ジム初心者や運動初心者の方には『パーソナルジムに通うのはハードルが高い』と言うイメージがあると思います。
ですが、パーソナルジムはジム初心者や運動初心者の方に最適なジムになります。
実際にパーソナルジムを利用する会員様や体験パーソナルトレーニングを受けられる方の多くがジム初心者や運動初心者の方です。
そこで今回は、ジム初心者や運動初心者の方にパーソナルジムがおすすめ理由を解説していきます。
運動初心者にはパーソナルジム
パーソナルジムは、専門の知識を身につけたトレーナーが担当しマンツーマンでトレーニングを受けられるのでジム初心者や運動初心者の方におすすめなジムです。ジム初心者や運動初心者の方
ダイエットやボディメイク、健康の為なのでトレーニングをする目的は様々ですが、どのような目的でも正しいフォームで自分に適切な負荷でトレーニングする事が重要です。
パーソナルジムでは、担当のトレーナーがお客様の目標に合わせたトレーニングメニューを作成しトレーニング指導をするのでジム初心者や運動初心者の方でも安心出来ます。
運動初心者におすすめなポイント
パーソナルトレーニングは、実際にトレーニングを行う中でトレーニングフォームの指導やトレーニングをサポートするので運動初心者におすすめです。
また、トレーニング種目や重量や回数などトレーニングの目的によって異なる物に対して、カウンセリングやセッション中にお伺いしたお客様の目的に合わせて適切な種目、重量や回数でメニューを作成するので運動初心者で何をしたら良いのか分からない方も安心してトレーニングが出来ます。
パーソナルトレーニングのメリット
ダイエットやボディメイク目的で体を変える為や運動習慣を身につけて健康的な体になる為など、トレーニングを始める目的は様々ですが、どのような目的でも運動初心者・ジム初心者の方には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
◇パーソナルトレーニングのメリット
- 知識がなくても効果的なトレーニング
- 周りの目を気にせずトレーニング出来る
- トレーニングで怪我するリスクが低い
知識がなくても効果的なトレーニング
パーソナルトレーニングは、専門の知識を身につけたトレーナーが目標や目的に合わせたトレーニングメニューを作成しトレーニングをしていくのでトレーニングやダイエットなどの知識がなくても効果的なトレーニングが出来ます。
目標や目的によって重りや回数、セット数などの設定が変わります。
何も気にせずに疲れるまでのトレーニングは、非効率でトレーニングをしても目標に近づかない事があります。
周りの目を気にせずトレーニング
個室のパーソナルジムでのパーソナルトレーニングは周りの目を気にせずトレーニング出来ます。
運動初心者で、トレーニングを始めてみたいけどトレーニングしている姿を他人に見られるのが嫌でジムに行きたくないと言う方もいます。
パーソナルトレーニングでは、周りの目を気にせずトレーニングが出来るのでトレーニングに集中出来ます。
トレーニングで怪我をするリスクが低い
個室のパーソナルジムでのパーソナルトレーニングは周りの目を気にせずトレーニング出来ます。
運動初心者で、トレーニングを始めてみたいけどトレーニングしている姿を他人に見られるのが嫌でジムに行きたくないと言う方もいます。
パーソナルトレーニングでは、周りの目を気にせずトレーニングが出来るのでトレーニングに集中出来ます。
トレーニングで怪我をするリスクが低い
運動初心者やジム初心者の方で、トレーニングを始めた時に怪我を途中で挫折すると言う方が多いです。
トレーニング中の怪我は、乱れたフォームで動作をする事や無理な負荷でトレーニングをすることで起きます。
パーソナルトレーニングは、
- トレーナーが適切な負荷のトレーニングメニューを作成
- トレーニングのフォーム指導
- トレーニングのサポート
- 焦らず自分のペースでトレーニング出来る
このような点からトレーニングで怪我するリスクが低いです。
江東区の運動初心者安心パーソナルジム
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店は、運動初心者の方・ジム初心者の方が安心して通えるパーソナルジムです。
- オーダーメイドのトレーニングメニュー
- 担当トレーナーが固定
- オンラインサポート
このような特徴があるので運動初心者の方・ジム初心者の方も安心して通えます。
オーダーメイドのトレーニングメニュー
ウエイトトレーニングだけでなく
- 自重トレーニング
- ファンクショナルトレーニング
- ゴムバンドトレーニング
これらのトレーニング方法も用いてお客様１人１人に合わせたトレーニングメニューを作成します。
お客様１人１人の運動レベルに合ったトレーニングなので運動初心者の方・ジム初心者の方も安心してトレーニングを始められます。
担当トレーナーが固定
お客様からのトレーナー変更のリクストがない限り、基本的にパーソナルトレーニングの担当トレーナーは固定なのでお客様の成長過程に合わせたメニューでトレーニングを進められます。
トレーニングメニューやトレーニングのサポートを担当トレーナーに任せられるので運動初心者の方・ジム初心者の方も安心です。
オンラインサポート
お客様からのトレーナー変更のリクストがない限り、基本的にパーソナルトレーニングの担当トレーナーは固定なのでお客様の成長過程に合わせたメニューでトレーニングを進められます。
トレーニングメニューやトレーニングのサポートを担当トレーナーに任せられるので運動初心者の方・ジム初心者の方も安心です。
オンラインサポート
パーソナルジムVIBRUNは、ご来店時以外でもLINEでオンラインサポートを致します。
食事サポートだけでなく家でのトレーニングやジムでのトレーニングなど、ご質問やご相談をお気軽にして頂けます。
お家で出来るトレーニングやストレッチなどをYouTubeチャンネルにて紹介しているので、興味のある方はYouTubeをチェックしてください。
【最後に】江東区の運動初心者安心パーソナルジム
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店に在籍するパーソナルトレーナーは、専門の知識を身につけた経験豊富なトレーナーで多く運動初心者やジム初心者の方をサポートした実績があるので運動初心者の方も安心して通えるパーソナルジムです。
トレーナーの質だけでなく、運動初心者の方が利用しやすい特徴もあるので、錦糸町・江東区住吉周辺で運動初心者・ジム初心者が通いやすいパーソナルジムをお探しの方は、是非１度パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店の無料カウンセリングもしくは体験パーソナルトレーニグにお越しください。
錦糸町・江東区エリアに通う事が難しい方向けのオンラインコースもご用意してます。
