『高円寺で女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『高円寺周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都杉並区にある高円寺駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
高円寺で女性が利用しやすいパーソナルジム
高円寺駅周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
AppleGYM高円寺店
写真はイメージです AppleGYM(アップルジム)高円寺店は、高円寺駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんがとてもフレンドリーで時間内にみっちりと体に合ったトレーニングメニューを考案してくださるので楽しくあっという間に時間が過ぎる感じです
- 本格的な器具を使ったトレーニングやパーソナルジムに通うのは初めてでしたが、分かりやすく指導してくれるので、初心者でも安心して続けることができています
- 高円寺駅から5分ほどと通いやすく、施設やマシンもキレイで、パーソナルジム初体験の女性でも通いやすい印象です
- パーソナルジムは初めに払うお金が結構高いイメージがあったのですが、ここは1か月から契約ができるので、気楽な気持ちで始めることができました
✔︎料金プラン
AppleGYM(アップルジム)高円寺店は、高円寺駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんがとてもフレンドリーで時間内にみっちりと体に合ったトレーニングメニューを考案してくださるので楽しくあっという間に時間が過ぎる感じです
- 本格的な器具を使ったトレーニングやパーソナルジムに通うのは初めてでしたが、分かりやすく指導してくれるので、初心者でも安心して続けることができています
- 高円寺駅から5分ほどと通いやすく、施設やマシンもキレイで、パーソナルジム初体験の女性でも通いやすい印象です
- パーソナルジムは初めに払うお金が結構高いイメージがあったのですが、ここは1か月から契約ができるので、気楽な気持ちで始めることができました
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000円(税込)
・主なコース
- 4回チケット：27,280円(税込)
- 8回チケット：49,280円(税込)
- 12回チケット：69,960円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都杉並区高円寺北２丁目２２−２ BBB高円寺 2B
- 営業時間：7:00〜23:05
- 高円寺駅から徒歩2分
チキンジム 高円寺店
写真はイメージです チキンジム 高円寺店は、高円寺駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 自分は喋るのが苦手なのですが、個室のマンツーマンでトレーナーさんも気さくで話やすく安心出来ました
- マンションの一室ですが落ち着く空間でジムのイメージが変わりました
- チキンジムさん自体は結構前から知っていたのですが、改めてパーソナルジムを調べ公私共に丁度良い距離にありましたので、高円寺店さんメインで使わせて頂いております
- トレーナーの方の雰囲気が本当に素敵で楽しく、一人では絶対あきらめてしまう回数もいつの間にか達成しながらトレーニングできます
✔︎料金プラン
チキンジム 高円寺店は、高円寺駅から徒歩5分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- 自分は喋るのが苦手なのですが、個室のマンツーマンでトレーナーさんも気さくで話やすく安心出来ました
- マンションの一室ですが落ち着く空間でジムのイメージが変わりました
- チキンジムさん自体は結構前から知っていたのですが、改めてパーソナルジムを調べ公私共に丁度良い距離にありましたので、高円寺店さんメインで使わせて頂いております
- トレーナーの方の雰囲気が本当に素敵で楽しく、一人では絶対あきらめてしまう回数もいつの間にか達成しながらトレーニングできます
✔︎料金プラン
入会金：35,000円(税込)
主なコース
- ボディメイクライト：140,200円(税込)
- ボディメイクスタンダード：239,000円(税込)
- ボディメイクプレミアム：339,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都中野区大和町1-67-6 MTCOURT 501
- 営業時間：7:00〜23:00
- 高円寺駅から徒歩5分
パーソナルジムかたぎり塾 高円寺店
写真はイメージです パーソナルジムかたぎり塾 高円寺店は、高円寺駅から徒歩5分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 自分の性格からしても総合ジムは続かないと思いこちらのジムを契約しました
- 教えてくれるトレーナーはとても爽やかです
- ここはトレーナーさんが初心者でも分かりやすく丁寧に楽しく指導してくれます
- LINEで食事指導もしていただいているおかげで、健康的な食事を摂るようになり、主人にも痩せたと言われました
パーソナルジムかたぎり塾 高円寺店は、高円寺駅から徒歩5分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 自分の性格からしても総合ジムは続かないと思いこちらのジムを契約しました
- 教えてくれるトレーナーはとても爽やかです
- ここはトレーナーさんが初心者でも分かりやすく丁寧に楽しく指導してくれます
- LINEで食事指導もしていただいているおかげで、健康的な食事を摂るようになり、主人にも痩せたと言われました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
・主なコース
- 月4回プラン：30,800円(税込)
- 月8回プラン：59,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都杉並区高円寺北２丁目３８−１５ 1階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 高円寺駅から徒歩5分
TRAINER'S GYM 高円寺店
写真はイメージです TRAINER'S GYM 高円寺店は、高円寺駅から徒歩30秒で行ける完全個室の駅近パーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーを指名することが出来るので女性の方が通いやすいパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 完全個室トレーニングルーム
- 担当医への個別相談
- トレーナー担当制（女性トレーナーの指名可能）
- 回数券制（長期割引あり）
- 手ぶらで通える
✔︎口コミや評判
- わからないことだらけだったので、パーソナルトレーナーさんにお願いしたいと思い口コミをみて、こちらに決めました
- ひとりでここまでいくのは難しかったけど、ここに通えて順調に進んでいます
- 今までの自主トレで、いかに自分を追い込めていないかが分かりました
- トレーニングも思ったよりキツイけど楽しくやり切れた
✔︎料金プラン
TRAINER'S GYM 高円寺店は、高円寺駅から徒歩30秒で行ける完全個室の駅近パーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーを指名することが出来るので女性の方が通いやすいパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 完全個室トレーニングルーム
- 担当医への個別相談
- トレーナー担当制（女性トレーナーの指名可能）
- 回数券制（長期割引あり）
- 手ぶらで通える
✔︎口コミや評判
- わからないことだらけだったので、パーソナルトレーナーさんにお願いしたいと思い口コミをみて、こちらに決めました
- ひとりでここまでいくのは難しかったけど、ここに通えて順調に進んでいます
- 今までの自主トレで、いかに自分を追い込めていないかが分かりました
- トレーニングも思ったよりキツイけど楽しくやり切れた
✔︎料金プラン
・主なコース
- 月4回プラン：30,800円(税込)
- 月8回プラン：59,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都杉並区高円寺南４丁目２７−７ ラインビルド高円寺･林 402号室
- 営業時間：7:00〜23:00
- 高円寺駅から徒歩30秒
arisan fit東高円寺店
写真はイメージです arisan fit 東高円寺店は、東高円寺駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
人間の特性を活かすことで無理なく理想のボディになる独自のボディメイクメソッドでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 特性に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを提案
- 理想のボディイメージをもつ
- 独自のarisan fit式減量定着法
- 自然でバランスのよい食事
✔︎口コミや評判
- その日の体調に合わせてトレーニングの内容を変更してくれたり、ストレッチをしてくれたりと個別性のある内容を実施してくれるのでおすすめです
- ヒアリングから自分に何があったトレーニングが何かアドバイスして頂き家でもできる内容までご提案いただきました
- こちら側の仕事内容や日々の生活を汲み取りながら考えてくださり、毎日のトレーニングに活かしていただけるため非常に安心感があります
- パーソナルジムは初めてで、すごく厳しいのかなという印象がありましたが、そんなことありませんでした
✔︎料金プラン
arisan fit 東高円寺店は、東高円寺駅から徒歩2分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
人間の特性を活かすことで無理なく理想のボディになる独自のボディメイクメソッドでダイエット・ボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 特性に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを提案
- 理想のボディイメージをもつ
- 独自のarisan fit式減量定着法
- 自然でバランスのよい食事
✔︎口コミや評判
- その日の体調に合わせてトレーニングの内容を変更してくれたり、ストレッチをしてくれたりと個別性のある内容を実施してくれるのでおすすめです
- ヒアリングから自分に何があったトレーニングが何かアドバイスして頂き家でもできる内容までご提案いただきました
- こちら側の仕事内容や日々の生活を汲み取りながら考えてくださり、毎日のトレーニングに活かしていただけるため非常に安心感があります
- パーソナルジムは初めてで、すごく厳しいのかなという印象がありましたが、そんなことありませんでした
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
・主なコース
- 週1回(月4)プラン：55,000円(税込)
- 週2回(月8)プラン：110,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都杉並区高円寺南1丁目6-11 共栄ハイツ東高円寺109
- 営業時間：9:00〜22:00
- 東高円寺駅から徒歩2分
One Star
写真はイメージです One Starは、新高円寺駅から徒歩1分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
男性の目を気にせず広々とした贅沢な空間と最新のトレーニング器具で効率の良いトレーニングができるダイエットジムです。
✔︎特徴
- ぜいたく広々空間
- 1回990円〜のお手頃価格
- 完全オーダーメイドメニュー
- 駅徒歩1分！手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- 店舗内は明るく清潔感があり、新高円寺の駅から徒歩1分なので、とても通いやすい立地です
- 女性専用ジムなので周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中できるのがとても安心です
- 新高円寺の駅から徒歩1分の駅近で、雨の日でも天候に左右されることのない通いやすい立地にあります
- こちらのパーソナルジムはトレーナーさんがとても親切でアットホームな雰囲気があり初めての方にもおすすめです
✔︎料金プラン
One Starは、新高円寺駅から徒歩1分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
男性の目を気にせず広々とした贅沢な空間と最新のトレーニング器具で効率の良いトレーニングができるダイエットジムです。
✔︎特徴
- ぜいたく広々空間
- 1回990円〜のお手頃価格
- 完全オーダーメイドメニュー
- 駅徒歩1分！手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- 店舗内は明るく清潔感があり、新高円寺の駅から徒歩1分なので、とても通いやすい立地です
- 女性専用ジムなので周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中できるのがとても安心です
- 新高円寺の駅から徒歩1分の駅近で、雨の日でも天候に左右されることのない通いやすい立地にあります
- こちらのパーソナルジムはトレーナーさんがとても親切でアットホームな雰囲気があり初めての方にもおすすめです
✔︎料金プラン
・主なコース
- お試しプラン：17,512円(税込)
- 通い放題プラン：32,780円(税込)
- 月4プラン：37,680円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都杉並区梅里１丁目８−１３ SFフラット 2F
- 営業時間：9:00〜22:00
- 新高円寺駅から徒歩1分
高円寺のパーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
高円寺のパーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
高円寺のパーソナルジムに通うメリット
高円寺のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
高円寺のパーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
高円寺のパーソナルジムに通う注意点
高円寺のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
高円寺のパーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
高円寺でパーソナルジムを選ぶポイント
高円寺にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
高円寺のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
