『中目黒に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『中目黒駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都目黒区の中目黒駅にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
中目黒で女性が利用しやすいパーソナルジム
中目黒周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
AppleGYM中目黒店
写真はイメージです AppleGYM(アップルジム)中目黒店は、中目黒駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- パーソナルジムは初めてでしたが、自分に合ったトレーニングや食事の指導をしていただき満足しています
- トレーニングの意識するべきポイントや改善した方がいい部分について、トレーニング部位別に優しく指導していただけます
- 予約も専用のアプリで取れるので簡単にできるのがありがたい
- パーソナルジム未経験、トレーニングも超初心者でしたが、非常に丁寧にわかりやすく、何より優しく教えていただきながらトレーニングができております
✔︎料金プラン
AppleGYM(アップルジム)中目黒店は、中目黒駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- パーソナルジムは初めてでしたが、自分に合ったトレーニングや食事の指導をしていただき満足しています
- トレーニングの意識するべきポイントや改善した方がいい部分について、トレーニング部位別に優しく指導していただけます
- 予約も専用のアプリで取れるので簡単にできるのがありがたい
- パーソナルジム未経験、トレーニングも超初心者でしたが、非常に丁寧にわかりやすく、何より優しく教えていただきながらトレーニングができております
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000円(税込)
・主なコース
- 4回チケット：27,280円(税込)
- 8回チケット：49,280円(税込)
- 12回チケット：69,960円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
- 営業時間：7:00~21:25
- 中目黒駅から徒歩3分
パーソナルジムかたぎり塾 中目黒店
写真はイメージです パーソナルジムかたぎり塾 中目黒店は、中目黒駅から徒歩2分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 週2回通ってますが日々の暮らしでも疲れにくくなって体力がついたような気がします
- トレーナーさん達が優しくて続いています
- 毎度1時間ジャストでコンパクトでできるところも気に入っています
- 全く運動習慣がなく筋トレは嫌いでしたがトレーナーさんが楽しくトレーニング指導してくれるのでいつも楽しみに、また効率の良い鍛え方で通えてます
パーソナルジムかたぎり塾 中目黒店は、中目黒駅から徒歩2分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 週2回通ってますが日々の暮らしでも疲れにくくなって体力がついたような気がします
- トレーナーさん達が優しくて続いています
- 毎度1時間ジャストでコンパクトでできるところも気に入っています
- 全く運動習慣がなく筋トレは嫌いでしたがトレーナーさんが楽しくトレーニング指導してくれるのでいつも楽しみに、また効率の良い鍛え方で通えてます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
・主なコース
- 月4回プラン：30,800円(税込)
- 月8回プラン：59,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室
- 営業時間：10:00〜22:00
- 中目黒駅から徒歩2分
T-BALANCE 中目黒店
写真はイメージです T-BALANCE 中目黒店は、中目黒駅から徒歩7分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
低価格で経験豊富なパーソナルトレーナーからトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 高品質なトレーニング
- 負担のないボディケア
- 業界でも群を抜く低価格
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 元々運動は苦手だし筋肉も皆無ですが、通い始めてからデスクワークで気になっていた腰痛がなくなって感動しました
- 自分1人だとトレーニング方法もわからないのでマンツーマンで教えてくださるのは良かったです
- 食事に関しても豊富な知識で的確なアドバイスを毎回していただいております
- トレーナーの方の知識が豊富で今まで色々なジムを通った経験がありますが、しっかりと効果を実感することができました
✔︎料金プラン
T-BALANCE 中目黒店は、中目黒駅から徒歩7分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
低価格で経験豊富なパーソナルトレーナーからトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 高品質なトレーニング
- 負担のないボディケア
- 業界でも群を抜く低価格
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 元々運動は苦手だし筋肉も皆無ですが、通い始めてからデスクワークで気になっていた腰痛がなくなって感動しました
- 自分1人だとトレーニング方法もわからないのでマンツーマンで教えてくださるのは良かったです
- 食事に関しても豊富な知識で的確なアドバイスを毎回していただいております
- トレーナーの方の知識が豊富で今まで色々なジムを通った経験がありますが、しっかりと効果を実感することができました
✔︎料金プラン
入会金：¥59,800(税込)
主なコース
- 月2回プラン：12,600円(税込)
- 月4回プラン：24,000円(税込)
- 月6回プラン：35,000円(税込)
- 月8回プラン：45,600円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都目黒区青葉台1-6-53青葉台マンションA3号室
- 営業時間：7:00〜23:00
- 中目黒駅から徒歩7分
Dr.トレーニング 中目黒店
Dr.トレーニング 中目黒店は、中目黒駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを目的に合わせてカスタマイズして指導してくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 医師推奨のパーソナルジムでNo.1
- 世界トップレベルの知識・技術
- ベストジムアワード3年連続受賞
- パーソナルトレーナー採用率3％
✔︎口コミ・評判
- パーソナルってハードル高く感じるけどここは都度払いなのがいちばんのポイント
- ジム内もいつも隅々まで綺麗で、担当以外のスタッフの方もいつも明るくご挨拶してくださり雰囲気も素敵です
- 強化したかった部位の筋肉をターゲットにバランスよくトレーニングプログラムをガイドしていただき、最近腹も割れてきた
- パーソナルトレーニングジムを探していたところ都度払い制、筋トレだけではなくストレッチも取り入れてくれるところに惹かれ、こちらを選びました
Dr.トレーニング 中目黒店は、中目黒駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを目的に合わせてカスタマイズして指導してくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 医師推奨のパーソナルジムでNo.1
- 世界トップレベルの知識・技術
- ベストジムアワード3年連続受賞
- パーソナルトレーナー採用率3％
✔︎口コミ・評判
- パーソナルってハードル高く感じるけどここは都度払いなのがいちばんのポイント
- ジム内もいつも隅々まで綺麗で、担当以外のスタッフの方もいつも明るくご挨拶してくださり雰囲気も素敵です
- 強化したかった部位の筋肉をターゲットにバランスよくトレーニングプログラムをガイドしていただき、最近腹も割れてきた
- パーソナルトレーニングジムを探していたところ都度払い制、筋トレだけではなくストレッチも取り入れてくれるところに惹かれ、こちらを選びました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥35,600円(税込)
主なコース
- 16回チケット：148,800円(税込)
- 24回チケット：213,600円(税込)
- 32回チケット：275,200円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都目黒区上目黒3-2-2羊屋ビル3F
- 営業時間：9:00〜22:00
- 中目黒駅から徒歩1分
Theory Gym 中目黒
Theory Gym 中目黒は、中目黒駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
ジムに通うのが初めての方から美肌を保ちたい方など、様々な目的の方が利用している格安のパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 格安パーソナルジム
- 設備が充実していて、手ぶらで通える手軽さ
- プロテイン飲み放題
- LINEでいつでも食事相談可
✔︎口コミ・評判
- 駅近、手ぶらで行けるなど利便性ももちろんありますが、トレーナーさんが親身に楽しく教えてくれるおかげだと思っています
- トレーナーさんが毎回その日の体調に合わせてメニューを決めて、やり方も丁寧に教えてくれます
- トレーナーさんはトレーニングも上手く、マシンも充実していていいジムです
- 楽しさだけじゃなくて、ちょっとした姿勢の変化にも気づいてくれて、信頼出来るトレーナーさんだと思います
Theory Gym 中目黒は、中目黒駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
ジムに通うのが初めての方から美肌を保ちたい方など、様々な目的の方が利用している格安のパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 格安パーソナルジム
- 設備が充実していて、手ぶらで通える手軽さ
- プロテイン飲み放題
- LINEでいつでも食事相談可
✔︎口コミ・評判
- 駅近、手ぶらで行けるなど利便性ももちろんありますが、トレーナーさんが親身に楽しく教えてくれるおかげだと思っています
- トレーナーさんが毎回その日の体調に合わせてメニューを決めて、やり方も丁寧に教えてくれます
- トレーナーさんはトレーニングも上手く、マシンも充実していていいジムです
- 楽しさだけじゃなくて、ちょっとした姿勢の変化にも気づいてくれて、信頼出来るトレーナーさんだと思います
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥10,000円(税込)
主なコース
- 4回券：36,000円(税込)
- 8回券：65,600円(税込)
- 16回券：122,400円(税込)
- 24回券：170,400円(税込)
- 48回券：288,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都目黒区上目黒２丁目７−４ コートモデリア中目黒 102
- 営業時間：8:00〜23:00
- 中目黒駅から徒歩2分
Light Body gym
Light Body gymは、中目黒駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
筋力やパワーの向上、柔軟性や持久力を高めるコンディショニングを重視し、楽しく動けるカラダ作りをサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 体力や健康状態に合わせてプランを作成
- 科学的なデータに基づいたトレーニング
- バランスを考えた総合的なアプローチ
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- このパーソナルトレーニングジムは、中目黒にあり駅から近いので非常に便利です
- こちらのジムでは、気さくで親しみやすいトレーナーさんのおかげで、毎回楽しくトレーニングに励んでいます
- 毎回違うトレーニングメニューで飽きることなく続けているうちに、確実に効果が出ていると実感しています
- 筋トレはもちろんだけど、身体の状態をちゃんと見てほぐしもしっかりしてくれるところがお気に入りです
Light Body gymは、中目黒駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
筋力やパワーの向上、柔軟性や持久力を高めるコンディショニングを重視し、楽しく動けるカラダ作りをサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 体力や健康状態に合わせてプランを作成
- 科学的なデータに基づいたトレーニング
- バランスを考えた総合的なアプローチ
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- このパーソナルトレーニングジムは、中目黒にあり駅から近いので非常に便利です
- こちらのジムでは、気さくで親しみやすいトレーナーさんのおかげで、毎回楽しくトレーニングに励んでいます
- 毎回違うトレーニングメニューで飽きることなく続けているうちに、確実に効果が出ていると実感しています
- 筋トレはもちろんだけど、身体の状態をちゃんと見てほぐしもしっかりしてくれるところがお気に入りです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000円(税込)
主なコース
- 60分コース4回券：38,000円(税込)
- 60分コース8回券：72,000円(税込)
- 60分コース12回券：102,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都目黒区上目黒2-12-13 今井前田共同ビル3階右
- 営業時間：8:30〜22:00
- 中目黒駅から徒歩2分
#サラトレ 中目黒店
#サラトレ 中目黒店は、中目黒駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
女性専用の子連れで通える女性に優しいパーソナルジムです。
1回30分〜始められるので家事や育児で忙しい女性の方や仕事前や仕事終わりに通いたい女性の方も利用しやすいパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- 子連れOK
- AI姿勢解析
- 手ぶらでOK
- アロマの清潔空間
- 世界的な権威ある資格保持優秀なトレーナー
✔︎口コミ・評判
- 中目黒の女性専用、子連れもOKでママさんにも嬉しいですね
- 初めての体験でドキドキでしたが、優しく親切なスタッフさんが指導してくれました
- 初めて女性専用のパーソナルジムに行きましたが、トレーナーさんの教え方、ジムの雰囲気含め、女性が安心して通えるジムでした
- 中目黒駅近くのパーソナルジムで、トレーニングが苦手な私でもマイペースに毎回楽しく通わせていただいてます
#サラトレ 中目黒店は、中目黒駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
女性専用の子連れで通える女性に優しいパーソナルジムです。
1回30分〜始められるので家事や育児で忙しい女性の方や仕事前や仕事終わりに通いたい女性の方も利用しやすいパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- 子連れOK
- AI姿勢解析
- 手ぶらでOK
- アロマの清潔空間
- 世界的な権威ある資格保持優秀なトレーナー
✔︎口コミ・評判
- 中目黒の女性専用、子連れもOKでママさんにも嬉しいですね
- 初めての体験でドキドキでしたが、優しく親切なスタッフさんが指導してくれました
- 初めて女性専用のパーソナルジムに行きましたが、トレーナーさんの教え方、ジムの雰囲気含め、女性が安心して通えるジムでした
- 中目黒駅近くのパーソナルジムで、トレーニングが苦手な私でもマイペースに毎回楽しく通わせていただいてます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000円(税込)
主なコース
- たまごプラン【月4回】：21,600円(税込)
- たまご+プラン【月6回】：30,000円(税込)
- ひよこプラン【月8回】：37,200円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都目黒区中目黒1-1-50 TMフラッツ102
- 営業時間：8:00〜21:00
- 中目黒駅から徒歩5分
Desty 中目黒店
Destyは、中目黒駅から徒歩5分で行ける美脚専門のパーソナルトレーニングジムです。
下半身のお悩みに特化した独自のメソッドで、脚をまっすぐ引き締まった美脚を作れるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 美脚に特化した、独自のメソッド
- 入会金０円、手頃な価格だから続けやすい
- 糖質・三食とりながらボディメイク可能
- 1日5名限定完全予約制だから集中してトレーニングできる
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんもとっても丁寧に分かりやすく教えてくださるので、動きを理解しながらゆっくりステップアップできるので楽しく通えています
- トレーナーさんが丁寧に教えてくださるだけでなく、栄養相談などにも親身に乗ってくださりとても心強いです
- トレーナーさんと会話しながらのセッションも楽しく時間があっという間に経ってしまいます
- 自分の身体の骨が正しい位置にいるのかからはじまり、クセだったりを回を追いながら調整したり、より良くなる方向に向かえるよう根気よく指導してもらっています
Destyは、中目黒駅から徒歩5分で行ける美脚専門のパーソナルトレーニングジムです。
下半身のお悩みに特化した独自のメソッドで、脚をまっすぐ引き締まった美脚を作れるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 美脚に特化した、独自のメソッド
- 入会金０円、手頃な価格だから続けやすい
- 糖質・三食とりながらボディメイク可能
- 1日5名限定完全予約制だから集中してトレーニングできる
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんもとっても丁寧に分かりやすく教えてくださるので、動きを理解しながらゆっくりステップアップできるので楽しく通えています
- トレーナーさんが丁寧に教えてくださるだけでなく、栄養相談などにも親身に乗ってくださりとても心強いです
- トレーナーさんと会話しながらのセッションも楽しく時間があっという間に経ってしまいます
- 自分の身体の骨が正しい位置にいるのかからはじまり、クセだったりを回を追いながら調整したり、より良くなる方向に向かえるよう根気よく指導してもらっています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 初回体験コース：13,000円(税込)
- 美脚基礎コース：99,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都目黒区 青葉台1-30-12 古奈美ビル 4階
- 営業時間：11:00〜22:00
- 中目黒駅から徒歩5分
中目黒のパーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
中目黒のパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
中目黒のパーソナルジムに通うメリット
中目黒のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
中目黒のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
中目黒のパーソナルジムに通う注意点
中目黒のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
中目黒のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
中目黒でパーソナルジムを選ぶポイント
中目黒にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
中目黒のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
-
セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】中目黒で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
