『六本木駅に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『六本木駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
女性のダイエットは、「食事制限をするだけでOK」「運動をすれば痩せる」と言うシンプルなものではないので1人でダイエットをしても続かず途中で挫折する可能性が高いので、パーソナルジムを利用してダイエットに挑戦がおすすめです。
そこで今回は、東京都港区にある六本木駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
六本木で女性が利用しやすいパーソナルジム
六本木周辺は大手のパーソナルジムから個人経営まで様々なパーソナルジムがあるエリアです。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
Anoak Training Studio六本木店
写真はイメージです Anoak Training Studio 六本木店は、六本木駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングだけでなくストレッチや筋膜リリースを受けられるパーソナルジムです。
トレーニング後には、よもぎ蒸しも受けられるパーソナルジムなのでボディメイクだけでなく美容にも力を入れたい方におすすめです。
✔︎特徴
- 地域最安級1回5,250円〜
- 専門家と連携した安心のサポート
- Anoakオリジナル癒しのよもぎ蒸し
- 書籍監修実績豊富なトレーナー
✔︎口コミや評判
- 手ぶらで行けてプロテインも飲めるのが続けやすいです
- トレーニング前後にしっかり身体をほぐしてくれて、よもぎ蒸しできて、美味しすぎるプロテインが飲める、唯一無二の最高なパーソナル
- トレーナーさんの人柄が良いからだと思います。悩みに寄り添ってメニューを考えてくれ、身体の変化を感じることが出来て嬉しいです
- トレーニングプログラムは個人の目標に合わせてカスタマイズされいて、トレーナーさんの優しい盛り上げ方で楽しいです
Anoak Training Studio 六本木店は、六本木駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングだけでなくストレッチや筋膜リリースを受けられるパーソナルジムです。
トレーニング後には、よもぎ蒸しも受けられるパーソナルジムなのでボディメイクだけでなく美容にも力を入れたい方におすすめです。
✔︎特徴
- 地域最安級1回5,250円〜
- 専門家と連携した安心のサポート
- Anoakオリジナル癒しのよもぎ蒸し
- 書籍監修実績豊富なトレーナー
✔︎口コミや評判
- 手ぶらで行けてプロテインも飲めるのが続けやすいです
- トレーニング前後にしっかり身体をほぐしてくれて、よもぎ蒸しできて、美味しすぎるプロテインが飲める、唯一無二の最高なパーソナル
- トレーナーさんの人柄が良いからだと思います。悩みに寄り添ってメニューを考えてくれ、身体の変化を感じることが出来て嬉しいです
- トレーニングプログラムは個人の目標に合わせてカスタマイズされいて、トレーナーさんの優しい盛り上げ方で楽しいです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 月2回：12,000円(税込)
- 月4回：24,000円(税込)
- 月6回：34,500円(税込)
- 月8回：44,000円(税込)
- 月12回：63,000円(税込)
- 月16回：84,000円(税込)
コース詳細はホームページをご確認くださ
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区六本木5丁目16-5 インペリアル六本木1号館 600号室
- 営業時間：7:00〜23:00
- 六本木駅から徒歩5分
Dr.トレーニング 六本木店
Dr.トレーニング 六本木店は、六本木駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを目的に合わせてカスタマイズして指導してくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 医師推奨のパーソナルジムでNo.1
- 世界トップレベルの知識・技術
- ベストジムアワード3年連続受賞
- パーソナルトレーナー採用率3％
✔︎口コミ・評判
- ヒアリング内容と、その日ごとのコンディションを見て柔軟にメニューを組んでもらえます
- スタッフの対応も素晴らしく、常に笑顔で会員を迎えてくれます
- パーソナルではないジムも通いながらボディメイクを目的に通っていますが、目的をきちんとヒアリングして一人一人に合ったメニューを組んでいる印象です
- 店舗も明るく綺麗で皆明るいご対応で気持ちよかったです
Dr.トレーニング 六本木店は、六本木駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを目的に合わせてカスタマイズして指導してくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 医師推奨のパーソナルジムでNo.1
- 世界トップレベルの知識・技術
- ベストジムアワード3年連続受賞
- パーソナルトレーナー採用率3％
✔︎口コミ・評判
- ヒアリング内容と、その日ごとのコンディションを見て柔軟にメニューを組んでもらえます
- スタッフの対応も素晴らしく、常に笑顔で会員を迎えてくれます
- パーソナルではないジムも通いながらボディメイクを目的に通っていますが、目的をきちんとヒアリングして一人一人に合ったメニューを組んでいる印象です
- 店舗も明るく綺麗で皆明るいご対応で気持ちよかったです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥35,600円(税込)
主なコース
- 16回チケット：148,800円(税込)
- 24回チケット：213,600円(税込)
- 32回チケット：275,200円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区六本木6-1-2富士プラザビル3F
- 営業時間：7:00〜22:00
- 六本木駅から徒歩1分
BEYOND(ビヨンド)六本木店
BEYOND(ビヨンド)六本木店は、六本木駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんが、いろんなトレーニング法を毎回教えてくださるので、毎週１、2回通ってても飽きません
- 一人ひとりのトレーナーさんが、丁寧に指導してくれます
- 食事のサポートも細やかにしてくださり、無理なく健康に良い食事が何かも少しずつわかってきました
- トレーニングではいつも丁寧に指導してくださり、これまではやり方が曖昧だったトレーニングも、劇的に上達した気がしてます
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)六本木店は、六本木駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんが、いろんなトレーニング法を毎回教えてくださるので、毎週１、2回通ってても飽きません
- 一人ひとりのトレーナーさんが、丁寧に指導してくれます
- 食事のサポートも細やかにしてくださり、無理なく健康に良い食事が何かも少しずつわかってきました
- トレーニングではいつも丁寧に指導してくださり、これまではやり方が曖昧だったトレーニングも、劇的に上達した気がしてます
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区六本木４丁目１−２５ R4 1F
- 営業時間：9:00〜22:00
- 六本木駅から徒歩3分
パーソナルジムREALWORKOUT六本木店
パーソナルジムREALWORKOUT六本木店は、六本木駅から徒歩3分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミ・評判
- トレーニング中の姿勢を毎回修正してくださるため、効かせたいところにきちんと効き、効果を実感しやすいです
- 室内はとても広く天井も高いので開放感があります
- トレーナーの人の話の幅も広く、お話ししていてとても楽しいです
- トレーナーさんが明るく気さくで、励ましながらトレーニングをしてくれるため毎回筋トレをやり切れます
パーソナルジムREALWORKOUT六本木店は、六本木駅から徒歩3分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミ・評判
- トレーニング中の姿勢を毎回修正してくださるため、効かせたいところにきちんと効き、効果を実感しやすいです
- 室内はとても広く天井も高いので開放感があります
- トレーナーの人の話の幅も広く、お話ししていてとても楽しいです
- トレーナーさんが明るく気さくで、励ましながらトレーニングをしてくれるため毎回筋トレをやり切れます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- スタンダードライト8回チケット：72,600円(税込)
- スタンダード16回チケット：125,400円(税込)
- プレミアムライト24回チケット：169,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区六本木４丁目１０−７ 六本木エルビル ４階
- 営業時間：10:00〜23:00
- 六本木駅から徒歩3分
パーソナルジムASPI六本木店
写真はイメージです パーソナルジムASPI六本木店は、六本木駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんが丁寧で、ちゃんと考えながら教えてくださるので効き目が実感できます
- 体験レッスンから、過度な勧誘がなく落ち着いた雰囲気で、料金体系も明確な点が魅力的でした
- トレーナーの方々は皆さん丁寧にサポートして下さり、金額も手頃なのでオススメです
- 目標を決めて丁寧にしっかりとトレーニングしてくれるので、帰る頃には筋肉痛になることも多々
パーソナルジムASPI六本木店は、六本木駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんが丁寧で、ちゃんと考えながら教えてくださるので効き目が実感できます
- 体験レッスンから、過度な勧誘がなく落ち着いた雰囲気で、料金体系も明確な点が魅力的でした
- トレーナーの方々は皆さん丁寧にサポートして下さり、金額も手頃なのでオススメです
- 目標を決めて丁寧にしっかりとトレーニングしてくれるので、帰る頃には筋肉痛になることも多々
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000円(税込)
主なコース
- シェイプアップ30プラン【全7回】：109,000円(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：211,000円(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：310,200円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区六本木7-20-18 六本木ポイント720 2F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 六本木駅から徒歩5分
BLC Personal Gym六本木
写真はイメージです BLC Personal Gym六本木は、六本木駅から徒歩7分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスや専属整体師による施術も受けられるパーソナルジムです。
初心者の方から上級者の方まで利用してるパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 独自の指導プログラム
- プライベートピラティス
- 専属整体師による施術
- 無理のない食事管理
- 手ぶらで通える
- こだわりの店内
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの指導は的確で、トレーニング後のアフターケアも充実しています
- パーソナルピラティスとトレーニングを合わせたプログラムが魅力的で利用してます
- 様々なアプローチで身体を整えるプログラムを組んでもらえます
- トレーナーの人柄もとても良く、楽しくトレーニングできるため継続しやすいです
BLC Personal Gym六本木は、六本木駅から徒歩7分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスや専属整体師による施術も受けられるパーソナルジムです。
初心者の方から上級者の方まで利用してるパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 独自の指導プログラム
- プライベートピラティス
- 専属整体師による施術
- 無理のない食事管理
- 手ぶらで通える
- こだわりの店内
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの指導は的確で、トレーニング後のアフターケアも充実しています
- パーソナルピラティスとトレーニングを合わせたプログラムが魅力的で利用してます
- 様々なアプローチで身体を整えるプログラムを組んでもらえます
- トレーナーの人柄もとても良く、楽しくトレーニングできるため継続しやすいです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：30,000円(税込)
主なコース
- 月4回会員：37,200円(税込)
- 月6回会員：51,500円(税込)
- 月8回会員：63,600円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都港区赤坂９丁目６-３０乃木坂プレース401
- 営業時間：10:00〜21:00
- 六本木駅から徒歩7分
六本木のパーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
六本木のパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
六本木のパーソナルジムに通うメリット
六本木のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
六本木のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
六本木のパーソナルジムに通う注意点
六本木のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
六本木のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
六本木でパーソナルジムを選ぶポイント
六本木にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
六本木のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
