『馬込に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの?』
『馬込駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』

このようなお悩みはありませんか?

パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。

 「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。

そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都大田区にある馬込駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。

監修者

ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。

✔︎プロフィール

出身 高知県
経歴 ・看護師の臨床経験
・パーソナルトレーナー5年
資格 ・看護師国家資格
・呼吸療法認定士
SNS インスタグラムのフォロワー6万人

馬込で女性が利用しやすいパーソナルジム

馬込駅周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。

様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので

  • 特徴
  • 口コミ
  • 料金プラン

こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。

GOODLIFE GYM馬込店

GOODLIFE GYM 馬込店は、馬込駅から徒歩5分で行ける通い放題のセミパーソナルジムです。

最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングですがトレーナー陣が個人の目的やレベルに合ったトレーニングを丁寧に1人1人指導してくれます。

セミパーソナルトレーニングだけでなくマンツーマントレーニングも受けられます。

✔︎特徴

  • マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べる
  • 通い放題プランがある
  • 他店舗も相互利用可能
  • 当日予約・当日キャンセルOK

✔︎口コミ・評判

  • トレーナーの方はこちらがどうしたいかを聞いた上でメニューを組み立て、丁寧に教えてくださいます
  • 内装や備品がキレイに整えられているため気持ちよくトレーニングできました
  • こちらのジムはサポートもよくて親切に対応してくれます
  • 調子に合わせてしっかりとトレーニングを組んでくれます

✔︎料金プラン

入会金:¥30,000円(税込)

主なコース

  • セミパーソナル週1回:14,800円(税込)
  • マンツーマン週1回:24,800円(税込)
  • セミパーソナル通い放題:19,800円(税込)
  • マンツーマン通い放題:34,800円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都大田区北馬込2-18-5ケーズビル1階
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 馬込駅から徒歩5分

パーソナルジムかたぎり塾 西馬込店

パーソナルジム
写真はイメージです

パーソナルジムかたぎり塾 西馬込店は、西馬込駅から徒歩4分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。

月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。

最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。

✔︎特徴

  • 低価格の月額制
  • プライベートな空間
  • 手ぶらで通える
  • プロテイン無料

✔︎口コミ・評判

  • 服と靴を無料で貸してくれるので仕事帰りに通える
  • 筋トレが苦手で嫌いでしたが、今はトレーナーさんのおかげで楽しくトレーニングできています
  • トレーニング以外の話も楽しく、1時間があっという間に感じます
  • 人柄も良く、こちらにフラットな方なので集中して鍛えたい方、運動を再開したいが自信がない方などにお勧めしたいです

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥55,000(税込)

主なコース

  • 月4回プラン:30,800円(税込)
  • 月8回プラン:59,400円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都大田区西馬込2丁目8−7 馬込ハイツ 101号室
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 西馬込駅から徒歩4分

加圧&パーソナルトレーニングジムOz 馬込店

加圧&パーソナルトレーニングジムOz 馬込店は、馬込駅から徒歩1分で行ける加圧パーソナルトレーニングジムです。

年齢制限がなく通えてマンツーマン指導をしてくれるので筋トレ初心者の女性でも安心して利用できます。

ダイエットやボディメイクなど目的に合ったパーソナルトレーニングが受けられます。

✔︎特徴

  • 通い放題プラン
  • マンツーマン指導
  • 丁寧なカウンセリング
  • 年齢制限なし
  • 短時間で効率的に
  • 豊富な実績
  • 国家資格者在席

✔︎口コミ・評判

  • トレーナーさんは気さくで優しく、初心者でも安心してトレーニングできます
  • 馬込駅から徒歩1分で近くて仕事帰りでも来やすく、パーソナルトレーニングジムなので頑張れます
  • マンツーマンで筋トレを効果的な姿勢矯正をして取り組めている
  • 馬込の駅からとても近くて通いやすいパーソナルジム

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥33,000円(税込)

主なコース

  • プレミアムトレーニングコース月額16,500円(税込)
  • ロイヤリティコース11回:78,790円(税込)
  • ロイヤリティコース25回:174,930円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都大田区東馬込1丁目23−5 JGビル 1F
  • 営業時間:11:00〜21:00
  • 馬込駅から徒歩1分

NEXUSパーソナルジム馬込店

写真はイメージです

NEXUSパーソナルジム馬込店は、馬込駅から徒歩1分で行ける低価格から始められるパーソナルジムです。

30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。

身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。

✔︎特徴

  • 完全個室パーソナルジム
  • 低価格月額制
  • グッズレンタルが全て無料
  • ボディメイク保証制度

✔︎口コミ・評判

  • トレーニング初心者だけど、トレーナーさんが丁寧に教えてくれた
  • トレーナーの方が優しく鍛えたい部位をしっかり鍛えてくれるから嬉しいです
  • 店舗の清潔感やトレーナーさんの対応などが、とても良かったです
  • 室内もキレイでトレーナーの方の細やかな気配りのおかげで、快適にエクササイズができます

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥33,000(税込)

主なコース

  • ライトプラン(月4回):17,600円(税込)
  • ベーシックプラン(月4回):35,200円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都大田区東馬込1丁目30−6 マンション美和 201
  • 営業時間:8:00〜22:00
  • 馬込駅から徒歩1分

オンラインでダイエット相談

パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介!

オンラインダイエット相談サービス

オンラインでトレーニング指導を受ける20代女性

サービス内容

  • 定期的なオンラインカウンセリング
  • 食事冊子プレゼント
  • LINEで相談

実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。

パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。

✔︎特徴

  • 低価格で続けやすい
  • 運動初心者に安心
  • 健康的な食事指導
  • いつでも辞められる

✔︎料金プラン

主なコース

  • サービス料金:¥5,500(税込)/月額
  • オプション(毎日の食事指導1ヶ月):¥22,000(税込)

パーソナルジムに通うメリット・注意点

パーソナルジムでトレーナーをしている男性

自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。

パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。

パーソナルジムに通うメリット

パーソナルジムでトレーニング指導を受ける女性

パーソナルジムに通うメリットは下記になります。

パーソナルジムに通うメリット

  1. マンツーマンのトレーニング指導
  2. 個別のダイエットプログラム
  3. モチベーションアップと維持
  4. トレーニング環境の確保

パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。

あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。

トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。

パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。

担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。

パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。

トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。

パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。

トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。

『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。

パーソナルジムに通う注意点

パーソナルジムで悩む女性

パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。

パーソナルジムに通う注意点

  1. 入会して満足しない
  2. 予約が取れない時もある
  3. 高価格な料金設定
  4. トレーナーとの相性が悪いと続かない

パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。

あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。

パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。

パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。

多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。

仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。

また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。

入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。

パーソナルジムの多くは高額です。

多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。

高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。

パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。

パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。

人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。

パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。

馬込でパーソナルジムを選ぶポイント

馬込にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。

数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。

  • パーソナルジムの通いやすさ
  • トレーナーは親切な人なのか
  • 目標に合ったプログラムなのか

料金だけでなく、このような点も確認しましょう。

パーソナルジムの通いやすさ

パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

トレーナーは親切な人なのか

パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。

  • あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか?
  • トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか?

このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。

目標に合ったプログラムなのか

パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。

  • 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
  • リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
  • 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
  • ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム

サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。

馬込のパーソナルジムに関するQ&A

次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ&Aの紹介をしていきます。

ここで紹介されるQ&Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。

パーソナルジムとはどんなシムですか?

パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。

パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?

パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。

パーソナルジムはどんな人に向いてますか?

パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。

パーソナルジムで食事指導は必要ですか?

ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。

パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか?

パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。

パーソナルジムを辞める理由は何ですか?

パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。

【最後に】馬込で女性が安心して通えるパーソナルジム

パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。

気になったパーソナルジムがあれば、その中から1つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。

都営浅草線のパーソナルジム

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