『大森に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの?』
『大森駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』

このようなお悩みはありませんか?

パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。

 「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。

そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都大田区の大森駅にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。

監修者

ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。

✔︎プロフィール

出身 高知県
経歴 ・看護師の臨床経験
・パーソナルトレーナー5年
資格 ・看護師国家資格
・呼吸療法認定士
SNS インスタグラムのフォロワー6万人

大森で女性が利用しやすいパーソナルジム

大森には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。

様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので

  • 特徴
  • 口コミ
  • 料金プラン

こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。

パーソナルジムビーユー大森店

パーソナルジムビーユー大森店でパーソナルトレーニングを受ける女性

パーソナルジムビーユー大森店は、高田馬場駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。

✔︎特徴

  • メニューは完全オーダーメイド
  • 有資格トレーナーが完全専属で担当
  • 完全個室の空間
  • 無理のない身体づくり
  • 館外のアフターフォロー

✔︎口コミ・評判

  • とても注意深く観察してアドバイスをくださったり、私自身も知らなかった自分の身体のことを分かりやすい言葉で丁寧に教えてくださいます
  • 屋内が、芝生が敷かれていて、窓がおおきく、とても、居心地よく感じます。これからもよろしくお願いします
  • トレーニングスペースの設備も本格的で、パワーラック、ダンベル共に高重量まで設置されており、トレーニング初心者の方や女性の方はもちろんのこと、本格的に鍛えたい方も安心して通えると思います
  • 食事のメニューについてもアドバイスいただけて、毎日気をつけようと思えます

✔︎料金プラン

主なコース

  • 月額コース月1回11,000円(税込)
  • 月額コース月2回:19,800円(税込)
  • 月額コース月3回:28,000円(税込)
  • 月額コース月4回35,000円(税込)
  • 月額コース月5回42,500円(税込)
  • 月額コース月6回49,500円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都大田区大森北1丁目19-6 高尚ビル6階
  • 営業時間:10:00~22:00
  • 大森駅から徒歩5分

パーソナルジムASPI大森店

写真はイメージです

パーソナルジムASPI大森店は、大森駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルジムです。

全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。

オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。

✔︎特徴

  • 国内最高峰プライベートジム
  • 業界内でも群を抜く低価格
  • 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
  • 一生使える知識が身につく食事指導
  • 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー

✔︎口コミ・評判

  • トレーナーさんも知識豊富で大変勉強になります
  • 30分、60分、90分と選べますが30分でも密度の濃いトレーニングが出来ます
  • トレーナーさんは優しく時に厳しく指導して下さるので楽しくトレーニングができます
  • 初めてのパーソナルでしたが、的確にフォームを指摘してくださり、効いている実感がありました

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥55,000円(税込)

主なコース

  • シェイプアップ30プラン【全7回】:109,000(円(税込)
  • シェイプアップ60プラン【全14回】:211,000(円(税込)
  • パーフェクトプラン【全21回】:310,200(円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都大田区山王2-3-3 野口ビル4F
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 大森駅から徒歩1分

GOODLIFE GYM 大森山王店

GOODLIFE GYM 大森山王店は、大田区の大森にある通い放題のセミパーソナルジムです。

最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングですがトレーナー陣が個人の目的やレベルに合ったトレーニングを丁寧に1人1人指導してくれます。

セミパーソナルトレーニングだけでなくマンツーマントレーニングも受けられます。

✔︎特徴

  • マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べる
  • 通い放題プランがある
  • 他店舗も相互利用可能
  • 当日予約・当日キャンセルOK

✔︎口コミ・評判

  • マッチョになりたい男性や引き締めたい女性など、それぞれに合わせたトレーニングをしてくれます
  • セミパーソナルでもトレーナーさんが一人一人にあったメニューで丁寧に教えてくださり、運動が得意な方もそうでない方も楽しく続けられると思います
  • 個人的にMAX4人までの規模感とモチベを上げてくれるトレーナーさんが多いことがお気に入りです
  • トレーナーの方はどなたも知識豊富で明るく接しやすいです

✔︎料金プラン

入会金:¥30,000円(税込)

主なコース

  • セミパーソナル週1回:14,800円(税込)
  • マンツーマン週1回:24,800円(税込)
  • セミパーソナル通い放題:19,800円(税込)
  • マンツーマン通い放題:34,800円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都大田区山王4-19-9引地ビル101
  • 営業時間:9:00〜22:00
  • 大森駅から徒歩14分

パーソナルジムかたぎり塾 大森女性専門店

パーソナルジム
写真はイメージです

パーソナルジムかたぎり塾 大森女性専門店は、大森駅から徒歩5分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。

月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。

最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。

✔︎特徴

  • 低価格の月額制
  • プライベートな空間
  • 手ぶらで通える
  • プロテイン無料

✔︎口コミ・評判

  • 運動をあまりしたことがなくて不安でしたが、体力に合わせてくれたので最後まで楽しくトレーニングできました
  • マンツーマンでしっかりと指導してくださり、普段運動しない私でもとても良い筋トレができました
  • 目的に沿った指導をしてくれるジムです

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥55,000(税込)

主なコース

  • 月4回プラン:30,800円(税込)
  • 月8回プラン:59,400円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都大田区大森北1丁目25−6 安井ビル 1F
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 大森駅から徒歩5分

大森のパーソナルジムに通うメリット・注意点

大森のパーソナルジムにいる男性トレーナー

自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。

大森のパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。

大森のパーソナルジムに通うメリット

大森のパーソナルジムでトレーニング指導を受ける女性

大森のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。

パーソナルジムに通うメリット

  1. マンツーマンのトレーニング指導
  2. 個別のダイエットプログラム
  3. モチベーションアップと維持
  4. トレーニング環境の確保

パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。

あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。

トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。

パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。

担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。

パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。

トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。

パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。

トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。

『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。

大森のパーソナルジムに通う注意点

大森のパーソナルジムで悩む女性

大森のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。

パーソナルジムに通う注意点

  1. 入会して満足しない
  2. 予約が取れない時もある
  3. 高価格な料金設定
  4. トレーナーとの相性が悪いと続かない

パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。

あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。

パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。

パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。

多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。

仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。

また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。

入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。

パーソナルジムの多くは高額です。

多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。

高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。

パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。

パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。

人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。

パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。

大森でパーソナルジムを選ぶポイント

大森のパーソナルジムでトレーニング指導をするパーソナルトレーナーの女性

大森にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。

数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。

  • パーソナルジムの通いやすさ
  • トレーナーは親切な人なのか
  • 目標に合ったプログラムなのか

料金だけでなく、このような点も確認しましょう。

パーソナルジムの通いやすさ

パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

トレーナーは親切な人なのか

パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。

  • あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか?
  • トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか?

このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。

目標に合ったプログラムなのか

パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。

  • 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
  • リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
  • 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
  • ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム

サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。

大森のパーソナルジムに関するQ&A

次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ&Aの紹介をしていきます。

ここで紹介されるQ&Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。

パーソナルジムとはどんなシムですか?

パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。

パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?

パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。

パーソナルジムはどんな人に向いてますか?

パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。

パーソナルジムで食事指導は必要ですか?

ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。

パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか?

パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。

パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか?

セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。

パーソナルジムを辞める理由は何ですか?

パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。

【最後に】大森で女性が安心して通えるパーソナルジム

パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。

気になったパーソナルジムがあれば、その中から1つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。