『新宿三丁目に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『新宿三丁目駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都新宿区の新宿三丁目駅にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
新宿三丁目で女性が利用しやすいパーソナルジム
新宿三丁目周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑
写真はイメージです パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの皆さんも明るく素敵な人ばかりで、室内も清潔感があります
- トレーナーの皆さんがメニューを考えてくれて、トレーニング中は限界ギリギリまで追い込んでくれるので楽しく通えうことができています
- 良い感じに追い込んでくださり、楽しく運動できて最高です
- 筋トレの仕方がわからないので、毎回自分の要望に沿ってその場で柔軟にメニューを組んでもらえるのがいいです
パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの皆さんも明るく素敵な人ばかりで、室内も清潔感があります
- トレーナーの皆さんがメニューを考えてくれて、トレーニング中は限界ギリギリまで追い込んでくれるので楽しく通えうことができています
- 良い感じに追い込んでくださり、楽しく運動できて最高です
- 筋トレの仕方がわからないので、毎回自分の要望に沿ってその場で柔軟にメニューを組んでもらえるのがいいです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000円(税込)
主なコース
- シェイプアップ30プラン【全7回】：109,000円(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：211,000円(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：310,200円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 新宿三丁目駅から徒歩3分
24/7ワークアウト新宿東口店
写真はイメージです 24/7ワークアウト新宿東口店は、新宿三丁目駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 外食も多く自分の力で食事管理や運動もできたことがなかったですが、トレーナーさんに細かに相談に乗っていただき、辛くてやめようとは1度も思うことなく、継続することができました
- 毎回ポジティブな言葉掛けでトレーニングを楽しめて、食事のアドバイスもいただけました
- 担当してくれたトレーナーさんが女性だったこともあり女性ならではの悩みだったりご指摘もめちゃくちゃありがたかったです
- 毎回体重だけでなく、筋肉量や体脂肪率を図っていただけて、モチベーションに繋がります
24/7ワークアウト新宿東口店は、新宿三丁目駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 外食も多く自分の力で食事管理や運動もできたことがなかったですが、トレーナーさんに細かに相談に乗っていただき、辛くてやめようとは1度も思うことなく、継続することができました
- 毎回ポジティブな言葉掛けでトレーニングを楽しめて、食事のアドバイスもいただけました
- 担当してくれたトレーナーさんが女性だったこともあり女性ならではの悩みだったりご指摘もめちゃくちゃありがたかったです
- 毎回体重だけでなく、筋肉量や体脂肪率を図っていただけて、モチベーションに繋がります
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
・主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
コース詳細はホームページをご確認ください。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区新宿５丁目１５−７ 東晃ビル 6階
- 営業時間：7:00〜24:00
- 新宿三丁目駅から徒歩4分
T-BALANCE 新宿三丁目店
写真はイメージです T-BALANCE 新宿三丁目店は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
低価格で経験豊富なパーソナルトレーナーからトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 高品質なトレーニング
- 負担のないボディケア
- 業界でも群を抜く低価格
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 第一にコスパが抜群に良く、自分のライフスタイルに合わせて継続できる事がポイントです
- トレーナーの方の知識の豊富さや情熱のおかげで続けられています
- 筋トレはきつくつらいものだと最初は考えておりましたが、コミュニケーションを丁寧にとっていただけたので、体重もみるみる減りながら続けることができております
- トレーニング機器の使い方や筋肉の動かし方など非常に勉強になりました
✔︎料金プラン
T-BALANCE 新宿三丁目店は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
低価格で経験豊富なパーソナルトレーナーからトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 高品質なトレーニング
- 負担のないボディケア
- 業界でも群を抜く低価格
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 第一にコスパが抜群に良く、自分のライフスタイルに合わせて継続できる事がポイントです
- トレーナーの方の知識の豊富さや情熱のおかげで続けられています
- 筋トレはきつくつらいものだと最初は考えておりましたが、コミュニケーションを丁寧にとっていただけたので、体重もみるみる減りながら続けることができております
- トレーニング機器の使い方や筋肉の動かし方など非常に勉強になりました
✔︎料金プラン
入会金：¥59,800(税込)
主なコース
- 月2回プラン：12,600円(税込)
- 月4回プラン：24,000円(税込)
- 月6回プラン：35,000円(税込)
- 月8回プラン：45,600円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区新宿5-10-2-KKビル4F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 新宿三丁目駅から徒歩3分
パーソナルジムRat新宿三丁目店
パーソナルジムRat新宿三丁目店は、新宿駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しているので無理なく続けることができて、しっかりと結果を出すことが可能なパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
- 卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
✔︎口コミ・評判
- いつでも優しく楽しく、不安な時もずっと傍で支えてくれるまるでパートナーのようなトレーナーの方々ばかりです
- トレーナーの皆さんはとてもプロフェッショナルで、私の目標に合わせたトレーニングプランを作成してくれました
- トレーナーさんは筋トレや有酸素運動にバリエーションをつけてくださったので飽きずに楽しめました。これまでありがとうございました
- トレーニングも毎回楽しく出来ていて毎回楽しみにしています
パーソナルジムRat新宿三丁目店は、新宿駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しているので無理なく続けることができて、しっかりと結果を出すことが可能なパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
- 卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
✔︎口コミ・評判
- いつでも優しく楽しく、不安な時もずっと傍で支えてくれるまるでパートナーのようなトレーナーの方々ばかりです
- トレーナーの皆さんはとてもプロフェッショナルで、私の目標に合わせたトレーニングプランを作成してくれました
- トレーナーさんは筋トレや有酸素運動にバリエーションをつけてくださったので飽きずに楽しめました。これまでありがとうございました
- トレーニングも毎回楽しく出来ていて毎回楽しみにしています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥29,800円(税込)
主なコース
- シェイプアップコース：121,440円(税込)
- 美ボディメイクコース：121,440円(税込)
- 短期ダイエット集中コース：136,840円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区新宿２丁目１１−２ カーサ・ヴェルデ 701
- 営業時間：7:00〜23:00
- 新宿駅から徒歩5分
新宿三丁目のパーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
新宿三丁目のパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
新宿三丁目のパーソナルジムに通うメリット
新宿三丁目のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
新宿三丁目のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
新宿三丁目のパーソナルジムに通う注意点
新宿三丁目のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
新宿三丁目のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
新宿三丁目でパーソナルジムを選ぶポイント
新宿三丁目にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
新宿三丁目のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
-
セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
