『三田駅に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『三田駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
女性のダイエットは、「食事制限をするだけでOK」「運動をすれば痩せる」と言うシンプルなものではないので1人でダイエットをしても続かず途中で挫折する可能性が高いので、パーソナルジムを利用してダイエットに挑戦がおすすめです。
そこで今回は、東京都港区にある三田駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
三田で女性が利用しやすいパーソナルジム
三田周辺は大手のパーソナルジムから個人経営まで様々なパーソナルジムがあるエリアです。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
パーソナルジムビーユー田町三田店
パーソナルジムビーユー田町三田店は、三田駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
✔︎特徴
- メニューは完全オーダーメイド
- 有資格トレーナーが完全専属で担当
- 完全個室の空間
- 無理のない身体づくり
- 館外のアフターフォロー
✔︎口コミ・評判
- 自分との感覚のずれなどを細かくみて調整して頂くので分かりやすく、その後の練習などにも大きく効果があります
- とても話しやすく親身になってくれるので身体の相談ができとても頼りにしてます
- 個人の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングをマンツーマンで指導しているところも決め手でした
- トレーナーさんも詳しく教えてくれるので、初めての方でも、経験者でもおすすめできます
✔︎料金プラン
パーソナルジムビーユー田町三田店は、三田駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
✔︎特徴
- メニューは完全オーダーメイド
- 有資格トレーナーが完全専属で担当
- 完全個室の空間
- 無理のない身体づくり
- 館外のアフターフォロー
✔︎口コミ・評判
- 自分との感覚のずれなどを細かくみて調整して頂くので分かりやすく、その後の練習などにも大きく効果があります
- とても話しやすく親身になってくれるので身体の相談ができとても頼りにしてます
- 個人の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングをマンツーマンで指導しているところも決め手でした
- トレーナーさんも詳しく教えてくれるので、初めての方でも、経験者でもおすすめできます
✔︎料金プラン
・主なコース
- 月額コース月1回：11,000円(税込)
- 月額コース月2回：19,800円(税込)
- 月額コース月3回：28,000円(税込)
- 月額コース月4回：35,000円(税込)
- 月額コース月5回：42,500円(税込)
- 月額コース月6回：49,500円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区芝５丁目２９−２５ 三田広瀬ビル 3階
- 営業時間：10:00~22:00
- 三田駅から徒歩2分
BEYOND(ビヨンド)田町・三田店
BEYOND(ビヨンド)田町・三田店は、三田駅から徒歩7分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 優しいトレーナーさん方が丁寧に指導してくださいます
- 自分の限界を理解してくれつつ、あと少し頑張ろうと思えるモチベーション管理をしていただき、運動嫌いな自分でも定期的に通えています
- トレーニング中も明るく優しく寄り添ってくれるので、運動習慣の無かった自分でも定期的に通えています
- トレーナーの方は知識も豊富でトレーニングはもちろん、食事のアドバイスもしっかりしてくれます
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)田町・三田店は、三田駅から徒歩7分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 優しいトレーナーさん方が丁寧に指導してくださいます
- 自分の限界を理解してくれつつ、あと少し頑張ろうと思えるモチベーション管理をしていただき、運動嫌いな自分でも定期的に通えています
- トレーニング中も明るく優しく寄り添ってくれるので、運動習慣の無かった自分でも定期的に通えています
- トレーナーの方は知識も豊富でトレーニングはもちろん、食事のアドバイスもしっかりしてくれます
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区三田３丁目１４−１３ Cross三田 MITA6階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 三田駅から徒歩7分
NEXUSパーソナルジム三田店
NEXUSパーソナルジム三田店は、三田駅から徒歩7分で行ける低価格から始められるパーソナルジムです。
30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。
身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 低価格月額制
- グッズレンタルが全て無料
- ボディメイク保証制度
✔︎口コミ・評判
- 店舗も個室ですし、トレーナーも自分が鍛えたいところに合わせて指導してくれるので満足してます
- 普通のジム通いは続かなかったのですが、ここではメニューを考えてくれ、フォームも見てくれるのは大きいです
- 鍛えたい部分に合わせて毎回丁寧に教えてくださってトレーナーさんにも感謝です
- 初心者でしたが食事法や筋トレの身体の使い方などなど丁寧に教えていただいて無理なく継続できており、感謝しております
NEXUSパーソナルジム三田店は、三田駅から徒歩7分で行ける低価格から始められるパーソナルジムです。
30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。
身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 低価格月額制
- グッズレンタルが全て無料
- ボディメイク保証制度
✔︎口コミ・評判
- 店舗も個室ですし、トレーナーも自分が鍛えたいところに合わせて指導してくれるので満足してます
- 普通のジム通いは続かなかったのですが、ここではメニューを考えてくれ、フォームも見てくれるのは大きいです
- 鍛えたい部分に合わせて毎回丁寧に教えてくださってトレーナーさんにも感謝です
- 初心者でしたが食事法や筋トレの身体の使い方などなど丁寧に教えていただいて無理なく継続できており、感謝しております
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000(税込)
主なコース
- ライトプラン(月4回)：17,600円(税込)
- ベーシックプラン(月4回)：35,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区三田３丁目２−１２ ウィンコーポ三田 202
- 営業時間：9:00〜22:00
- 三田駅から徒歩7分
パーソナルジムREALWORKOUT三田・田町店
パーソナルジムREALWORKOUT三田・田町店は、三田駅から徒歩2分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミ・評判
- 毎回食事や目標体重に関する相談に親身に乗ってもらえて、その日の体調などを見てトレーニング内容を調整してくださりズボラな自分でも続けられています
- 初心者ですが、いつも楽しく時に厳しく指導して頂けるので続けられています
- 駅から近く、また手ぶらでいけるのでとても通いやすいです
- トレーナーの方も優しく説明も分かりやすいです
パーソナルジムREALWORKOUT三田・田町店は、三田駅から徒歩2分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミ・評判
- 毎回食事や目標体重に関する相談に親身に乗ってもらえて、その日の体調などを見てトレーニング内容を調整してくださりズボラな自分でも続けられています
- 初心者ですが、いつも楽しく時に厳しく指導して頂けるので続けられています
- 駅から近く、また手ぶらでいけるのでとても通いやすいです
- トレーナーの方も優しく説明も分かりやすいです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- スタンダードライト8回チケット：72,600円(税込)
- スタンダード16回チケット：125,400円(税込)
- プレミアムライト24回チケット：169,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区芝５丁目２０−１２ 芝5ビル 3F
- 営業時間：10:00〜23:00
- 三田駅から徒歩2分
CREBIQ（クレビック）田町・三田店
写真はイメージです CREBIQ（クレビック）田町・三田店は、三田駅から徒歩5分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性の身体を知り尽くしたプログラムやサポート体制で女性に合わせたダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。
専任の栄養士が食生活をマンツーマンで栄養指導してくれるのでパーソナルトレーニングだけでなく食事面もサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性の身体を知り尽くしたプログラム
- マンツーマンによる個人指導担当トレーナーも選べる
- 栄養士による毎日の栄養指導
- あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
- リバウンドの心配なし！アフターフォローが充実
- 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
- 女性専用 個室完備!!駅から徒歩5分以内の好立地
✔︎口コミ・評判
- 駅から近い•手ぶらで通える•トレーニング後にプロテインが飲める•価格がお手頃、さらにトレーナーさんのトレーニング指導がとても優しく丁寧で良かったです
- トレーナーの方々が、個性豊かなプロの方々で、優しく寄り添ってくれます
- 指導もとても優しく、褒めて伸ばしてくださるトレーナーさんばかりなので、通うことが嫌になることはありませんでした
- 初めてのパーソナルジムでドキドキでしたが、スタッフさんも話しやすい方ばかりで、安心して通えてます
CREBIQ（クレビック）田町・三田店は、三田駅から徒歩5分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性の身体を知り尽くしたプログラムやサポート体制で女性に合わせたダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。
専任の栄養士が食生活をマンツーマンで栄養指導してくれるのでパーソナルトレーニングだけでなく食事面もサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 女性の身体を知り尽くしたプログラム
- マンツーマンによる個人指導担当トレーナーも選べる
- 栄養士による毎日の栄養指導
- あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
- リバウンドの心配なし！アフターフォローが充実
- 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
- 女性専用 個室完備!!駅から徒歩5分以内の好立地
✔︎口コミ・評判
- 駅から近い•手ぶらで通える•トレーニング後にプロテインが飲める•価格がお手頃、さらにトレーナーさんのトレーニング指導がとても優しく丁寧で良かったです
- トレーナーの方々が、個性豊かなプロの方々で、優しく寄り添ってくれます
- 指導もとても優しく、褒めて伸ばしてくださるトレーナーさんばかりなので、通うことが嫌になることはありませんでした
- 初めてのパーソナルジムでドキドキでしたが、スタッフさんも話しやすい方ばかりで、安心して通えてます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
・主なコース
- ダイエット&ボディメイクアップコース16回：179,800円(税込)
- ダイエット&ボディメイクアップコース24回：229,800円(税込)
- ダイエット&ボディメイクアップコース32回：274,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都 港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室
- 営業時間：9:00〜23:00
- 三田駅から徒歩5分
T-BALANCE 三田店
写真はイメージです T-BALANCE 三田店は、三田駅から徒歩12分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
低価格で経験豊富なパーソナルトレーナーからトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 高品質なトレーニング
- 負担のないボディケア
- 業界でも群を抜く低価格
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- トレーナーさんとマンツマンなので最初から最後まできちんと指導が受けられます
- ウェア、タオル、お水、プロテインも全部ジムにあるので手ぶらでいけて楽です
- フォームなど細かく指導してくださり、最初はうまくできなくても徐々に慣れて来て、今ではトレーニングが楽しみになりました
- ウェイトトレーニングに限らず私の姿勢や歩き方、立ち方などの細かい部分と食事の指導をしてもらってます
✔︎料金プラン
T-BALANCE 三田店は、三田駅から徒歩12分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
低価格で経験豊富なパーソナルトレーナーからトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 高品質なトレーニング
- 負担のないボディケア
- 業界でも群を抜く低価格
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- トレーナーさんとマンツマンなので最初から最後まできちんと指導が受けられます
- ウェア、タオル、お水、プロテインも全部ジムにあるので手ぶらでいけて楽です
- フォームなど細かく指導してくださり、最初はうまくできなくても徐々に慣れて来て、今ではトレーニングが楽しみになりました
- ウェイトトレーニングに限らず私の姿勢や歩き方、立ち方などの細かい部分と食事の指導をしてもらってます
✔︎料金プラン
入会金：¥59,800(税込)
主なコース
- 月2回プラン：12,600円(税込)
- 月4回プラン：24,000円(税込)
- 月6回プラン：35,000円(税込)
- 月8回プラン：45,600円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区三田2-7-7ザ・パームス三田201号
- 営業時間：7:00〜23:00
- 三田駅から徒歩12分
パーソナルジムLUX GYM田町・三田店
写真はイメージです パーソナルジムLUX GYM田町・三田店は、三田駅から徒歩12分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
指導するトレーナーはボディメイク全国大会優勝などトップレベルの実績を持つ、身体づくりのプロフェッショナルが集まったパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 洗練されたマシン上質な空間
- 身体の内側から徹底サポート
- 全員があなたの専属トレーナー
- 運動初心者も安心パーソナル
- 肩こり腰痛改善
- 綺麗・カッコいいを作るプロ集団
✔︎口コミ・評判
- みなさん大会に出場されている方ばかりですし、気さくな方が多く、どなたに指導していただいてもお値段以上の満足感は得られると思います
- トレーナーの人たちは実績もありコミュニケーション能力も高い人しかいないので、悩んだらまず足を運んでください
- ジムの場所も静かな場所にあり、室内も綺麗で清潔感があり、とても快適にトレーニングさせて頂いております
- トレーナーの方々は、ボディメイク全国大会で上位入賞するなど、実績あるプロフェッショナルばかりです
✔︎料金プラン
パーソナルジムLUX GYM田町・三田店は、三田駅から徒歩12分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
指導するトレーナーはボディメイク全国大会優勝などトップレベルの実績を持つ、身体づくりのプロフェッショナルが集まったパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 洗練されたマシン上質な空間
- 身体の内側から徹底サポート
- 全員があなたの専属トレーナー
- 運動初心者も安心パーソナル
- 肩こり腰痛改善
- 綺麗・カッコいいを作るプロ集団
✔︎口コミ・評判
- みなさん大会に出場されている方ばかりですし、気さくな方が多く、どなたに指導していただいてもお値段以上の満足感は得られると思います
- トレーナーの人たちは実績もありコミュニケーション能力も高い人しかいないので、悩んだらまず足を運んでください
- ジムの場所も静かな場所にあり、室内も綺麗で清潔感があり、とても快適にトレーニングさせて頂いております
- トレーナーの方々は、ボディメイク全国大会で上位入賞するなど、実績あるプロフェッショナルばかりです
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000円(税込)
・主なコース
- ライトコース：32,000円(税込)
- スタンダードコース：59,000円(税込)
- エグゼクティブコース：99,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区三田4丁目13-18三田ヒルズ102号室
- 営業時間：8:00~22:00
- 三田駅から徒歩12分
三田のパーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
三田のパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
三田のパーソナルジムに通うメリット
三田のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
三田のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
三田のパーソナルジムに通う注意点
三田のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
三田のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
三田でパーソナルジムを選ぶポイント
三田にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
三田のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
