『新宿に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『新宿駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都新宿区の新宿駅周辺にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
新宿で女性が利用しやすいパーソナルジム
新宿周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
24/7ワークアウト新宿西口店
写真はイメージです 24/7ワークアウト新宿西口店は、新宿駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 明るいトレーナーさんたちが笑顔で迎えてきてくれます
- 身体の動かし方や姿勢も丁寧に教えてくれるので続けられてます
- トレーニング指導の内容はもちろん、施設の清潔さやコロナ対策といった衛生管理や、トレーナーさんの対応等、どこをとっても満点です
- 食事指導やトレーニングの追い込みをしっかりしていただくお陰で、中途半端なトレーニングにならずにしっかりやった感を感じる事が出来ました
24/7ワークアウト新宿西口店は、新宿駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 明るいトレーナーさんたちが笑顔で迎えてきてくれます
- 身体の動かし方や姿勢も丁寧に教えてくれるので続けられてます
- トレーニング指導の内容はもちろん、施設の清潔さやコロナ対策といった衛生管理や、トレーナーさんの対応等、どこをとっても満点です
- 食事指導やトレーニングの追い込みをしっかりしていただくお陰で、中途半端なトレーニングにならずにしっかりやった感を感じる事が出来ました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
- 営業時間：7:00〜24:00
- 新宿駅から徒歩6分
BEYOND(ビヨンド)新宿店
BEYOND(ビヨンド)新宿店は、新宿駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんは、こちらの体調やトレーニング中の状況をよく見て、メニューを考えてくれるので、安心して通えています
- 新宿駅から近くてアクセスも良く、継続して通いやすいと思います
- 半年前から通っていますが、トレーナーの方が皆フレンドリーで明るく話しかけてくれていつも通うのが楽しいです
- 専門的なアドバイスを貰いながら一人ではできない筋トレーニングで筋肉量も増えて懸垂もできました
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)新宿店は、新宿駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんは、こちらの体調やトレーニング中の状況をよく見て、メニューを考えてくれるので、安心して通えています
- 新宿駅から近くてアクセスも良く、継続して通いやすいと思います
- 半年前から通っていますが、トレーナーの方が皆フレンドリーで明るく話しかけてくれていつも通うのが楽しいです
- 専門的なアドバイスを貰いながら一人ではできない筋トレーニングで筋肉量も増えて懸垂もできました
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区西新宿７丁目９ ７felicita 西新宿 4F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 新宿駅から徒歩2分
MIYAZAKI GYM新宿店
写真はイメージです MIYAZAKI GYM新宿店は、新宿駅から徒歩2分で行ける完全個室の駅近パーソナルトレーニングジムです。
有資格者や平均7年の実務経験のベテランのみを採用するなどパーソナルトレーナーの質にこだわったパーソナルジムです。
ダイエットだけでなく、痩せすぎて太りたい女性向けに向けた筋肉をつけてバルクアップもできるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 全額返金保証
- 個室プライベートジム
- 朝7時から夜23時までの営業
- レンタルあり、手ぶらもOK
✔︎口コミや評判
- 料金も明快で、スケジュールも固定ではなくある程度柔軟に組めそうなので今後継続的に通わせていただくことにしました
- リーズナブルな価格で、経験豊富なトレーナーに教えてもらえるジムというのは本当に貴重だなと
- どれくらいの期間どう通うと、どれくらいの身体に仕上がっていくかをイメージする事する事ができました
- 都心でコスパ良くパーソナルトレーニングを受けたいならこのジムはオススメです
✔︎料金プラン
MIYAZAKI GYM新宿店は、新宿駅から徒歩2分で行ける完全個室の駅近パーソナルトレーニングジムです。
有資格者や平均7年の実務経験のベテランのみを採用するなどパーソナルトレーナーの質にこだわったパーソナルジムです。
ダイエットだけでなく、痩せすぎて太りたい女性向けに向けた筋肉をつけてバルクアップもできるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 全額返金保証
- 個室プライベートジム
- 朝7時から夜23時までの営業
- レンタルあり、手ぶらもOK
✔︎口コミや評判
- 料金も明快で、スケジュールも固定ではなくある程度柔軟に組めそうなので今後継続的に通わせていただくことにしました
- リーズナブルな価格で、経験豊富なトレーナーに教えてもらえるジムというのは本当に貴重だなと
- どれくらいの期間どう通うと、どれくらいの身体に仕上がっていくかをイメージする事する事ができました
- 都心でコスパ良くパーソナルトレーニングを受けたいならこのジムはオススメです
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000(税込)
・主なコース
- 8回：96,800円(税込)
- 16回：176,000円(税込)
- 24回：211,200円(税込)
- 48回：369,600円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
- 営業時間：7:00〜23:00
- 新宿駅から徒歩2分
チキンジム新宿東口店
写真はイメージです チキンジム 新宿東口店は、新宿駅から徒歩8分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- スタッフの皆さんが本当に話しやすい方ばかりで、人とのコミュニケーションが苦手な私でも自然と相談ができる雰囲気です
- 優しく丁寧に 教えてくださるので 頑張れています
- 楽しく分かりやすく教えていただいて トレーニングが楽しくて仕方ないです
- ウェアやプロテインなどのサポートもあるので、 新施設で便利です
✔︎料金プラン
チキンジム 新宿東口店は、新宿駅から徒歩8分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- スタッフの皆さんが本当に話しやすい方ばかりで、人とのコミュニケーションが苦手な私でも自然と相談ができる雰囲気です
- 優しく丁寧に 教えてくださるので 頑張れています
- 楽しく分かりやすく教えていただいて トレーニングが楽しくて仕方ないです
- ウェアやプロテインなどのサポートもあるので、 新施設で便利です
✔︎料金プラン
入会金：35,000円(税込)
主なコース
- ボディメイクライト：140,200円(税込)
- ボディメイクスタンダード：239,000円(税込)
- ボディメイクプレミアム：339,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区新宿3-11-6エクレ新宿 703
- 営業時間：7:00〜23:00
- 新宿駅から徒歩8分
パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑
写真はイメージです パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの皆さんも明るく素敵な人ばかりで、室内も清潔感があります
- トレーナーの皆さんがメニューを考えてくれて、トレーニング中は限界ギリギリまで追い込んでくれるので楽しく通えうことができています
- 良い感じに追い込んでくださり、楽しく運動できて最高です
- 筋トレの仕方がわからないので、毎回自分の要望に沿ってその場で柔軟にメニューを組んでもらえるのがいいです
パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑は、新宿三丁目駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの皆さんも明るく素敵な人ばかりで、室内も清潔感があります
- トレーナーの皆さんがメニューを考えてくれて、トレーニング中は限界ギリギリまで追い込んでくれるので楽しく通えうことができています
- 良い感じに追い込んでくださり、楽しく運動できて最高です
- 筋トレの仕方がわからないので、毎回自分の要望に沿ってその場で柔軟にメニューを組んでもらえるのがいいです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000円(税込)
主なコース
- シェイプアップ30プラン【全7回】：109,000円(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：211,000円(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：310,200円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 新宿三丁目駅から徒歩3分
ビーコンセプト新宿店
写真はイメージです ビーコンセプト新宿店は、新宿駅から徒歩5分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- 説明が非常に丁寧で、身体の誤った使い方を理由を添えて解説して頂き、分かりやすかったです
- 足が太くなる理由なども教えていただけ、自分に合ったメニューを知ることができ、トレーニングや運動習慣が全くなかった私にとって、いいきっかけとなりました
- 食事制限も厳しくないので、続けやすいと思います
- ちょっとした動きでも自分のクセがでているようで、より効果的なトレーニングの方法を教えていただけました
ビーコンセプト新宿店は、新宿駅から徒歩5分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミや評判
- 説明が非常に丁寧で、身体の誤った使い方を理由を添えて解説して頂き、分かりやすかったです
- 足が太くなる理由なども教えていただけ、自分に合ったメニューを知ることができ、トレーニングや運動習慣が全くなかった私にとって、いいきっかけとなりました
- 食事制限も厳しくないので、続けやすいと思います
- ちょっとした動きでも自分のクセがでているようで、より効果的なトレーニングの方法を教えていただけました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 太ももダイエットプログラム 179,685円(税込)
- リバウンド防止プログラム 243,760円(税込)
コース詳細はホームページをご確認くださ
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区西新宿７丁目７−２８ 山本ビル 102 第二
- 営業時間：7:00〜23:00
- 新宿駅から徒歩5分
パーソナルジムRat新宿三丁目店
パーソナルジムRat新宿三丁目店は、新宿駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しているので無理なく続けることができて、しっかりと結果を出すことが可能なパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
- 卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
✔︎口コミ・評判
- いつでも優しく楽しく、不安な時もずっと傍で支えてくれるまるでパートナーのようなトレーナーの方々ばかりです
- トレーナーの皆さんはとてもプロフェッショナルで、私の目標に合わせたトレーニングプランを作成してくれました
- トレーナーさんは筋トレや有酸素運動にバリエーションをつけてくださったので飽きずに楽しめました。これまでありがとうございました
- トレーニングも毎回楽しく出来ていて毎回楽しみにしています
パーソナルジムRat新宿三丁目店は、新宿駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しているので無理なく続けることができて、しっかりと結果を出すことが可能なパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
- 卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
✔︎口コミ・評判
- いつでも優しく楽しく、不安な時もずっと傍で支えてくれるまるでパートナーのようなトレーナーの方々ばかりです
- トレーナーの皆さんはとてもプロフェッショナルで、私の目標に合わせたトレーニングプランを作成してくれました
- トレーナーさんは筋トレや有酸素運動にバリエーションをつけてくださったので飽きずに楽しめました。これまでありがとうございました
- トレーニングも毎回楽しく出来ていて毎回楽しみにしています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥29,800円(税込)
主なコース
- シェイプアップコース：121,440円(税込)
- 美ボディメイクコース：121,440円(税込)
- 短期ダイエット集中コース：136,840円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区新宿２丁目１１−２ カーサ・ヴェルデ 701
- 営業時間：7:00〜23:00
- 新宿駅から徒歩5分
リボーンマイセルフ新宿店
写真はイメージです リボーンマイセルフ新宿店は、新宿駅から徒歩5分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーの全員が女性なので女性の様々な悩みに寄り添いながらダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、トレーニング面以外のパウダールームやアメニティなども女性が嬉しい設備が充実してます。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- トレーナー全員が女性
- 女性に特化したプログラム
- 女性専用ならではの細やか&充実の設備
- ウェア(上下)・タオル無料貸し出し
✔︎口コミ・評判
- ハードな食事制限はなく、とても健康的な食事指導をしていただけるので、コースが終了しても学んだことを気をつけながら生活していけば、リバウンドは防げると思います
- その日の体調や希望に合わせて丁寧にトレーニングして下さるので、自力でジムに行くよりはるかに効率的に運動できました
- スタッフたちが皆親切で、毎回とも体の調子を合わせて、トレニングプランを考えてくれます
- 初めてのジムですが女性専用なので何の心配もなく通うことができています
リボーンマイセルフ新宿店は、新宿駅から徒歩5分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーの全員が女性なので女性の様々な悩みに寄り添いながらダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、トレーニング面以外のパウダールームやアメニティなども女性が嬉しい設備が充実してます。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- トレーナー全員が女性
- 女性に特化したプログラム
- 女性専用ならではの細やか&充実の設備
- ウェア(上下)・タオル無料貸し出し
✔︎口コミ・評判
- ハードな食事制限はなく、とても健康的な食事指導をしていただけるので、コースが終了しても学んだことを気をつけながら生活していけば、リバウンドは防げると思います
- その日の体調や希望に合わせて丁寧にトレーニングして下さるので、自力でジムに行くよりはるかに効率的に運動できました
- スタッフたちが皆親切で、毎回とも体の調子を合わせて、トレニングプランを考えてくれます
- 初めてのジムですが女性専用なので何の心配もなく通うことができています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000円(税込)
・主なコース
- ショートコース(2ヶ月16回)：184,800円(税込)
- ベーシックコース(3ヶ月24回)：250,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 新宿駅から徒歩5分
新宿のパーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
新宿のパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
新宿のパーソナルジムに通うメリット
新宿のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
新宿のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
新宿のパーソナルジムに通う注意点
新宿のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
新宿のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
新宿でパーソナルジムを選ぶポイント
新宿にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
【最後に】新宿で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
