『西宮で女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『初めてのパーソナルジムで不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に西宮で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
西宮で女性が利用しやすいパーソナルジム
西宮には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
FAITH PRIVATE GYM
FAITH PRIVATE GYMは阪神・阪急今津駅から徒歩1分で行ける完全個室型パーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングと食事指導を行い、 お客様のダイエットやボディメイクを徹底的にサポートしてくれるパーソナルジムです。。
✔︎特徴
- 完全予約制のプライベート空間
- 全て無料レンタルで手ぶらでOK
- 無理なく食べながら痩せられるLINEの食事サポート
- 姿勢矯正、パーソナルストレッチで綺麗な身体作り
✔︎口コミ・評判
- 長時間の立ち仕事のため背中や腰がよく痛くなっていましたが、丁寧にストレッチと筋トレを続けていくことで改善してきました
- 先生もとても明るく楽しい方で、毎回楽しいお話をしながらセッションして下さります
- パーソナルジムは少し勇気がいりましたが、個室なので周りが気にならなくてよかったです
- トレーニング・食事指導がとても丁寧なジムです
FAITH PRIVATE GYMは阪神・阪急今津駅から徒歩1分で行ける完全個室型パーソナルトレーニングジムです。
経験豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングと食事指導を行い、 お客様のダイエットやボディメイクを徹底的にサポートしてくれるパーソナルジムです。。
✔︎特徴
- 完全予約制のプライベート空間
- 全て無料レンタルで手ぶらでOK
- 無理なく食べながら痩せられるLINEの食事サポート
- 姿勢矯正、パーソナルストレッチで綺麗な身体作り
✔︎口コミ・評判
- 長時間の立ち仕事のため背中や腰がよく痛くなっていましたが、丁寧にストレッチと筋トレを続けていくことで改善してきました
- 先生もとても明るく楽しい方で、毎回楽しいお話をしながらセッションして下さります
- パーソナルジムは少し勇気がいりましたが、個室なので周りが気にならなくてよかったです
- トレーニング・食事指導がとても丁寧なジムです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：22,000円(税込)
主なコース
- 4回チケット：37,400円(税込)
- 8回チケット：73,040円(税込)
- 16回チケット：140,800円(税込)
- 24回チケット：200,640円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：兵庫県西宮市津門宝津町10-5 FINEビル 1F
- 営業時間：7:00〜22:00
- 今津駅から徒歩1分
パーソナルトレーニングジムLEAD 夙川店
パーソナルトレーニングジムLEAD 夙川店は、たくさんの方が昔の体型に近づき「着たい服を着る」を叶えているパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングジムLEAD 夙川店独自のメソッドを、体験時に惜しみなく伝えてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 700名以上のボディメイクに成功したトレーナーが担当
- トレーニング、コンディショニング、食事指導で理想の体は導く
- 低価格
- 無料駐車場がある
- 完全個室でマンツーマン
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの適切な指導で、嫌になることなく、楽しく通い続けられています
- トレーナーさんはとても優しく丁寧です
- ジムも行ったことがなく、初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、楽しく通わせてもらいました
- 通い始めて半年近く経ち、確実に体力がつきましたし、筋肉がつく事で精神的にもポジティブになります
パーソナルトレーニングジムLEAD 夙川店は、たくさんの方が昔の体型に近づき「着たい服を着る」を叶えているパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングジムLEAD 夙川店独自のメソッドを、体験時に惜しみなく伝えてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 700名以上のボディメイクに成功したトレーナーが担当
- トレーニング、コンディショニング、食事指導で理想の体は導く
- 低価格
- 無料駐車場がある
- 完全個室でマンツーマン
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの適切な指導で、嫌になることなく、楽しく通い続けられています
- トレーナーさんはとても優しく丁寧です
- ジムも行ったことがなく、初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、楽しく通わせてもらいました
- 通い始めて半年近く経ち、確実に体力がつきましたし、筋肉がつく事で精神的にもポジティブになります
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 単発60分：8,000円(税込)
- 月8回60分：30,000円(税込)
- 月4回60分：57600円(税込)
- 3ヶ月24回：168,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：兵庫県西宮市西田町1-3 阪急夙川サンライフ11-東側
- 営業時間：8:00〜22:00
- 阪神西宮駅から徒歩11分
パーソナルトレーニングジムGANO苦楽園口店
パーソナルトレーニングジムGANO苦楽園口店は、20名限定の完全会員制パーソナルトレーニングジムです。
苦楽園で唯一、理学療法免許(国家資格)を所持したトレーナーとマンツーマンでトレーニングすることができます。
そのため、ボディメイクはもちろんのこと、腰痛や肩こりなどを抱えた方も安心してトレーニングを受けることができます。
主に50代〜70代の方が多く利用するパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 20名限定の完全会員制
- トレーナーは苦楽園で唯一、理学療法免許所持
- 専用駐車場あり
- 各コースに食事指導あり
✔︎口コミ・評判
- 自分に合ったトレーニングメニューを組み立ててくださり、少しずつ無理なく進めることができました
- 一人では続かない意志の弱い私ですが穏やかに励ましていただき1年間トレーニングを続けることができました
- 初心者にもわかりやすく丁寧で、とにかく穏やかなトレーナーです
- とても優しくて、無理をさせない方法で教えてくれるので楽しく通うことができるジムと思います
パーソナルトレーニングジムGANO苦楽園口店は、20名限定の完全会員制パーソナルトレーニングジムです。
苦楽園で唯一、理学療法免許(国家資格)を所持したトレーナーとマンツーマンでトレーニングすることができます。
そのため、ボディメイクはもちろんのこと、腰痛や肩こりなどを抱えた方も安心してトレーニングを受けることができます。
主に50代〜70代の方が多く利用するパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 20名限定の完全会員制
- トレーナーは苦楽園で唯一、理学療法免許所持
- 専用駐車場あり
- 各コースに食事指導あり
✔︎口コミ・評判
- 自分に合ったトレーニングメニューを組み立ててくださり、少しずつ無理なく進めることができました
- 一人では続かない意志の弱い私ですが穏やかに励ましていただき1年間トレーニングを続けることができました
- 初心者にもわかりやすく丁寧で、とにかく穏やかなトレーナーです
- とても優しくて、無理をさせない方法で教えてくれるので楽しく通うことができるジムと思います
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：22,000円→当日入会で5,000円(税込)
主なコース
- スタンダードコース(60分×16回)：167,200円(税込)
- ゴールドコース(60分×32回)：325,600円(税込)
- プラチナコース(60分×48回)：475,200円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：兵庫県西宮市樋之池町8-7ホワイエ北夙川1F
- 営業時間：8:00〜21:00
- 苦楽園口駅から徒歩10分
パーソナルジムRat西宮北口店
パーソナルジムRat西宮北口店は、西宮北口駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
遊ぶように痩せるオリジナルメニューでダイエットを行い卒業までに一生もののダイエットの知識と習慣が身に付くパーソナルジムになっています。
✔︎特徴
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 完全手ぶらで通える
- トレーナー指名ができる
- 圧倒的な通いやすさを実現
- プロテインが無料
✔︎口コミ・評判
- ジムに通うのは初めてだったのですが丁寧に教えてくれて楽しく通ってます
- スタッフの皆さんも明るくてとても良い雰囲気です
- 正しい姿勢を確認してくださるし自分に合ったトレーニングのサポートがしてもらえます
- パーソナルジムRatで楽しくトレーニングを続けることができました
パーソナルジムRat西宮北口店は、西宮北口駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
遊ぶように痩せるオリジナルメニューでダイエットを行い卒業までに一生もののダイエットの知識と習慣が身に付くパーソナルジムになっています。
✔︎特徴
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 完全手ぶらで通える
- トレーナー指名ができる
- 圧倒的な通いやすさを実現
- プロテインが無料
✔︎口コミ・評判
- ジムに通うのは初めてだったのですが丁寧に教えてくれて楽しく通ってます
- スタッフの皆さんも明るくてとても良い雰囲気です
- 正しい姿勢を確認してくださるし自分に合ったトレーニングのサポートがしてもらえます
- パーソナルジムRatで楽しくトレーニングを続けることができました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：29,800円(税込)
主なコース
- シェイプアップコース：121,440円(税込)
- 美ボディメイクコース：121,440円(税込)
- 短期ダイエット集中コース：136,840円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：兵庫県西宮市田代町１５−４ Socie Nishikita106号室
- 営業時間：7:00〜23:00
- 西宮北口駅から徒歩5分
パーソナルトレーニングクラブN-style
写真はイメージです パーソナルトレーニングクラブN-styleは、西宮北口駅から徒歩2分でいける完全個室のパーソナルジムです。
徹底したサポートと代表パーソナルトレーナーとのマンツーマンのトレーニングを受けられるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室パーソナルジムなので周りの目を気にせずパーソナルトレーニングが受けられます。
✔︎特徴
- 徹底したフォローアップ
- リバウンドしにくい身体と習慣を手に入れることができる
- 阪急西宮北口駅前の通いやすい立地
✔︎口コミ・評判
- 服のサイズもＬだったのがＳが着られるようになりました
- 姿勢の保持なども丁寧に見てくださりプロの指導ってすごい！と感じました
- 何より自身の健康の為に本当に6ヶ月間頑張ってきて良かったです
- 毎回自分に負けることなく追い込むことができました
パーソナルトレーニングクラブN-styleは、西宮北口駅から徒歩2分でいける完全個室のパーソナルジムです。
徹底したサポートと代表パーソナルトレーナーとのマンツーマンのトレーニングを受けられるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室パーソナルジムなので周りの目を気にせずパーソナルトレーニングが受けられます。
✔︎特徴
- 徹底したフォローアップ
- リバウンドしにくい身体と習慣を手に入れることができる
- 阪急西宮北口駅前の通いやすい立地
✔︎口コミ・評判
- 服のサイズもＬだったのがＳが着られるようになりました
- 姿勢の保持なども丁寧に見てくださりプロの指導ってすごい！と感じました
- 何より自身の健康の為に本当に6ヶ月間頑張ってきて良かったです
- 毎回自分に負けることなく追い込むことができました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥20,000(税込)
・主なコース
- 理想の身体づくり３カ月コース：245,000円(税込)
- 身体づくり２カ月コース：190,000円(税込)
- 身体づくりお試し１カ月コース：105,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：兵庫県西宮市高松町16－15 メゾン高松3階303号
- 営業時間：10:00〜22:00
- 西宮北口駅から徒歩2分
24/7ワークアウト西宮店
写真はイメージです 24/7ワークアウト西宮店は、西宮駅から徒歩3分で行けるパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 担当トレーナーさんの人が良く褒めたり労ったりしてもらえるタイミングが個人的に最高です
- 細かく指導していただいているお陰で食事制限もさほどストレスなく続けられております
- トレーニングはハードですが結果は間違いなく出るのでオススメです
- 2ヶ月で-14kgも減量に成功しました
24/7ワークアウト西宮店は、西宮駅から徒歩3分で行けるパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 担当トレーナーさんの人が良く褒めたり労ったりしてもらえるタイミングが個人的に最高です
- 細かく指導していただいているお陰で食事制限もさほどストレスなく続けられております
- トレーニングはハードですが結果は間違いなく出るのでオススメです
- 2ヶ月で-14kgも減量に成功しました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：兵庫県西宮市津門大塚町1-31ベル・アーバニティ西宮2F
- 営業時間：7:00〜24:00
- 西宮駅から徒歩3分
ピラティススタジオReMake
写真はイメージです ピラティススタジオReMakeは、阪急苦楽園口から徒歩10分で行ける完全プライベート空間のスタジオです。
パーソナルトレーニングやマシンピラティスなど様々なレッスンをマンツーマンで受けられるので一般の方から高齢者、アスリートまで幅広く利用できます。
✔︎特徴
- あなた専属のパーソナルトレーナー
- 完全プライベート空間でトレーニングできるスタジオ
- マシンピラティス専門スタジオ
✔︎口コミや評判
- とても綺麗な施設で、トレーニングのグッズもたくさん揃っています
- 野球に必要な基礎筋力や柔軟性など技術と交えて丁寧に教えてもらえます
- トレーニングに身体のメンテナンス、ケアと全てのサービスをこの1つの施設で受けられるのは最大のメリット
✔︎料金プラン
ピラティススタジオReMakeは、阪急苦楽園口から徒歩10分で行ける完全プライベート空間のスタジオです。
パーソナルトレーニングやマシンピラティスなど様々なレッスンをマンツーマンで受けられるので一般の方から高齢者、アスリートまで幅広く利用できます。
✔︎特徴
- あなた専属のパーソナルトレーナー
- 完全プライベート空間でトレーニングできるスタジオ
- マシンピラティス専門スタジオ
✔︎口コミや評判
- とても綺麗な施設で、トレーニングのグッズもたくさん揃っています
- 野球に必要な基礎筋力や柔軟性など技術と交えて丁寧に教えてもらえます
- トレーニングに身体のメンテナンス、ケアと全てのサービスをこの1つの施設で受けられるのは最大のメリット
✔︎料金プラン
入会金：¥10,000(税込)
主なコース
- 4枚回数券50分：38,000円(税込)
- 8枚回数券50分：72,000円(税込)
- 16枚回数券50分：136,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：兵庫県西宮市樋之池町8-9パセオ苦楽園B1F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 阪急苦楽園口から徒歩10分
ReXeR(レクサー)西宮
写真はイメージです ReXeR(レクサー)西宮は、トレーニング×コンディショニングでなりたい体を手に入れるパーソナルジムです。
大会優勝経験者やスポーツ指導経験者など、初心者から上級者まで対応できるトレーナーが在籍しています。
✔︎特徴
- 通いやすい環境で習慣化
- 選び抜かれたパーソナルトレーナー
- 2フロアの清潔感のある空間
✔︎口コミや評判
- 楽しく続けさせてもらってます
- 知識や食事を教えてくださるので楽しくトレーニング出来ました
- 一生使える食事とトレーニングのノウハウを学べる
✔︎料金プラン
ReXeR(レクサー)西宮は、トレーニング×コンディショニングでなりたい体を手に入れるパーソナルジムです。
大会優勝経験者やスポーツ指導経験者など、初心者から上級者まで対応できるトレーナーが在籍しています。
✔︎特徴
- 通いやすい環境で習慣化
- 選び抜かれたパーソナルトレーナー
- 2フロアの清潔感のある空間
✔︎口コミや評判
- 楽しく続けさせてもらってます
- 知識や食事を教えてくださるので楽しくトレーニング出来ました
- 一生使える食事とトレーニングのノウハウを学べる
✔︎料金プラン
入会金：¥30,000(税込)
主なコース
- ライフマネジメントプラン16回/2ヶ月：256,000円(税込)
- ライフマネジメントプラン24回/3ヶ月：360,000円(税込)
- ライフマネジメントプラン32回/4ヶ月：448,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：兵庫県西宮市大畑町6-10 テクノ21ビル 2F・3F
- 営業時間：10:00〜22:00
ファーストクラストレーナーズ阪神西宮店
写真はイメージです ファーストクラストレーナーズ阪神西宮店は、西宮駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
経験や実績が豊富なトレーナーから目的に合わせた様々なトレーニングツールを用いたパーソナルトレーニングを受けられます。
✔︎特徴
- マシンやファンクショナルツールが豊富
- IT・AI技術を活用
- おしゃれ感覚満載のパーソナルジム
- 「完全貸切」パーソナルジム
✔︎口コミや評判
- トレーニング後の筋肉のほぐしも大事なので後半にいつもケアもして頂いてます
- 飽き性の私でも週3で無理なく楽しく続けられています
- 毎回色々と考えて違うメニューを組んでくれる
✔︎料金プラン
ファーストクラストレーナーズ阪神西宮店は、西宮駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
経験や実績が豊富なトレーナーから目的に合わせた様々なトレーニングツールを用いたパーソナルトレーニングを受けられます。
✔︎特徴
- マシンやファンクショナルツールが豊富
- IT・AI技術を活用
- おしゃれ感覚満載のパーソナルジム
- 「完全貸切」パーソナルジム
✔︎口コミや評判
- トレーニング後の筋肉のほぐしも大事なので後半にいつもケアもして頂いてます
- 飽き性の私でも週3で無理なく楽しく続けられています
- 毎回色々と考えて違うメニューを組んでくれる
✔︎料金プラン
入会金：¥11,000(税込)
主なコース
- 月2回セット：18,400円(税込)
- 月4回セット：34,800円(税込)
- 月8回セット：65,600円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：兵庫県西宮市馬場町１−４ 北本ビル 5階
- 営業時間：9:00〜23:00
- 西宮駅から徒歩3分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
西宮でパーソナルジムを選ぶポイント
西宮にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
西宮のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
-
セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】西宮で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
