『堺東に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『堺東周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に大阪府堺市にある堺東駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
堺東で女性が利用しやすいパーソナルジム
堺東周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
Private Gym ivory
写真はイメージです Private Gym ivoryは、堺東駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
「10年前の体型に戻りたい」「肩こりをなんとかしたい」「筋肉と体力をつけて日常生活をより充実させたい」といったカラダへの”悩み”や”想い”を持った人が、仕事や家事、子育てをしながら限られた時間の中で”なりたい”カラダになり、ご自身に自信を持って生活していただくためのパーソナルジムです。
✔︎特徴
- トレーニングは1回30分から選べるので無理なく続けやすい
- パーソナルトレーニング時以外でも空き時間にジムの利用が可能
- 完全予約制かつ完全個室で周りの目を気にせずトレーニングが可能
- ストレッチのみの利用も可能
✔︎口コミ・評判
- ダイエットも運動もしんどくてあまり好きじゃなかったですが、毎回楽しくトレーニングができて時間があっとゆうまに感じます
- 運動は苦手で初めてのパーソナルジム通いですがトレーナーの方も優しくて楽しくトレーニングさせてもらってます
- 食事指導もしてくれるので初心者でも始めやすかったです
Private Gym ivoryは、堺東駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
「10年前の体型に戻りたい」「肩こりをなんとかしたい」「筋肉と体力をつけて日常生活をより充実させたい」といったカラダへの”悩み”や”想い”を持った人が、仕事や家事、子育てをしながら限られた時間の中で”なりたい”カラダになり、ご自身に自信を持って生活していただくためのパーソナルジムです。
✔︎特徴
- トレーニングは1回30分から選べるので無理なく続けやすい
- パーソナルトレーニング時以外でも空き時間にジムの利用が可能
- 完全予約制かつ完全個室で周りの目を気にせずトレーニングが可能
- ストレッチのみの利用も可能
✔︎口コミ・評判
- ダイエットも運動もしんどくてあまり好きじゃなかったですが、毎回楽しくトレーニングができて時間があっとゆうまに感じます
- 運動は苦手で初めてのパーソナルジム通いですがトレーナーの方も優しくて楽しくトレーニングさせてもらってます
- 食事指導もしてくれるので初心者でも始めやすかったです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：55,000円→SNSフォローで22,000円(税込)
主なコース
- 30分×4回：23,100円(税込)/月
- 30分×8回：40,700円(税込)/月
- 30分×16回：75,900円(税込)/月
✔︎店舗紹介
- 所在地： 大阪府堺市堺区南三国ヶ丘町1-1-12
- 営業時間：8:00〜22:00
- 堺東駅から徒歩1分
24/7ワークアウト堺東店
写真はイメージです 24/7ワークアウト堺東店は、堺東駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんのおかげで、結果に満足しております
- とても丁寧に指導して頂いて順調に結果も出ております
- 今までジム通い長続きしませんでしたが、こちらは楽しいので通えています
- 店舗の雰囲気が良く個室なので周りの目を気にせずトレーニングができます
24/7ワークアウト堺東店は、堺東駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんのおかげで、結果に満足しております
- とても丁寧に指導して頂いて順調に結果も出ております
- 今までジム通い長続きしませんでしたが、こちらは楽しいので通えています
- 店舗の雰囲気が良く個室なので周りの目を気にせずトレーニングができます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地： 大阪府堺市堺区中瓦町２丁３−29 K 井戸端 3階
- 営業時間：7:00〜24:00
- 堺東駅から徒歩2分
BEYOND(ビヨンド)堺東店
BEYOND(ビヨンド)堺東店は、堺東駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニングや食事指導などいつも丁寧に教えてくれます
- 行く度にスパルタなメニューを作って頂き、プルプルになりながらトレーニングしてます
- トレーニングは分かりやすく教えて頂けて、楽しみながらも追い込んでくださるので、終わった後はとても達成感があります
- トレーナーのみなさんとお話しながら楽しくトレーニングさせて頂いてます
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)堺東店は、堺東駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーニングや食事指導などいつも丁寧に教えてくれます
- 行く度にスパルタなメニューを作って頂き、プルプルになりながらトレーニングしてます
- トレーニングは分かりやすく教えて頂けて、楽しみながらも追い込んでくださるので、終わった後はとても達成感があります
- トレーナーのみなさんとお話しながら楽しくトレーニングさせて頂いてます
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地： 大阪府堺市堺区南花田口町２丁３−１ 堺東高橋ビル 6F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 堺東駅から徒歩1分
RIZAP堺東店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)堺東店は、堺市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 個室で集中しやすく掃除も行き届いていて清潔感もありトレーニングに集中することができました
- 私のトレーナーさんはとても優しく温かい方ですよ
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)堺東店は、堺市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 個室で集中しやすく掃除も行き届いていて清潔感もありトレーニングに集中することができました
- 私のトレーナーさんはとても優しく温かい方ですよ
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府堺市堺区北瓦町２丁４−１３ 堺東ＥＨビル
- 営業時間：7:00〜23:00
- 堺東駅から徒歩1分
FURDI（ファディー）南海堺駅
FURDI（ファディー）南海堺駅は、堺駅から徒歩3分で行ける女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。
低価格で通い放題の女性専用パーソナルジムです。
AIがあなたの動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスしてくれるので運動初心者の方も安心して利用できます。
AIだけでなくトレーナーも定期的なカウンセリングをしたりマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性だけのフィットネスジム
- AIによる分析とトレーナーによる個別指導
- トレーナーによる定期カウンセリング付き
- 1回30分！時短✕結果重視のタイパトレーニング
- 通い放題
✔︎口コミ・評判
- 肩こりがスッキリし、姿勢が良くなった気がしています
- 運動が楽しいと思えるようになり通うのが苦じゃないです
- 初心者でもとても通いやすいです
- スタッフの方々がすごく優しく、丁寧に、楽しく教えて下さいます
FURDI（ファディー）南海堺駅は、堺駅から徒歩3分で行ける女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。
低価格で通い放題の女性専用パーソナルジムです。
AIがあなたの動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスしてくれるので運動初心者の方も安心して利用できます。
AIだけでなくトレーナーも定期的なカウンセリングをしたりマシンの使い方や運動方法をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性だけのフィットネスジム
- AIによる分析とトレーナーによる個別指導
- トレーナーによる定期カウンセリング付き
- 1回30分！時短✕結果重視のタイパトレーニング
- 通い放題
✔︎口コミ・評判
- 肩こりがスッキリし、姿勢が良くなった気がしています
- 運動が楽しいと思えるようになり通うのが苦じゃないです
- 初心者でもとても通いやすいです
- スタッフの方々がすごく優しく、丁寧に、楽しく教えて下さいます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
事務手数料・カード発行手数料：8,800円(税込)
主なコース
- プレミアム会員：7,678円(税込)
- スタンダード会員：8,778円(税込)
- U-18会員：5,478円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府堺市堺区甲斐町西３丁４−１５ RTCビル 6階
- 営業時間：5:00〜23:00
- 堺駅から徒歩3分
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
写真はイメージです UNDEUX SUPERBODY堺スタジオは、堺東駅から徒歩2分で行ける女性のダイエットとボディメイクが専門の女性専用パーソナルジムです。
担当トレーナー制ではなく複数のチームスタッフが担当してくれるので様々な観点からダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングだけでなくコースに20食の宅配食がついているので自炊が苦手な方にお勧めなパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 女性の身体を美しくするスペシャリスト集団
- 女性専用パーソナルジム
- 無理な我慢は一切させない食事改善プログラム
- 「糖質オフ宅配食」を無料で提供
- 施設が清潔、洗練されているスタジオ
- 管理栄養士やトレーナーに食事や身体の相談
✔︎口コミ・評判
- 今まで普通のジムに通ったことや家で筋トレをしたことはありましたが、パーソナルの方が断然効率が良いと感じました
- 慣れないトレーニングにカラダがいつもどこか筋肉痛ですが、トレーナーさん全員優しく 接してくださるので頑張れてます
- どのスタッフも丁寧なアドバイスをしてくれますし、トレーニングも横で励ましてくれるので無理なく頑張れるパーソナルジムだと思います
- 初めてのパーソナルジムと何十年ぶりかの運動で最初はとても不安でしたがスタッフの方達がとても気さくでいい人ばかりで安心して通うことができています
UNDEUX SUPERBODY堺スタジオは、堺東駅から徒歩2分で行ける女性のダイエットとボディメイクが専門の女性専用パーソナルジムです。
担当トレーナー制ではなく複数のチームスタッフが担当してくれるので様々な観点からダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングだけでなくコースに20食の宅配食がついているので自炊が苦手な方にお勧めなパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 女性の身体を美しくするスペシャリスト集団
- 女性専用パーソナルジム
- 無理な我慢は一切させない食事改善プログラム
- 「糖質オフ宅配食」を無料で提供
- 施設が清潔、洗練されているスタジオ
- 管理栄養士やトレーナーに食事や身体の相談
✔︎口コミ・評判
- 今まで普通のジムに通ったことや家で筋トレをしたことはありましたが、パーソナルの方が断然効率が良いと感じました
- 慣れないトレーニングにカラダがいつもどこか筋肉痛ですが、トレーナーさん全員優しく 接してくださるので頑張れてます
- どのスタッフも丁寧なアドバイスをしてくれますし、トレーニングも横で励ましてくれるので無理なく頑張れるパーソナルジムだと思います
- 初めてのパーソナルジムと何十年ぶりかの運動で最初はとても不安でしたがスタッフの方達がとても気さくでいい人ばかりで安心して通うことができています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 2ヶ月集中コース 248,600円(税込)
- 3ヶ月集中コース 356,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府堺市堺区北瓦町２丁２−１１ 地下１階 オズ堺東BLD
- 営業時間：8:00〜22:00
- 堺東駅から徒歩2分
ファーストクラストレーナーズ堺東店
ファーストクラストレーナーズ堺東店は、堺東駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
大阪を中心に店舗展開しているパーソナルジムで運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで様々な目的に合わせたトレーニング指導を受けられます。
✔︎特徴
- マシンやファンクショナルツールが豊富
- IT・AI技術を活用、トレーニングサービスの品質向上
- おしゃれ感覚満載のパーソナルジム、〝裸足〟パーソナルトレーニング
- あなただけの「完全貸切」パーソナルジム
✔︎口コミ・評判
- 毎回楽しく取り組めるよう工夫してくれるので、少しハードなトレーニングでも1時間はあっという間です
- 今まで続かなかったトレーニングが今は行くのがとても楽しみです
- トレーニングの際、正しい体の使い方や細かいところまで親身になって教えていただき、体が少し変わってきた気がします
- トレーニングのやり方やどこの部分が鍛えられるかなど事細かく教えてくれます
ファーストクラストレーナーズ堺東店は、堺東駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
大阪を中心に店舗展開しているパーソナルジムで運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで様々な目的に合わせたトレーニング指導を受けられます。
✔︎特徴
- マシンやファンクショナルツールが豊富
- IT・AI技術を活用、トレーニングサービスの品質向上
- おしゃれ感覚満載のパーソナルジム、〝裸足〟パーソナルトレーニング
- あなただけの「完全貸切」パーソナルジム
✔︎口コミ・評判
- 毎回楽しく取り組めるよう工夫してくれるので、少しハードなトレーニングでも1時間はあっという間です
- 今まで続かなかったトレーニングが今は行くのがとても楽しみです
- トレーニングの際、正しい体の使い方や細かいところまで親身になって教えていただき、体が少し変わってきた気がします
- トレーニングのやり方やどこの部分が鍛えられるかなど事細かく教えてくれます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥11,000円(税込)
主なコース
- ベーシックプラン月額定額：7,700円(税込)
- ベーシックプラン30分パーソナル：5,100円(税込)〜
- ベーシックプラン60分パーソナル：8,200円(税込)〜
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府堺市堺区北瓦町２丁１−１９ ファイブビル堺東駅前 6F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 堺東駅から徒歩1分
エムズトレーニングジム堺東店
エムズトレーニングジム堺東店は、堺東駅から徒歩4分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、骨盤矯正などを用いて女性に特化したダイエットが受けられます。
✔︎特徴
- 加圧トレーニング
- 骨盤矯正
- 整体が受けられる
- 子連れで通える
✔︎口コミ・評判
- いつも適切なトレーニング、個別性に応じたアドバイスに食事指導もして下さって楽しく通っています
- その日の体調に合わせてのプログラムで指導していただく事が出来、キツイ事もありますが、頑張ってます
- トレーナーさん達は身体についての知識を沢山持っておられるので、疑問に思ったことや相談しても的確な返答がすぐにあります
- トレーナーさんどの方も感じよく楽しくトレーニングさせてもらってます
✔︎料金プラン
エムズトレーニングジム堺東店は、堺東駅から徒歩4分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、骨盤矯正などを用いて女性に特化したダイエットが受けられます。
✔︎特徴
- 加圧トレーニング
- 骨盤矯正
- 整体が受けられる
- 子連れで通える
✔︎口コミ・評判
- いつも適切なトレーニング、個別性に応じたアドバイスに食事指導もして下さって楽しく通っています
- その日の体調に合わせてのプログラムで指導していただく事が出来、キツイ事もありますが、頑張ってます
- トレーナーさん達は身体についての知識を沢山持っておられるので、疑問に思ったことや相談しても的確な返答がすぐにあります
- トレーナーさんどの方も感じよく楽しくトレーニングさせてもらってます
✔︎料金プラン
入会金：15,000円(税込)
主なコース
- 月4回：26,400円(税込)〜
- 月8回：48,000円(税込)〜
✔︎店舗紹介
- 所在地：大阪府堺市堺区中瓦町２丁１−１６ ワイズビル 4階
- 営業時間：8:00〜22:00
- 堺東駅から徒歩4分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
堺東でパーソナルジムを選ぶポイント
堺東にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
堺東のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
-
セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】堺東で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
