最近、デスクワークが増えたり出前や外食の食事が増える事で運動不足や食習慣の乱れで太ったり、ボディラインが崩れてしまっている方が増えています。
あなたのボディラインは大丈夫ですか？
運動不足や食習慣の乱れで体型が変わった時は、1人でダイエットをしても続かない可能性が高いので、パーソナルジムを利用してダイエットに挑戦がおすすめです。
ですが
『女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『パーソナルジムでも続けられるか不安』
このようなお悩みを持っている方が多いと思います。
そこで今回は、清澄白河周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして全体の監修をしています。
清澄白河で女性が利用しやすいパーソナルジム
清澄白河は中小規模のパーソナルジムだけでなく個人経営のパーソナルジムまで様々なパーソナルジムがあるエリアです。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店は、トレーニングとストレッチを掛け合わせたパーソナルトレーニングを受けられる完全個室のパーソナルジムです。
元看護師の女性パーソナルトレーナーが在籍しているので、女性だけで相談したお悩み事なども安心して相談できてダイエットをサポートしてもらえます。
利用者の70%が女性で20〜30代の利用者が多いパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 通いやすい有効期限のない回数券制
- 完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用できる
- 夫婦・カップルで一緒に通える
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミ・評判
- 結婚式に向けたブライダルダイエットでの利用で結果が出た
- ジム通いが初めてでも安心して利用できた
- 持病を持っているけど個人に沿ったメニューを作ってくれて安心
- トレーナーのスタイルが良く褒めてくれるので楽しく通える
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店は、トレーニングとストレッチを掛け合わせたパーソナルトレーニングを受けられる完全個室のパーソナルジムです。
元看護師の女性パーソナルトレーナーが在籍しているので、女性だけで相談したお悩み事なども安心して相談できてダイエットをサポートしてもらえます。
利用者の70%が女性で20〜30代の利用者が多いパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 通いやすい有効期限のない回数券制
- 完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用できる
- 夫婦・カップルで一緒に通える
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミ・評判
- 結婚式に向けたブライダルダイエットでの利用で結果が出た
- ジム通いが初めてでも安心して利用できた
- 持病を持っているけど個人に沿ったメニューを作ってくれて安心
- トレーナーのスタイルが良く褒めてくれるので楽しく通える
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- ダイエット・ボディメイクコース8回：¥121,000(税込)
- ダイエット・ボディメイクコース16回：¥220,000(税込)
- 全身美容矯正コース16回：¥268,000(税込)
他にもコースが多数あり8回コースからご利用出来ます。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401
- 営業時間：8:30〜23:00
- 住吉駅から徒歩2分
パーソナルジムかたぎり塾 清澄白河店
写真はイメージです パーソナルジムかたぎり塾 清澄白河店は、清澄白河駅から徒歩2分で行ける低価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 先生もプロで丁寧にお客さんの要望に応えてくださいます
- トレーナーの方はいつも和ませてくれて話しやすいので通いやすいです
- 毎回ちゃんと筋肉痛になるように、その日の体調に合わせて筋トレメニューを考えて下さいます
パーソナルジムかたぎり塾 清澄白河店は、清澄白河駅から徒歩2分で行ける低価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 先生もプロで丁寧にお客さんの要望に応えてくださいます
- トレーナーの方はいつも和ませてくれて話しやすいので通いやすいです
- 毎回ちゃんと筋肉痛になるように、その日の体調に合わせて筋トレメニューを考えて下さいます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
・主なコース
- 月4回プラン：30,800円(税込)
- 月8回プラン：59,400円(税込)
コース詳細はホームページをご確認ください。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江東区清澄３丁目６−１８ 鶴巻ビル １０１
- 営業時間：10:00〜22:00
- 清澄白河駅から徒歩2分
NEXUSパーソナルジム清澄白河店
写真はイメージです NEXUSパーソナルジム清澄白河店は、清澄白河駅から徒歩5分で行ける低価格パーソナルジムです。
30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。
身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 低価格月額制
- グッズレンタルが全て無料
- ボディメイク保証制度
- セミパーソナルも受けられる
✔︎口コミ・評判
- 店舗の相互利用で使わせていただきました
- トレーナーの方が丁寧に指導してくれます
- 内装が綺麗でトレーニング環境バッチリ
NEXUSパーソナルジム清澄白河店は、清澄白河駅から徒歩5分で行ける低価格パーソナルジムです。
30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。
身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 低価格月額制
- グッズレンタルが全て無料
- ボディメイク保証制度
- セミパーソナルも受けられる
✔︎口コミ・評判
- 店舗の相互利用で使わせていただきました
- トレーナーの方が丁寧に指導してくれます
- 内装が綺麗でトレーニング環境バッチリ
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000(税込)
主なコース
- ライトプラン(月4回)：17,600円(税込)
- ベーシックプラン(月4回)：35,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江東区清澄２丁目１３−２ ニューディレクトレジデンス清澄 203
- 営業時間：8:00〜23:00
- 清澄白河駅から徒歩5分
SYNC. 住吉/清澄白河店
写真はイメージです SYNC. 住吉/清澄白河店は、清澄白河駅から徒歩21分で行ける洗練された上質なパーソナルトレーニングを体験できるパーソナルジムです。
フィットネス大会の準グランプリ受賞者などボディメイクの第一線で活躍するスタッフが多数所属しいています。
✔︎特徴
- オーダーメイドメニュー
- 開放感あるおしゃれな空間
- 徹底した食事サポート
- 手ぶらで通える
✔︎口コミや評判
- 週1日のセッションですがボディラインも引き締まり効果が出ていると思います
- 綺麗なジムでトレーナーも優しく教えてくださり半年程通わせて頂いてます
- とてもお洒落な室内で清潔感もあり、何より手ぶらで通えるのがよかったです
SYNC. 住吉/清澄白河店は、清澄白河駅から徒歩21分で行ける洗練された上質なパーソナルトレーニングを体験できるパーソナルジムです。
フィットネス大会の準グランプリ受賞者などボディメイクの第一線で活躍するスタッフが多数所属しいています。
✔︎特徴
- オーダーメイドメニュー
- 開放感あるおしゃれな空間
- 徹底した食事サポート
- 手ぶらで通える
✔︎口コミや評判
- 週1日のセッションですがボディラインも引き締まり効果が出ていると思います
- 綺麗なジムでトレーナーも優しく教えてくださり半年程通わせて頂いてます
- とてもお洒落な室内で清潔感もあり、何より手ぶらで通えるのがよかったです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000(税込)
主なコース
- トライアルプラン：33,880円(税込)
- ライトプラン：48,180円(税込)
- スタンダードプラン：62,480円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江東区千田６−１４ 西尾ビル 1F
- 営業時間：9:00〜22:00
- 清澄白河駅から徒歩21分
シェイプラボ清澄白河駅前店
写真はイメージです シェイプラボ清澄白河駅前店は、清澄白河駅から徒歩2分で行けるキックボクシングを中心としたパーソナルトレーニングを行うパーソナルジムです。
ボクシングが初めての方や運動が苦手な方も安心して利用できダイエット・ボディメイクからストレス解消の運動まで、それぞれの目標や目的に合わせたメニューを提案してくれます。
✔︎特徴
- キックボクシング
- 手ぶらで通える
✔︎口コミや評判
シェイプラボ清澄白河駅前店は、清澄白河駅から徒歩2分で行けるキックボクシングを中心としたパーソナルトレーニングを行うパーソナルジムです。
ボクシングが初めての方や運動が苦手な方も安心して利用できダイエット・ボディメイクからストレス解消の運動まで、それぞれの目標や目的に合わせたメニューを提案してくれます。
✔︎特徴
- キックボクシング
- 手ぶらで通える
✔︎口コミや評判
現在口コミがございません。
✔︎料金プラン
主なコース
- 月4会員：22,440円(税込)
- 月8会員：43,120円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江東区清澄3-7-6 長沢ビル3F・4F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 清澄白河駅から徒歩2分
イロアスジム森下・清澄白河店
写真はイメージです イロアスジム森下・清澄白河店は、清澄白河駅から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングと美容整体の両方が受けられる女性専用のパーソナルジムです。
姿勢や骨盤を整えることで美しい理想のボディラインを手に入れる事が出来ます。
✔︎特徴
- 美容整体×パーソナルトレーニング
- ライフスタイルに合わせた食事指導
- 24時間安心のパーソナルサポート
- 充実した設備とサービス
- 性専用の完全個室
✔︎口コミや評判
- ほとんど肩こりに悩まされることなく生活ができてます
- いつも楽しくトレーニングしています
イロアスジム森下・清澄白河店は、清澄白河駅から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングと美容整体の両方が受けられる女性専用のパーソナルジムです。
姿勢や骨盤を整えることで美しい理想のボディラインを手に入れる事が出来ます。
✔︎特徴
- 美容整体×パーソナルトレーニング
- ライフスタイルに合わせた食事指導
- 24時間安心のパーソナルサポート
- 充実した設備とサービス
- 性専用の完全個室
✔︎口コミや評判
- ほとんど肩こりに悩まされることなく生活ができてます
- いつも楽しくトレーニングしています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 60 minutes16回：174,000円(税込)
- 60 minutes24回：239,000円(税込)
- 60 minutes32回：288,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都江東区森下１丁目５−１０ 篠宮ビル 602号室
- 営業時間：8:00〜24:00
- 清澄白河駅から徒歩4分
清澄白河でパーソナルジムを選ぶポイント
清澄白河駅周辺にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
清澄白河のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
-
セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】清澄白河で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
