ミネラルの働きと多く含む食材を解説！体を適切に動かす栄養
ミネラルは体の機能を正常に動かすために必要な栄養です。 ミネラルは数種類存在し、その一つ一つが体にとってとても重要な働きを持っています。 今回はミネラルの中でもダイエット中により意識して摂取したいものをピックアップして解 […]
野菜が嫌いでも痩せる！野菜を食べないダイエット方法を解説
『痩せる為に野菜を沢山食べましょう』『野菜中心の食生活でダイエット』 このようにダイエットをするなら沢山野菜を食べたり、野菜中心の食生活を送る必要があると言われていますが、中には野菜嫌いの方もいる筈。 そこで今回は、野菜 […]
40代でダイエット！パーソナルジム会員様の痩せない理由と改善
このように年齢が増えていくと主に痩せにくい体になって、ダイエットに挑戦したけど結果が出なかったと言う方が大勢います。中でも40代の方は、体の急激な老化が始めるタイミングなので、若い時なら痩せたダイエット方法でも痩せず、痩 […]
お子様連れでも安心して通える江東区住吉のパーソナルジム
このようなママさんでパーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店をご利用されているお客様が大勢いらっしゃいます。 なので、パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店は、ダイエット・ボディメイクを頑張りたいマ […]
高齢者も安心なパーソナルジム！江東区で健康な体を作るジム
『健康の為に体力をつけたい！』『身内に迷惑をかけない為に健康な体になりたい！』 パーソナルジムをダイエット目的で利用する高齢者の方もいますが、ダイエットやボディメイクだけでなく、健康を目的にパーソナルジムを利用する高齢者 […]
産後ダイエットで通いやすい！江東区住吉のパーソナルジム
このような産後で崩れたボディラインを戻す産後ダイエットをしたい多くの方に通いやすいと人気なジムがパーソナルジムVIBRUN(ヴィーブラン)錦糸町・住吉(江東区)店です。 今回は、パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江 […]
仕事帰りに通えるパーソナルジム！江東区の手ぶらで行けるジム
最近、お仕事がテレワークから通常通り出勤するようになった方が多いと思います。パーソナルジムをご利用頂いている会員様の多くも出勤するようになり、お仕事帰りにパーソナルトレーニングを受けるようになりました。 パーソナルジムV […]
パーソナルジムで看護師さんのダイエット!江東区住吉のおすすめジム
看護師さんは、職業柄１度太ると痩せにくい職業です。なので、パーソナルジムでダイエット・ボディメイクに挑戦する看護師さんが多いです。最近では、パーソナルジムに通いたくてもお仕事のシフトが変わりやすくパーソナルジムに通いたく […]
1ヶ月で3kg痩せるダイエット！健康的な痩せ方を解説
『2ヶ月でマイナス10kg』 このような広告があるので『1ヶ月で3kg痩せるダイエット』と言う言葉は、凄みに欠けるかもしれませんが痩せ方次第では3kg減ると見た目が大きく変わります。 また、リバウンドせず健康的に痩せる事 […]
トレーニング前のストレッチは良くない？ストレッチの種類を解説
『トレーニング前にストレッチをすると効果が低下する』 このような事を聞いた事はありませんか？トレーニング前にストレッチをする事で筋肉が緩み筋トレ効果が低下すると言われています。 ですが、ストレッチの種類によってはトレーニ […]
