『大宮に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『大宮駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に埼玉県さいたま市大宮区にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
大宮で女性が利用しやすいパーソナルジム
大宮周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
24/7ワークアウト大宮店
写真はイメージです 24/7ワークアウト大宮店は、大宮駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 担当トレーナーの方も優しく、筋トレ初心者の私にもゼロから丁寧に教えてくださったり、食事管理もしてくださいました
- トレーナーはスキルが高く、希望する筋肉部位に効かせられる色々なトレーニングをしてくれます
- 大宮駅からも近く、着替え、靴もあるので手ぶらで通えます
- 24/7ワークアウト大宮店さんには、2年3ヶ月の長きに渡り大変お世話になっています
24/7ワークアウト大宮店は、大宮駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 担当トレーナーの方も優しく、筋トレ初心者の私にもゼロから丁寧に教えてくださったり、食事管理もしてくださいました
- トレーナーはスキルが高く、希望する筋肉部位に効かせられる色々なトレーニングをしてくれます
- 大宮駅からも近く、着替え、靴もあるので手ぶらで通えます
- 24/7ワークアウト大宮店さんには、2年3ヶ月の長きに渡り大変お世話になっています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35大塚ビル4F
- 営業時間：7:00〜24:00
- 大宮駅から徒歩3分
パーソナルジムREALWORKOUT大宮店
パーソナルジムREALWORKOUT大宮店は、大宮駅から徒歩5分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミ・評判
- ジム内は綺麗で開放感があり、気持ちよくトレーニングできます
- ジムに行くのは初めてでしたが、そういった人にも合わせたトレーニングメニューで丁寧に対応してくれて、90分楽しく、しかし翌日筋肉痛で動けなくなるくらいしっかりと鍛えられました
- 店舗数が多いので、自分の都合に合わせて他の店舗も利用できるので助かります
- ジム自体も初めて通いましたが、駅からも近く予約制のため待ち時間もなくスムーズに通えます
パーソナルジムREALWORKOUT大宮店は、大宮駅から徒歩5分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミ・評判
- ジム内は綺麗で開放感があり、気持ちよくトレーニングできます
- ジムに行くのは初めてでしたが、そういった人にも合わせたトレーニングメニューで丁寧に対応してくれて、90分楽しく、しかし翌日筋肉痛で動けなくなるくらいしっかりと鍛えられました
- 店舗数が多いので、自分の都合に合わせて他の店舗も利用できるので助かります
- ジム自体も初めて通いましたが、駅からも近く予約制のため待ち時間もなくスムーズに通えます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- スタンダードライト8回チケット：72,600円(税込)
- スタンダード16回チケット：125,400円(税込)
- プレミアムライト24回チケット：169,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１３ 第７ホクシンビル ４階
- 営業時間：10:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩5分
CREBIQ（クレビック）大宮店
写真はイメージです CREBIQ（クレビック）大宮店は、大宮駅から徒歩3分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性の身体を知り尽くしたプログラムやサポート体制で女性に合わせたダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。
専任の栄養士が食生活をマンツーマンで栄養指導してくれるのでパーソナルトレーニングだけでなく食事面もサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性の身体を知り尽くしたプログラム
- マンツーマンによる個人指導担当トレーナーも選べる
- 栄養士による毎日の栄養指導
- あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
- リバウンドの心配なし！アフターフォローが充実
- 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
- 女性専用 個室完備!!駅から徒歩5分以内の好立地
✔︎口コミ・評判
- 女性専用ジムであることやトレーニングウェアやシューズを無料で貸し出してもらうことができ、気構えることなく通うことができます
- 運動経験がなく、正しい器具や筋肉の使い方を知らないため、パーソナルジムの方が安心して効率的にダイエットできると思い入会しました
- トレーニングだけでなく、普段の食事のアドバイスもしていただけるので、食生活を改めて見直すきっかけとなり、とても感謝しています
- 筋トレ自体初めてだったのですが、使うべき筋肉が使えているか、しっかりトレーナーさんが指導してくれます
CREBIQ（クレビック）大宮店は、大宮駅から徒歩3分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性の身体を知り尽くしたプログラムやサポート体制で女性に合わせたダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。
専任の栄養士が食生活をマンツーマンで栄養指導してくれるのでパーソナルトレーニングだけでなく食事面もサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性の身体を知り尽くしたプログラム
- マンツーマンによる個人指導担当トレーナーも選べる
- 栄養士による毎日の栄養指導
- あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
- リバウンドの心配なし！アフターフォローが充実
- 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
- 女性専用 個室完備!!駅から徒歩5分以内の好立地
✔︎口コミ・評判
- 女性専用ジムであることやトレーニングウェアやシューズを無料で貸し出してもらうことができ、気構えることなく通うことができます
- 運動経験がなく、正しい器具や筋肉の使い方を知らないため、パーソナルジムの方が安心して効率的にダイエットできると思い入会しました
- トレーニングだけでなく、普段の食事のアドバイスもしていただけるので、食生活を改めて見直すきっかけとなり、とても感謝しています
- 筋トレ自体初めてだったのですが、使うべき筋肉が使えているか、しっかりトレーナーさんが指導してくれます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
・主なコース
- ダイエット&ボディメイクアップコース16回：179,800円(税込)
- ダイエット&ボディメイクアップコース24回：229,800円(税込)
- ダイエット&ボディメイクアップコース32回：274,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目4−３ いちまるきゅうビル 3F
- 営業時間：10:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩3分
ビーコンセプト大宮店
写真はイメージです ビーコンセプト大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- 最初は初めてのパーソナルジムで不安が大きかったけどトレーナーの方がフレンドリーに話しかけてくれたりきつい時も声掛けをしてくれるので頑張れてます
- 夏が終わった後もアフターフォローがあり、低価格で続けられるので、かれこれ1年間お世話になってます
- トレーニングについてや料金プラン、食事のことなど細かく丁寧に説明して下さったので分かりやすかったです
- 食事は毎日やりとりしてくれわかりやすいアドバイスを頂いています
ビーコンセプト大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- 最初は初めてのパーソナルジムで不安が大きかったけどトレーナーの方がフレンドリーに話しかけてくれたりきつい時も声掛けをしてくれるので頑張れてます
- 夏が終わった後もアフターフォローがあり、低価格で続けられるので、かれこれ1年間お世話になってます
- トレーニングについてや料金プラン、食事のことなど細かく丁寧に説明して下さったので分かりやすかったです
- 食事は毎日やりとりしてくれわかりやすいアドバイスを頂いています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 太ももダイエットプログラム 179,685円(税込)
- リバウンド防止プログラム 243,760円(税込)
コース詳細はホームページをご確認くださ
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目１４１ コスモプレイス一の宮 503
- 営業時間：7:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩6分
RIZAP大宮西口店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)大宮西口店は、さいたま市大宮区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 最初は高いと感じますが，食事や運動の大切さ，マンツーマンでの指導など，体格が変わってきたら高いと感じてた金額以上の満足感が得られると思います
- 健康に対する意識を変えて貰ったことには感謝してます
- スタッフの対応もよく、結果も出ました
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)大宮西口店は、さいたま市大宮区にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 最初は高いと感じますが，食事や運動の大切さ，マンツーマンでの指導など，体格が変わってきたら高いと感じてた金額以上の満足感が得られると思います
- 健康に対する意識を変えて貰ったことには感謝してます
- スタッフの対応もよく、結果も出ました
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目１１−７ 東通ビル ３Ｆ
- 営業時間：7:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩10分
BEYOND(ビヨンド)大宮店
BEYOND(ビヨンド)大宮店は、大宮駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- いつも自分でやってるトレーニングではわからないトレーニングの方法や追加知識、食事や栄養についてまでマンツーマンで教えて頂き、とても勉強になっています
- パーソナルなので本当に丁寧に見ていただけるので、効率よくトレーニングができ結果も実感しやすかったです
- BEYOND大宮店の優しいトレーナーさん達と共に頑張れていつも筋トレ後は爽快感に溢れた状態で帰ることが出来ます
- トレーナーの皆さんが優しくて意識が高いので毎回トレーニングに行くのが楽しみです
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)大宮店は、大宮駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- いつも自分でやってるトレーニングではわからないトレーニングの方法や追加知識、食事や栄養についてまでマンツーマンで教えて頂き、とても勉強になっています
- パーソナルなので本当に丁寧に見ていただけるので、効率よくトレーニングができ結果も実感しやすかったです
- BEYOND大宮店の優しいトレーナーさん達と共に頑張れていつも筋トレ後は爽快感に溢れた状態で帰ることが出来ます
- トレーナーの皆さんが優しくて意識が高いので毎回トレーニングに行くのが楽しみです
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRN大宮 6F
- 営業時間：10:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩2分
パーソナルジムASPI大宮店
パーソナルジムASPI大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- 毎回筋肉痛になりますが、トレーナーさんがレベルや体調に合わせたメニューを考えてくれるので安心して通えています
- このジムで凄い所はトレーナーさんの知識の深さです
- とても丁寧で、やさしいスタッフの皆さんで、安心して通えます
- トレーナー皆さんも面白く優しいのでいつも楽しくセッションや授業を受けさせていただいております
パーソナルジムASPI大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- 毎回筋肉痛になりますが、トレーナーさんがレベルや体調に合わせたメニューを考えてくれるので安心して通えています
- このジムで凄い所はトレーナーさんの知識の深さです
- とても丁寧で、やさしいスタッフの皆さんで、安心して通えます
- トレーナー皆さんも面白く優しいのでいつも楽しくセッションや授業を受けさせていただいております
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000円(税込)
主なコース
- シェイプアップ30プラン【全7回】：109,000(円(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：211,000(円(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：310,200(円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区大門町3-59小沢ビル2階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 大宮駅から徒歩6分
チキンジム 大宮店
チキンジム 大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニング開始してからもうすぐ10回目ですが、毎回筋肉のお勉強もできて学びながら鍛えれます。早く慣れて自主トレできるように頑張ってます
- 施設はとてもいい感じで、更衣室には電子キーロッカーやシャワー室、ドレッサーや化粧水、シャンプーリンス、ボディーソープ、ドライヤー、ヘアアイロンなどが常備してあって、50分の運動後に無料でゆったり使えます
- トレーニングを5回終えたタイミングですが、毎回自分に合った声掛けと内容を組んでくださり、楽しく続けられています
- トレーナーさんは乗せ上手な方が多く、私も調子良く乗せられておます
✔︎料金プラン
チキンジム 大宮店は、大宮駅から徒歩6分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニング開始してからもうすぐ10回目ですが、毎回筋肉のお勉強もできて学びながら鍛えれます。早く慣れて自主トレできるように頑張ってます
- 施設はとてもいい感じで、更衣室には電子キーロッカーやシャワー室、ドレッサーや化粧水、シャンプーリンス、ボディーソープ、ドライヤー、ヘアアイロンなどが常備してあって、50分の運動後に無料でゆったり使えます
- トレーニングを5回終えたタイミングですが、毎回自分に合った声掛けと内容を組んでくださり、楽しく続けられています
- トレーナーさんは乗せ上手な方が多く、私も調子良く乗せられておます
✔︎料金プラン
入会金：35,000円(税込)
主なコース
- ボディメイクライト：140,200円(税込)
- ボディメイクスタンダード：239,000円(税込)
- ボディメイクプレミアム：339,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：埼玉県さいたま市大宮区高鼻町１丁目３１−１ TOPS大宮ビル 3F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 大宮駅から徒歩6分
自宅でオンラインパーソナル
最近では、パーソナルジムだけでなく自宅でもパーソナルトレーニングが受けられます。
VIBRUNオンライン｜自宅で痩せる習慣作り
マシンや道具を使わず、続けやすいトレーニングメニューを作成しパーソナルジムの効果的なトレーニングメニューを全国どこでも受けられます。
1回30分オンラインパーソナルトレーニングなので、隙間時間に受けることが出来ます。
食事指導やジムでのトレーニングメニュー相談など、ダイエットに関する事はサポートします。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
- 無料でペア利用
✔︎口コミ・評判
- 家で出来るトレーニングでも意識が違えば効果が違います。
- パーソナルの時以外でもオススメのストレッチなどを教えてもらえて助かります
- 家で受けられるので子育てママも利用しやすいです
✔︎料金プラン
マシンや道具を使わず、続けやすいトレーニングメニューを作成しパーソナルジムの効果的なトレーニングメニューを全国どこでも受けられます。
1回30分オンラインパーソナルトレーニングなので、隙間時間に受けることが出来ます。
食事指導やジムでのトレーニングメニュー相談など、ダイエットに関する事はサポートします。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
- 無料でペア利用
✔︎口コミ・評判
- 家で出来るトレーニングでも意識が違えば効果が違います。
- パーソナルの時以外でもオススメのストレッチなどを教えてもらえて助かります
- 家で受けられるので子育てママも利用しやすいです
✔︎料金プラン
主なコース
- 入会金：¥44,000(税込)
- オンラインコース( 月4回)：¥14,500(税込)
大宮でパーソナルジムを選ぶポイント
大宮にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
【最後に】大宮で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
