイクコース(全24回)：277,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区豊玉北４ Stretzia101 25-12
- 営業時間：7:00〜23:00
- 練馬駅から徒歩4分
AppleGYM練馬店
写真はイメージです AppleGYM(アップルジム)練馬店は、練馬駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- パーソナルジムは初めてでしたが、的確なトレーニングメニューと丁寧なサポートのおかげで着実に減量が進んでいます
- 他のパーソナルジムと比較するとお手頃だったのと、通いやすい距離にあったのでアップルジムを選びました
- 一対一トレーニングなので、心理的な負担もありませんし、多くの人に見られるのは避けたいので、ここはとても良いと思います
- トレーナーの方がひとつひとつ丁寧にわかりやすく指導してくださるので、ポイントをおさえたトレーニングができ、結果、短時間で済みますし、とても効率的だと思います
✔︎料金プラン
AppleGYM(アップルジム)練馬店は、練馬駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- パーソナルジムは初めてでしたが、的確なトレーニングメニューと丁寧なサポートのおかげで着実に減量が進んでいます
- 他のパーソナルジムと比較するとお手頃だったのと、通いやすい距離にあったのでアップルジムを選びました
- 一対一トレーニングなので、心理的な負担もありませんし、多くの人に見られるのは避けたいので、ここはとても良いと思います
- トレーナーの方がひとつひとつ丁寧にわかりやすく指導してくださるので、ポイントをおさえたトレーニングができ、結果、短時間で済みますし、とても効率的だと思います
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000円(税込)
・主なコース
- 4回チケット：27,280円(税込)
- 8回チケット：49,280円(税込)
- 12回チケット：69,960円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303
- 営業時間：7:00〜23:05
- 練馬駅から徒歩1分
NEXUSパーソナルジム練馬店
NEXUSパーソナルジム練馬店は、練馬駅から徒歩4分で行ける低価格から始められるパーソナルジムです。
30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。
身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 低価格月額制
- グッズレンタルが全て無料
- ボディメイク保証制度
✔︎口コミ・評判
- 店舗の中はすごく落ち着いている雰囲気でトレーナーさんはとても話しやすく良かったです
- パーソナルジムは初めてで運動の習慣がなくてとても不安でしたが、トレーナーさんがとても優しく丁寧に接してくださり まだ通い始めですが長く続けられそうです
- 私はあまり運動は得意なほうではないのですが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれました
- トレーナーさんは男性ですが、もっと体育会系のいかつい感じの方かなと思ったら気さくで親しみやすい感じのお兄さんで話しやすかったです
NEXUSパーソナルジム練馬店は、練馬駅から徒歩4分で行ける低価格から始められるパーソナルジムです。
30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。
身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 低価格月額制
- グッズレンタルが全て無料
- ボディメイク保証制度
✔︎口コミ・評判
- 店舗の中はすごく落ち着いている雰囲気でトレーナーさんはとても話しやすく良かったです
- パーソナルジムは初めてで運動の習慣がなくてとても不安でしたが、トレーナーさんがとても優しく丁寧に接してくださり まだ通い始めですが長く続けられそうです
- 私はあまり運動は得意なほうではないのですが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれました
- トレーナーさんは男性ですが、もっと体育会系のいかつい感じの方かなと思ったら気さくで親しみやすい感じのお兄さんで話しやすかったです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000(税込)
主なコース
- ライトプラン(月4回)：17,600円(税込)
- ベーシックプラン(月4回)：35,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区練馬１丁目２２−５ セラユートヨタマキタ 303号室
- 営業時間：8:00〜22:00
- 練馬駅から徒歩4分
パーソナルジムREALWORKOUT練馬・光が丘店
写真はイメージです パーソナルジムREALWORKOUT練馬・光が丘店は、光が丘駅から徒歩5分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミや評判
- トレーナーが一人一人話を聞いて、ちゃんとやりたいことをやらせてくれる方式も好印象
- いいパーソナルトレーナーに出会うことが出来、毎回楽しくモチベーションを下げずに通い続けることが出来ました
- 丁寧に指導していただき、毎回食事のアドバイスも受けられるので、筋力を維持しながら、少しずつですが体重と体脂肪を減らすことができています
- 自分の体の特徴から自分に合ったトレーニング方法、体の使い方、呼吸方法、細かな部分まで教えて頂き、納得ができました
✔︎料金プラン
パーソナルジムREALWORKOUT練馬・光が丘店は、光が丘駅から徒歩5分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミや評判
- トレーナーが一人一人話を聞いて、ちゃんとやりたいことをやらせてくれる方式も好印象
- いいパーソナルトレーナーに出会うことが出来、毎回楽しくモチベーションを下げずに通い続けることが出来ました
- 丁寧に指導していただき、毎回食事のアドバイスも受けられるので、筋力を維持しながら、少しずつですが体重と体脂肪を減らすことができています
- 自分の体の特徴から自分に合ったトレーニング方法、体の使い方、呼吸方法、細かな部分まで教えて頂き、納得ができました
✔︎料金プラン
主なコース
- スタンダードライト8回チケット：72,600円(税込)
- スタンダード16回チケット：125,400円(税込)
- プレミアムライト24回チケット：169,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都練馬区田柄５丁目２７−１１ ハートビル 5F
- 営業時間：10:00〜23:00
- 光が丘駅から徒歩5分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
練馬でパーソナルジムを選ぶポイント
練馬にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
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練馬のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
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パーソナルジムとはどんなシムですか？
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パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
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パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
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パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
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パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
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パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
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パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
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ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
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パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
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パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
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パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
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セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
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パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
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パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】練馬で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
