20代で生活習慣病？運動不足を解消しないとやばい
『20代から生活習慣病に気を遣う必要あるの？』 『運動不足が生活習慣病の原因になるの？』 生活習慣病と言えば日々の不摂生が積み重なり40代、50代を過ぎてからかかる物と言うイメージがあると思いますが20代でも運動不足が著 […]
ストレスが原因で栄養が消える？ストレスを感じた時に摂る栄養
ストレスを感じた時は、メンタル面のダメージがあるだけで心を鍛えて我慢すれば特に影響が無いと思っている方が大勢います。 ですが、体の中にある栄養が使われているので、放っておくとダイエットやボディメイクに悪影響が出たり、体が […]
激しい運動が出来ないけど痩せたい！激しい運動をしないダイエット
最近、体重が増加したり、お腹周りに気になる脂肪が付いてしまったりと体型に関するお悩みが出てきたという方が大勢います。 その中には持病や怪我のせいでダイエットをしようにも、【激しい運動】を制限されている方が多くいます。（筋 […]
便秘が解消しない方必見！食物繊維以外の解消する栄養・食べ物紹介
『野菜を食べてるのに便秘が解消しない、、、』 『便秘に効く食べ物ってなに？』 このように野菜を食べているのに便秘が解消せずお悩みの方が大勢います。 そこで今回は このようなお話をしていきます。
【ヨガは痩せる？痩せない？】ダイエットでヨガをするメリット
『ヨガは痩せるって本当？』 『ヨガはダイエットに効果的なの？』 ダイエットを本格的にサポートしてくれるサービスでパーソナルジム以外にも など『痩せる！』『ダイエット！』と謳っている継続的に通えるレッスンやサービスがありま […]
痩せない原因を解消！解決すれば痩せる体の状態【５選】
ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない。 このようにダイエットをしているのに痩せないと言う方は大勢いらっしゃいます。 などなど実践すれば痩せると言われる物は沢山ありますが、やってみたけどなかなか痩せないとお困りでは […]
回数券制で通いやすパーソナルジム！目標に合わせた通い方
『20万円かけて２ヶ月パーソナルジム通うのは高過ぎる、、、』 『期間がなく自由な頻度で通えるパーソナルジムってないの？』 今回は、このようなお悩みのある方に嬉しい情報のご紹介です。 結論から言えば、このようなお悩みのある […]
2022年女性におすすめのパーソナルジム特集で紹介して貰いました
この度、パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店を女性総合メディア【bonita】にて「2022年女性におすすめのパーソナルジム特集」として取り上げていただきました。 下記リンクから特集ページを確認できますので […]
水を飲んでも痩せない！？痩せない水の飲み方とは？
『ダイエットで痩せる為には、まず水を飲むようにしましょう！』 これは、様々なYouTubeやパーソナルジムでトレーナーやダイエット情報の発信者が言っている事です。 ですが、『水を飲んでいるのに痩せない、、、、』という方が […]
３月からダイエットを始める！ダイエットを成功させるコツ
3月は、年度末になるのでお仕事や子育てなどで忙しくなる時期になります。 ダイエットの面で見ると3月は比較的他の時期に比べて『痩せる時期』なので忙しい中でもダイエットを始めるのがおすすめです。 そこで今回は、3月のダイエッ […]
