『吉祥寺に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『吉祥寺駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都武蔵野市にある吉祥寺駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
吉祥寺で女性が利用しやすいパーソナルジム
吉祥寺周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店
BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩6分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- BEYONDのお陰でトレーニングの面白さに気づき身も心も大きく変わりました
- 女性専用のプログラムは充実していて、とても安心してトレーニングができます
- 自分では甘えてしまうところもしっかり追い込んでくださり、毎度達成感満載でトレーニングをさせてもらってます
- 30代に入る前に自分の身体を変えようメンタル的なものも前向きになりたくダイエット目的、食事管理付きで通っています
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩6分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- BEYONDのお陰でトレーニングの面白さに気づき身も心も大きく変わりました
- 女性専用のプログラムは充実していて、とても安心してトレーニングができます
- 自分では甘えてしまうところもしっかり追い込んでくださり、毎度達成感満載でトレーニングをさせてもらってます
- 30代に入る前に自分の身体を変えようメンタル的なものも前向きになりたくダイエット目的、食事管理付きで通っています
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-5SAURUS吉祥寺B1F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 吉祥寺駅から徒歩6分
THE PERSONAL GYM 吉祥寺店
写真はイメージです THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医師・理学療法士・管理栄養士など信頼できる専門職と連携しているパーソナルジムなので高いレベルでのサポートが受けられます。
初心者から上級者までが満足して通えるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 専門職と連携
- 続けやすい価格設定
- 徹底的な寄り添いで結果が出やすい
- 手ぶらで気軽に通える
- こだわりの店内
✔︎口コミ・評判
- 初めてのパーソナルジムだったので最初は少し緊張しましたが、トレーナーさんが優しく迎えてくれたので安心しました
- 骨格に合わせてトレーニングを教えてくれて、欲しい筋肉にダイレクトに効きました
- 自分に合わせたメニューを毎回組んで下さるので、体のコンディションに合わせてもらえて無理のないトレーニングが出来嬉しいです
- 週2回トレーニングをする事でリズムができたのと食事のPFCバランスを考えるようになったのが非常に大きい
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩4分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医師・理学療法士・管理栄養士など信頼できる専門職と連携しているパーソナルジムなので高いレベルでのサポートが受けられます。
初心者から上級者までが満足して通えるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 専門職と連携
- 続けやすい価格設定
- 徹底的な寄り添いで結果が出やすい
- 手ぶらで気軽に通える
- こだわりの店内
✔︎口コミ・評判
- 初めてのパーソナルジムだったので最初は少し緊張しましたが、トレーナーさんが優しく迎えてくれたので安心しました
- 骨格に合わせてトレーニングを教えてくれて、欲しい筋肉にダイレクトに効きました
- 自分に合わせたメニューを毎回組んで下さるので、体のコンディションに合わせてもらえて無理のないトレーニングが出来嬉しいです
- 週2回トレーニングをする事でリズムができたのと食事のPFCバランスを考えるようになったのが非常に大きい
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：22,000円(税込)
主なコース
- ダイエットコース2ヶ月/16回：272,140円(税込)
- ダイエットコース2ヶ月/24回：385,000円(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/24回：396,000円(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/36回：557,700円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目２５−１２ Santa Fe1 B
- 営業時間：7:00〜23:00
- 吉祥寺駅から徒歩4分
RIZAP吉祥寺店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)吉祥寺店は、武蔵野市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- キレイなスポーツジムです。マシンもお勧めです。
- トレーニングブースも広いですよ
- 吉祥寺のトレーナーさんは皆優しく丁寧で､何度でも通いたくなる
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)吉祥寺店は、武蔵野市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- キレイなスポーツジムです。マシンもお勧めです。
- トレーニングブースも広いですよ
- 吉祥寺のトレーナーさんは皆優しく丁寧で､何度でも通いたくなる
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地： 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 吉祥寺駅から徒歩6分
UNDEUX SUPERBODY吉祥寺店
写真はイメージです UNDEUX SUPERBODY吉祥寺店は、女性のダイエットとボディメイクが専門の女性専用パーソナルジムです。
担当トレーナー制ではなく複数のチームスタッフが担当してくれるので様々な観点からダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングだけでなくコースに20食の宅配食がついているので自炊が苦手な方にお勧めなパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 女性の身体を美しくするスペシャリスト集団
- 女性専用パーソナルジム
- 無理な我慢は一切させない食事改善プログラム
- 「糖質オフ宅配食」を無料で提供
- 施設が清潔、洗練されているスタジオ
- 管理栄養士やトレーナーに食事や身体の相談
✔︎口コミ・評判
- 最初の方のトレーニングは初めてのことばかりで心が折れそうな時もありましたが、その度にトレーナーの皆様が明るく声をかけてくださいました
- 目標やレベルに合わせてメニューを設定してくださるので安心でした
- トレーナーさん達はみんな若いのに、多くの知識と、教えるということのスキルがあり安心です
- トレーナーさんも素敵な方ばかり、楽しく身体を動かして気持ちも前向きになれます
UNDEUX SUPERBODY吉祥寺店は、女性のダイエットとボディメイクが専門の女性専用パーソナルジムです。
担当トレーナー制ではなく複数のチームスタッフが担当してくれるので様々な観点からダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングだけでなくコースに20食の宅配食がついているので自炊が苦手な方にお勧めなパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 女性の身体を美しくするスペシャリスト集団
- 女性専用パーソナルジム
- 無理な我慢は一切させない食事改善プログラム
- 「糖質オフ宅配食」を無料で提供
- 施設が清潔、洗練されているスタジオ
- 管理栄養士やトレーナーに食事や身体の相談
✔︎口コミ・評判
- 最初の方のトレーニングは初めてのことばかりで心が折れそうな時もありましたが、その度にトレーナーの皆様が明るく声をかけてくださいました
- 目標やレベルに合わせてメニューを設定してくださるので安心でした
- トレーナーさん達はみんな若いのに、多くの知識と、教えるということのスキルがあり安心です
- トレーナーさんも素敵な方ばかり、楽しく身体を動かして気持ちも前向きになれます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 2ヶ月集中コース 248,600円(税込)
- 3ヶ月集中コース 356,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-9 小谷ビルB1F
- 営業時間：8:00〜22:00
- 吉祥寺駅から徒歩3分
リボーンマイセルフ吉祥寺店
写真はイメージです リボーンマイセルフ吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーの全員が女性なので女性の様々な悩みに寄り添いながらダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、トレーニング面以外のパウダールームやアメニティなども女性が嬉しい設備が充実してます。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- トレーナー全員が女性
- 女性に特化したプログラム
- 女性専用ならではの細やか&充実の設備
- ウェア(上下)・タオル無料貸し出し
✔︎口コミ・評判
- トレーニング中はキツイ時もありましたが、トレーナーの方が明るく励ましてくださり、頑張ることができました
- 毎回のトレーニングもトレーナーさんのおかげで本当に楽しくて、通ってよかったなぁと心から思っています
- トレーニングももちろん大変でしたが、優しい声掛けがあり、トレーニング以外にも楽しく会話しながら頑張れたので、毎回行くのを苦に感じることはありませんでした
- 食事の指導がとても丁寧な上に、ストレスを溜めずに続けることが出来ました
リボーンマイセルフ吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーの全員が女性なので女性の様々な悩みに寄り添いながらダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、トレーニング面以外のパウダールームやアメニティなども女性が嬉しい設備が充実してます。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- トレーナー全員が女性
- 女性に特化したプログラム
- 女性専用ならではの細やか&充実の設備
- ウェア(上下)・タオル無料貸し出し
✔︎口コミ・評判
- トレーニング中はキツイ時もありましたが、トレーナーの方が明るく励ましてくださり、頑張ることができました
- 毎回のトレーニングもトレーナーさんのおかげで本当に楽しくて、通ってよかったなぁと心から思っています
- トレーニングももちろん大変でしたが、優しい声掛けがあり、トレーニング以外にも楽しく会話しながら頑張れたので、毎回行くのを苦に感じることはありませんでした
- 食事の指導がとても丁寧な上に、ストレスを溜めずに続けることが出来ました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000円(税込)
・主なコース
- ショートコース(2ヶ月16回)：184,800円(税込)
- ベーシックコース(3ヶ月24回)：250,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 吉祥寺駅から徒歩5分
AppleGYM吉祥寺店
写真はイメージです AppleGYM(アップルジム)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんの声かけや細かい気配りがあるので、モチベーションも上がり、筋トレや食事管理をこれからも続けようと思えます
- 丁寧な指導のおかげでトレーニングはキツイですが楽しく通わせてもらっています
- 元々運動が苦手で、フィットネスジムはすぐにやめてしまったのですが、こちらは無理なく続けられています
- パーソナルジムということもあり、最初は体調にあったメニューにして頂き、四十肩は解消されました
✔︎料金プラン
AppleGYM(アップルジム)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんの声かけや細かい気配りがあるので、モチベーションも上がり、筋トレや食事管理をこれからも続けようと思えます
- 丁寧な指導のおかげでトレーニングはキツイですが楽しく通わせてもらっています
- 元々運動が苦手で、フィットネスジムはすぐにやめてしまったのですが、こちらは無理なく続けられています
- パーソナルジムということもあり、最初は体調にあったメニューにして頂き、四十肩は解消されました
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000円(税込)
・主なコース
- 4回チケット：27,280円(税込)
- 8回チケット：49,280円(税込)
- 12回チケット：69,960円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1 井の頭ビル804号室
- 営業時間：9:00~21:25
- 吉祥寺駅から徒歩5分
パーソナルジムかたぎり塾 吉祥寺店
写真はイメージです パーソナルジムかたぎり塾 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩1分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 駅チカで施設はとても綺麗でした
- お部屋はとっても広くてキレイで、トレーニング器具も新しくてひと通りちゃんと良いものが揃ってると思いました
- 先生も丁寧に分かりやすく、自分に合った内容のメニューを提案してくれました
- 吉祥寺駅公園口の目の前のビルの中にあるため、アクセス抜群です
パーソナルジムかたぎり塾 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩1分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 駅チカで施設はとても綺麗でした
- お部屋はとっても広くてキレイで、トレーニング器具も新しくてひと通りちゃんと良いものが揃ってると思いました
- 先生も丁寧に分かりやすく、自分に合った内容のメニューを提案してくれました
- 吉祥寺駅公園口の目の前のビルの中にあるため、アクセス抜群です
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
・主なコース
- 月4回プラン：30,800円(税込)
- 月8回プラン：59,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目４−１ 井の頭ビル ５０６号室
- 営業時間：10:00〜22:00
- 吉祥寺駅から徒歩1分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
吉祥寺でパーソナルジムを選ぶポイント
吉祥寺にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
吉祥寺のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
-
セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】吉祥寺で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
