『女性が通いやすいパーソナルジムはあるの?』
『初めてのパーソナルジムで不安』

このようなお悩みはありませんか?

パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。

 「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。

そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に鹿児島で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。

監修者

ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして全体の監修をしています。

✔︎経歴

  • 看護師:4年
  • パーソナルトレーナー:4年

鹿児島で女性が利用しやすいパーソナルジム

鹿児島県には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。

様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので

  • 特徴
  • 口コミ
  • 料金プラン

こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。

リタスタイル鹿児島天文館店

リタスタイル鹿児島天文館店は、いづろ通駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルジムです。

152時間におよぶ研修と500項目以上のテストを合格した正社員のダイエットのプロによるマンツーマントレーニングが受けられます。

✔︎特徴

  • 人目を気にしない!完全個室のマンツーマントレーニング
  • 心も身体も徹底サポート!人柄×実力重視で質の高いトレーナー
  • お腹いっぱい食べられる!丁寧なLINEお食事サポート

✔︎口コミ・評判

  • 自分に合った食事やトレーニング内容で楽しくダイエットが続けられています
  • 楽しくダイエットにチャレンジすることが出来ました
  • トレーナーさんのフレンドリーな対応で私達年齢でも頑張れるのだと思います
  • 食事アドバイスや筋トレのポイントなど色々な知識を教えて頂き勉強になります

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

主なコース

  • 16回トレーニング(2ヶ月):235,800円(税込)
  • 24回トレーニング(3ヶ月):313,900円(税込)
  • 48回トレーニング(6ヶ月):588,000円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:鹿児島県鹿児島市中町7-9 シゲノビル2F
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • いづろ通駅から徒歩3分

RIZAP鹿児島店

写真はイメージです

RIZAP(ライザップ)鹿児島店は、鹿児島市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。

結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。

高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。

✔︎特徴

  • 完全個室
  • 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
  • 「栄養学」に基づいた食事指導
  • 30日間の全額返金保証制度

✔︎口コミや評判

  • ライザップ終わって3年以上経ちますが、リバウンドせずに保てています

✔︎料金プラン

入会金:¥55,000(税込)

主なコース

  • 全16回2ヶ月:327,800円(税込)
  • 全24回3ヶ月:475,200円(税込)
  • 全32回4ヶ月:616,000円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:鹿児島県鹿児島市中町1−5 MARUZENⅡビル 4F
  • 営業時間:7:00〜23:00
  • 天文館通駅から徒歩1分

24/7ワークアウト鹿児島店

写真はイメージです

24/7ワークアウト鹿児島店は、鹿児島中央駅から徒歩7分で行けるパーソナルジムです。

全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。

3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。

✔︎特徴

  • 完全個室パーソナルジム
  • 100%完全オーダーメイドメニュー
  • 楽しさの品質も重視するトレーナー
  • 3食食べるダイエット
  • 早朝から深夜まで営業

✔︎口コミ・評判

  • 今までなにをしてもダメでしたがプロに教えてもらえるとやはり違います
  • 事の面も色々アドバイスくれるのでダイエットのストレスが少なく順調に進められます
  • 目標に向かってトレーニングするにはベストな環境だったと思います

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

主なコース

  • 1ヶ月コース:149,600円(税込)
  • 2ヶ月コース:257,400円(税込)
  • 3ヶ月コース:344,300円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:鹿児島県鹿児島市武2丁目26−6 3F
  • 営業時間:7:00〜24:00
  • 鹿児島中央駅から徒歩7分

GROW

パーソナルジム
写真はイメージです

GROWは、鹿児島中央駅から徒歩3分でいける女性専門のパーソナルジムです。

1人のお客様に対して異なる分野を専門とした2人のパーソナルトレーナーがサポートしてくれます。

骨格や姿勢から原因を見抜き女性らしい綺麗なボディライン作りをサポートしてくれます。

✔︎特徴

  • 女性専門
  • リンパマッサージ・腸もみ
  • 2人のトレーナーでサポート

✔︎口コミ・評判

  • 4ヶ月お世話になり7キロ痩せることができました
  • 優しいトレーナーさんのおかげで楽しく続けることができています
  • 五十肩や腰痛にも気遣ってメニューを考えて下さいます

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥20,000(税込)

主なコース

  • トレーニング(60分)16回:198,000円(税込)
  • ビジタートレーニング:7,500円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:鹿児島県鹿児島市中央町2−2 302
  • 営業時間:10:00〜21:00
  • 鹿児島中央駅から徒歩3分

HONEST

写真はイメージです

HONESTは、鹿児島市にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです

更衣室やシャワーの完備、清潔感を保つことに心を配っているなど女性も通いやすい作りになっているパーソナルジムです。

運動不足の改善からダイエット目的の方まで目標に合わせて指導してくれます。

✔︎特徴

  • 完全個室
  • 健康的な食事をアドバイス

✔︎口コミや評判

  • 生活習慣から見直し健康的に体づくりをして頂けます
  • 肩や首の痛みがずいぶん良くなりました
  • 姿勢の評価と体の動かし方を教えていただきました

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥11,000(税込)

主なコース

  • 16回コース:140,800円(税込)
  • 24回コース:211,200円(税込)
  • 32回コース:281,600円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:鹿児島県鹿児島市甲突町17-1 Ray Future BLD 201号
  • 営業時間:9:00〜22:00
  • 新屋敷駅から徒歩9分

トライパウンド

写真はイメージです

トライパウンドは、天文館通駅から徒歩3分で行けるパーソナルジムです。

「身体の歪みを整え、美しく引き締めること」を大切にトライパウンド独自のトレーニングで理想のボディライン作りをサポートしてくれます。

無理な糖質制限は行わず健康的なダイエットを提案してくれるパーソナルジムです。

✔︎特徴

  • 独自の柔軟テスト
  • 糖質の制限をしない食事指導
  • 安心のアフターフォロー制度

✔︎口コミや評判

  • 食事をみてくださいますしアドバイスもいただけるので頑張れます
  • 通って1ヶ月ですが体重が−3キロ顔が人から褒められるくらいシュッとなりました
  • 言われた事をきちんとしていけば結果は必ずついてきます

✔︎料金プラン

入会金:¥10,000(税込)

主なコース

  • 2ヶ月(1回75分/16回):132,000円(税込)
  • 3ヶ月(1回75分/24回):198,000円(税込)
  • 6ヶ月(1回75分/48回):396,000円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:鹿児島県鹿児島市松原町11-8 ラピロス天文館 1F
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 天文館通駅から徒歩3分

チェンジラボ

写真はイメージです

チェンジラボは、天文館駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルジムです。

パーソナルトレーニング以外にも、ボクシング、キックボクシング、インディバも利用できます。

✔︎特徴

  • 完全オーダーメイドのトレーニング
  • 無理のない食事アドバイス
  • モチベーションも上がる完全個室の空間
  • 実績のあるトレーナー

✔︎口コミや評判

  • 体に合わせたトレーニングを行なっていただける
  • 運動が苦手な私でもわかりやすく説明してくださるので入会しました
  • トレーニングの時間があっという間に感じるほど楽しかったです

✔︎料金プラン

入会金:¥22,000(税込)

主なコース

  • 月2回:24,000円(税込)
  • 月4回:48,000円(税込)
  • 月6回:72,000円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:鹿児島県鹿児島市船津町4-20 HISマンション2階
  • 営業時間:9:00〜22:00
  • 天文館駅から徒歩5分

オンラインでダイエット相談

パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介!

オンラインダイエット相談サービス

サービス内容

  • 定期的なオンラインカウンセリング
  • 食事冊子プレゼント
  • LINEで相談

実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。

パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。

✔︎特徴

  • 低価格で続けやすい
  • 運動初心者に安心
  • 健康的な食事指導
  • いつでも辞められる

✔︎料金プラン

主なコース

  • サービス料金:¥5,500(税込)/月額
  • オプション(毎日の食事指導1ヶ月):¥22,000(税込)

パーソナルジムに通うメリット・注意点

自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。

パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。

パーソナルジムに通うメリット

パーソナルジムに通うメリットは下記になります。

パーソナルジムに通うメリット

  1. マンツーマンのトレーニング指導
  2. 個別のダイエットプログラム
  3. モチベーションアップと維持
  4. トレーニング環境の確保

パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。

あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。

トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。

パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。

担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。

パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。

トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。

パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。

トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。

『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。

パーソナルジムに通う注意点

パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。

パーソナルジムに通う注意点

  1. 入会して満足しない
  2. 予約が取れない時もある
  3. 高価格な料金設定
  4. トレーナーとの相性が悪いと続かない

パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。

あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。

パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。

パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。

多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。

仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。

また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。

入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。

パーソナルジムの多くは高額です。

多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。

高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。

パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。

パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。

人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。

パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。

鹿児島でパーソナルジムを選ぶポイント

鹿児島にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。

数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。

  • パーソナルジムの通いやすさ
  • トレーナーは親切な人なのか
  • 目標に合ったプログラムなのか

料金だけでなく、このような点も確認しましょう。

パーソナルジムの通いやすさ

パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

トレーナーは親切な人なのか

パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。

  • あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか?
  • トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか?

このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。

目標に合ったプログラムなのか

パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。

  • 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
  • リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
  • 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
  • ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム

サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。

鹿児島のパーソナルジムに関するQ&A

次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ&Aの紹介をしていきます。

ここで紹介されるQ&Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。

パーソナルジムとはどんなシムですか?

パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。

パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?

パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。

パーソナルジムはどんな人に向いてますか?

パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。

パーソナルジムで食事指導は必要ですか?

ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。

パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか?

パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。

パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか?

セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。

パーソナルジムを辞める理由は何ですか?

パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。

【最後に】鹿児島で女性が安心して通えるパーソナルジム

パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。

気になったパーソナルジムがあれば、その中から1つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。