『高知で女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『初めてのパーソナルジムで不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に高知で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
高知で女性が利用しやすいパーソナルジム
高知には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
Beginning fitness高知栄田店
Beginning fitness高知栄田店は、高知市になるパーソナルトレーニングと美容整体を同時に受けられる完全個室のパーソナルジムです。
トレーニング前後に整体を行うことで筋肉や姿勢を整えてからパーソナルトレーニングが出来るので効率よくダイエットが出来ます。
30代〜60代の女性の方が多く利用しているパーソナルジムです。
✔︎特徴
- いつでも相談できる食事サポート
- 完全個室・時間予約制
- ウエア・タオル貸出・シューズお預り
- お子様も一緒にご来館OK
- ハーブテントサウナ
- 妊婦さんや産後の方にもアプローチ
- 全トレーナー 国際資格保有者
✔︎口コミ・評判
- パーソナルジムは価格が高いイメージでしたが、都度払いができ無理なく通う事ができました
- トレーナーの人柄も良く、明るく親切に接して頂けるのでこれからも楽しく続けていくことができそうです
- 不安や戸惑いもありましたがトレーナーさんが優しく前向きに褒めてくださり諦めずにダイエットに励むことができました
- 高知駅近くで立地良し、ジムの中はカフェのようなお洒落な空間です
Beginning fitness高知栄田店は、高知市になるパーソナルトレーニングと美容整体を同時に受けられる完全個室のパーソナルジムです。
トレーニング前後に整体を行うことで筋肉や姿勢を整えてからパーソナルトレーニングが出来るので効率よくダイエットが出来ます。
30代〜60代の女性の方が多く利用しているパーソナルジムです。
✔︎特徴
- いつでも相談できる食事サポート
- 完全個室・時間予約制
- ウエア・タオル貸出・シューズお預り
- お子様も一緒にご来館OK
- ハーブテントサウナ
- 妊婦さんや産後の方にもアプローチ
- 全トレーナー 国際資格保有者
✔︎口コミ・評判
- パーソナルジムは価格が高いイメージでしたが、都度払いができ無理なく通う事ができました
- トレーナーの人柄も良く、明るく親切に接して頂けるのでこれからも楽しく続けていくことができそうです
- 不安や戸惑いもありましたがトレーナーさんが優しく前向きに褒めてくださり諦めずにダイエットに励むことができました
- 高知駅近くで立地良し、ジムの中はカフェのようなお洒落な空間です
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 60分単発セッション：8,000円(税込)
- 90分単発セッション：11,000円(税込)
- 美容整体コース：6,000円〜(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：高知県高知市栄田町３丁目７−１０ 2階
- 営業時間：9:00〜22:00
- 高知駅から徒歩3分
Life Design ViXer
写真はイメージです Life Design ViXerは、高知市にある個室パーソナルジム・エステを備えた24時間ジムです。
パーソナルトレーニング、エステ、ピラティスなどのスタジオレッスンも受けられます。
✔︎特徴
- 個室ジム
- 総合的なボディメイクとケア
- セルフエステ設備完備
- 内面からのアプローチ
- 3D BODY SCAN
✔︎口コミ・評判
- ダイエット目的で通っていますがスタッフ、トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくれるので継続して楽しくトレーニングできています
- 施設は綺麗で清掃が行き届いており、いつ行っても気持ちよく利用できます
- 無理して痩せるというより、楽しく通えるジムです
- 3日坊主で無知な私でも続けられるようにパーソナルを3ヶ月お願いしましたがずっと楽しく通っています
Life Design ViXerは、高知市にある個室パーソナルジム・エステを備えた24時間ジムです。
パーソナルトレーニング、エステ、ピラティスなどのスタジオレッスンも受けられます。
✔︎特徴
- 個室ジム
- 総合的なボディメイクとケア
- セルフエステ設備完備
- 内面からのアプローチ
- 3D BODY SCAN
✔︎口コミ・評判
- ダイエット目的で通っていますがスタッフ、トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくれるので継続して楽しくトレーニングできています
- 施設は綺麗で清掃が行き届いており、いつ行っても気持ちよく利用できます
- 無理して痩せるというより、楽しく通えるジムです
- 3日坊主で無知な私でも続けられるようにパーソナルを3ヶ月お願いしましたがずっと楽しく通っています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥5,500(税込)
・主なコース
- 女性会費：9,480円(税込)
- 男性会費：9,980円(税込)
- パーソナルトレーニング(都度)：5,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：高知県高知市筆山町8-8
- 営業時間：10:00〜22:00
RISE
写真はイメージです RISEは、高知市にある完全予約制パーソナルジムです。
好きなものを3食しっかり食べて過度な食事制限・糖質制限を行わずストレスのない食事指導を行うことでリバウンドしにくいダイエットをサポートしてくれます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 高知最安値水準
- 高知最多大型ジム級の設備
- 回数2回のお試しクーポン
✔︎口コミ・評判
- トレーニング以外に食生活のアドバイスも的確にいただけますし、安心して続けられています
- 自分一人ではなかなか追い込めないのですが、トレーナーさんと一緒にやることでいつもより強度の高いトレーニングをすることが出来ました
- 運動嫌いで体力もないので、まだ上手に身体を動かせてませんが、優しくフォローしてくれて些細な事でも褒めてくれるのでモチベーションが上がります
- トレーニング中もサポートやお声掛けをしてくださって、もっと頑張ろう！と思えました
RISEは、高知市にある完全予約制パーソナルジムです。
好きなものを3食しっかり食べて過度な食事制限・糖質制限を行わずストレスのない食事指導を行うことでリバウンドしにくいダイエットをサポートしてくれます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 高知最安値水準
- 高知最多大型ジム級の設備
- 回数2回のお試しクーポン
✔︎口コミ・評判
- トレーニング以外に食生活のアドバイスも的確にいただけますし、安心して続けられています
- 自分一人ではなかなか追い込めないのですが、トレーナーさんと一緒にやることでいつもより強度の高いトレーニングをすることが出来ました
- 運動嫌いで体力もないので、まだ上手に身体を動かせてませんが、優しくフォローしてくれて些細な事でも褒めてくれるのでモチベーションが上がります
- トレーニング中もサポートやお声掛けをしてくださって、もっと頑張ろう！と思えました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：11,000円(税込)
主なコース
- 4回券：25,000円(税込)
- 8回券：49,000円(税込)
- 12回券：73,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：高知県高知市越前町２丁目１０−１４ 濱田南マンション101
- 営業時間：6:30〜23:30
Favor（フェイバー)
写真はイメージです Favor（フェイバー)は、高知市のJR円行寺口駅から徒歩8分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「パーソナルトレーニング」「食事指導」「グループレッスン」の3つでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
食事面に関しては管理栄養士のパーソナルトレーナーが指導してくれます。
✔︎特徴
- 管理栄養士のパーソナルトレーナー在籍
- グループレッスンも豊富
- ３０日間返金保障制度あり
- アフターフォローが充実
✔︎口コミや評判
- 運動経験がなかった私ですが、楽しく運動をさせて頂きました
- 卒業してからもアフターパーソナルに通うことも出来、習い事感覚で楽しくやっています
- これまで色々ジムに通いましたがここまで突き詰めてくれるトレーナーさんに初めて出会いました
Favor（フェイバー)は、高知市のJR円行寺口駅から徒歩8分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「パーソナルトレーニング」「食事指導」「グループレッスン」の3つでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
食事面に関しては管理栄養士のパーソナルトレーナーが指導してくれます。
✔︎特徴
- 管理栄養士のパーソナルトレーナー在籍
- グループレッスンも豊富
- ３０日間返金保障制度あり
- アフターフォローが充実
✔︎口コミや評判
- 運動経験がなかった私ですが、楽しく運動をさせて頂きました
- 卒業してからもアフターパーソナルに通うことも出来、習い事感覚で楽しくやっています
- これまで色々ジムに通いましたがここまで突き詰めてくれるトレーナーさんに初めて出会いました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000(税込)
主なコース
- 2ヵ月集中ダイエットコース8回：88,000円(税込)
- 2ヵ月集中ダイエットコース16回：176,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：高知県高知市大膳町68 リアンビル 2・3・4・5階
- 営業時間：10:00〜22:00
- JR円行寺口駅から徒歩8分
パーソナルジムGlanz（グランツ）
写真はイメージです パーソナルジムGlanz（グランツ）は、高知市にある朝倉駅から徒歩6分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
よくあるスパルタな食事・運動指導を行わないパーソナルジムで継続しやすい栄養指導をしてくれます。
Glanzのトレーナーは理学療法士の国家資格を持っているので最先端の「医学×スポーツ科学」を用いてパーソナルトレーニングをしてくれます。
✔︎特徴
- 国家資格を持つトレーナーが担当
- 幅広い目標を叶える独自メソッド
- 継続しやすい栄養指導
- 専用サイトで運動、食事を管理
- プライベートな空間
- 通いやすい月会費制
✔︎口コミや評判
- 先生の施術効果により随分健康になってきました
- トレーニングだけでなく姿勢や骨格が大事だと分かりました
- 個人個人に合わせたプログラムでトレーニングを行なっていただけます
✔︎料金プラン
パーソナルジムGlanz（グランツ）は、高知市にある朝倉駅から徒歩6分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
よくあるスパルタな食事・運動指導を行わないパーソナルジムで継続しやすい栄養指導をしてくれます。
Glanzのトレーナーは理学療法士の国家資格を持っているので最先端の「医学×スポーツ科学」を用いてパーソナルトレーニングをしてくれます。
✔︎特徴
- 国家資格を持つトレーナーが担当
- 幅広い目標を叶える独自メソッド
- 継続しやすい栄養指導
- 専用サイトで運動、食事を管理
- プライベートな空間
- 通いやすい月会費制
✔︎口コミや評判
- 先生の施術効果により随分健康になってきました
- トレーニングだけでなく姿勢や骨格が大事だと分かりました
- 個人個人に合わせたプログラムでトレーニングを行なっていただけます
✔︎料金プラン
入会金：¥11,000(税込)
主なコース
- 月4回コース：33,000円(税込)
- 月8回コース：64,500円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：高知県高知市曙町一丁目4-23
- 営業時間：10:00〜22:00
- 朝倉駅から徒歩6分
サーコス・スタディオン
写真はイメージです サーコス・スタディオンは、高知市南久万にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
お客様だけでなくスタッフも全員女性なので周りの目などが不安な女性の方も安心して利用できるパーソナルジムになります。
女性トレーナーがサポートしてくれるので女性だから分かるダイエットや体のお悩みなども安心して相談できます。
✔︎特徴
- 女性専用
- 全パーソナルトレーナーが女性
- 子連れでも通える
✔︎口コミや評判
- 初めてのパーソナルトレーニングで最初は緊張しましたが、親しみやすいトレーナーさんで、年代も近いので楽しく通っています
- 体験後3回の利用時も毎回メニューを考えてくださり、その後のケアについてもアドバイスがありました
- スタジオも清潔で気持ちよくトレーニングが出来ました
✔︎料金プラン
サーコス・スタディオンは、高知市南久万にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
お客様だけでなくスタッフも全員女性なので周りの目などが不安な女性の方も安心して利用できるパーソナルジムになります。
女性トレーナーがサポートしてくれるので女性だから分かるダイエットや体のお悩みなども安心して相談できます。
✔︎特徴
- 女性専用
- 全パーソナルトレーナーが女性
- 子連れでも通える
✔︎口コミや評判
- 初めてのパーソナルトレーニングで最初は緊張しましたが、親しみやすいトレーナーさんで、年代も近いので楽しく通っています
- 体験後3回の利用時も毎回メニューを考えてくださり、その後のケアについてもアドバイスがありました
- スタジオも清潔で気持ちよくトレーニングが出来ました
✔︎料金プラン
主なコース
- 60分単発：7,500円(税込)
- 60分回数券4回コース：26,800円(税込)
- 60分回数券8回コース：50,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：高知県高知市南久万86-4
- 営業時間：9:00〜22:00
RIZAP高知店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)高知店は、高知市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- いつもお世話になっております
- 品があってよろしい
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)高知店は、高知市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- いつもお世話になっております
- 品があってよろしい
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 高知駅から徒歩15分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
高知でパーソナルジムを選ぶポイント
高知にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
高知のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
-
セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】高知で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
