『飯田橋に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの?』
『飯田橋駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』

このようなお悩みはありませんか?

パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。

 「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。

そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都千代田区にある飯田橋駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。

監修者

ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。

✔︎プロフィール

出身 高知県
経歴 ・看護師の臨床経験
・パーソナルトレーナー5年
資格 ・看護師国家資格
・呼吸療法認定士
SNS インスタグラムのフォロワー6万人

飯田橋で女性が利用しやすいパーソナルジム

飯田橋駅周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。

様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので

  • 特徴
  • 口コミ
  • 料金プラン

こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。

AppleGYM飯田橋店

AppleGYM(アップルジム)飯田橋店は、飯田橋駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。

海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。

✔︎特徴

  • 完全個室
  • 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
  • ストレスのない食事指導
  • 最安値水準料金
  • 全額返金制度
  • 管理栄養士監修

✔︎口コミ・評判

  • 子育て中であり、定期的に通うのが難しいので、チケット回数制である点と、食事サポートが2週間から選べる点が決め手でした
  • 身体の変化も実感できて嬉しいです。筋肉の仕組み等も教えてもらえるので理論的にどこを意識すればよいか理解できるのもよいです
  • 体の使い方もわかりやすく教えてくださるので、とてもおすすめです
  • 週2回トレーニングをしていて、少しずつ体重も落ち、姿勢を意識するようになったので肩甲骨も見えてきました

✔︎料金プラン

入会金:¥33,000円(税込)

主なコース

  • 4回チケット27,280円(税込)
  • 8回チケット49,280円(税込)
  • 12回チケット69,960円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都新宿区神楽坂3丁目1 松本ハイツ 303号室
  • 営業時間:9:00〜21:15
  • 飯田橋駅から徒歩3分

BEYOND飯田橋神楽坂店

BEYOND(ビヨンド)D飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。

在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。

パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。

✔︎特徴

  • 厳選されたパーソナルトレーナー
  • 継続できる快適な環境で通いやすい
  • メディア出演多数
  • 広々とした清潔感のある空間

✔︎口コミ・評判

  • 初めてのパーソナルジムだったので痩せれるか不安でしたが2ヶ月コースで8キロの減量に成功しました
  • 今年に入ってから通い始めたが、体重変化、筋肉量共に想定以上の効果が出て満足しています
  • 普段の生活スタイルや理想像についての丁寧なヒアリングをしてくださいました
  • お店も綺麗だし、神楽坂ではおすすめのパーソナルジムです

✔︎料金プラン

主なコース

  • ライフプランニング16:281,600円(税込)
  • ライフプランニング24:422,400円(税込)
  • ライフプランニング32:528,000円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都新宿区筑土八幡町2−20 荒井屋ビル 2階
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 飯田橋駅から徒歩3分

LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店

写真はイメージです

LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店は、飯田橋駅から徒歩8分で行けるパーソナルジムです。

全員が有資格者トレーナーで栄養や筋肉に関する専門的な知識を全員が有しているので安心して利用できます。

また、管理栄養士・理学療法士が監修しています。

完全個室のため普通のジムのように周りの目が気になることもありません。

✔︎特徴

  • オーダーメイドトレーニング
  • 管理栄養士監修の健康的な食事指導
  • 完全個室

✔︎口コミや評判

  • 極端な食事制限でのダイエットの失敗を経験していたので、目的は筋肉をしっかりつけてダイエットすることでした
  • なんといっても、驚いたのがウエスト約−10センチだったことです
  • 痩せるだけでなく、姿勢も改善出来てとても満足です
  • いつもマンツーマンで丁寧にトレーニングして頂いています

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

主なコース

  • トライアルコース:132,800円(税込)
  • スタンダードコース:217,800円(税込)
  • コミットコース:326,700円(税込)

他にもコースが多数あります。

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都新宿区市谷田町2丁目20−1
  • 営業時間:9:00〜24:00
  • 飯田橋駅から徒歩8分

パーソナルジムELEMENT神楽坂・飯田橋店

パーソナルジムELEMENT神楽坂・飯田橋店は、飯田橋駅から徒歩5分で行ける通い放題のパーソナルトレーニングジムです。

1回30分のパーソナルトレーニングなので仕事や家事のスキマ時間を活用して通え運動が苦手な方も安心して利用できます。

✔︎特徴

  • 1回30分のトレーニング
  • 通い放題
  • 手ぶらで通える
  • 女性トレーナー在籍

✔︎口コミ・評判

  • 1回30分という手軽さと、パーソナルという人目を気にしなくてよいのが気に入っています
  • 一回あたりの時間が30分と短いため無理なく続けられますし、毎回トレーナーさんが違うので行くたびに新しい発見があって楽しいです
  • 内装は広々としたお部屋で清潔感がありました
  • 毎回、各トレーナーさんがその日の体調にあわせてメニューを組んで下さいます

✔︎料金プラン

入会金:¥33,000(税込)

主なコース

  • 月8回プラン28,600円(税込)
  • 平日デイプラン38,280円(税込)
  • 全日フルタイムプラン43,780円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都新宿区筑土八幡町2−5 梅野産業ビル 4階
  • 営業時間:10:00〜22:00
  • 飯田橋駅から徒歩5分

MIYAZAKI GYM飯田橋・九段下店

写真はイメージです

MIYAZAKI GYM飯田橋・九段下店は、飯田橋駅から徒歩3分で行ける品川区にある完全個室の駅近パーソナルトレーニングジムです。

有資格者や平均7年の実務経験のベテランのみを採用するなどパーソナルトレーナーの質にこだわったパーソナルジムです。

ダイエットだけでなく、痩せすぎて太りたい女性向けに向けた筋肉をつけてバルクアップもできるパーソナルジムです。

✔︎特徴

  • 全額返金保証
  • 個室プライベートジム
  • 朝7時から夜23時までの営業
  • レンタルあり、手ぶらもOK

✔︎口コミ・評判

  • トレーナーさんが自分に合ったメニューを用意してくれるのも安心して通えるポイントです
  • 施設は清潔感があり、トレーナーの方はとても親身で、私の目標に合わせたプランを立ててくれるだけでなく、褒め上手でモチベーションをしっかり引き出してくれます
  • お人柄も穏やかで、分からないことを質問しやすくとてもお話しやすいです
  • 効果的にトレーニングをしたい方にぜひオススメしたいです

このような口コミが多かったです。

✔︎料金プラン

入会金:¥22,000(税込)

主なコース

  • 8回:96,800円(税込)
  • 16回:176,000円(税込)
  • 24回:211,200円(税込)
  • 48回:369,600円(税込)

✔︎店舗紹介

  • 所在地:東京都千代田区飯田橋1丁目7−8 サンハイツ九段201号室
  • 営業時間:7:00〜23:00
  • 飯田橋駅から徒歩3分

オンラインでダイエット相談

パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介!

オンラインダイエット相談サービス

オンラインでトレーニング指導を受ける20代女性

サービス内容

  • 定期的なオンラインカウンセリング
  • 食事冊子プレゼント
  • LINEで相談

実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。

パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。

✔︎特徴

  • 低価格で続けやすい
  • 運動初心者に安心
  • 健康的な食事指導
  • いつでも辞められる

✔︎料金プラン

主なコース

  • サービス料金:¥5,500(税込)/月額
  • オプション(毎日の食事指導1ヶ月):¥22,000(税込)

パーソナルジムに通うメリット・注意点

パーソナルジムでトレーナーをしている男性

自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。

パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。

パーソナルジムに通うメリット

パーソナルジムでトレーニング指導を受ける女性

パーソナルジムに通うメリットは下記になります。

パーソナルジムに通うメリット

  1. マンツーマンのトレーニング指導
  2. 個別のダイエットプログラム
  3. モチベーションアップと維持
  4. トレーニング環境の確保

パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。

あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。

トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。

パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。

担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。

パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。

トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。

パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。

トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。

『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。

パーソナルジムに通う注意点

パーソナルジムで悩む女性

パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。

パーソナルジムに通う注意点

  1. 入会して満足しない
  2. 予約が取れない時もある
  3. 高価格な料金設定
  4. トレーナーとの相性が悪いと続かない

パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。

あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。

パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。

パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。

多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。

仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。

また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。

入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。

パーソナルジムの多くは高額です。

多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。

高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。

パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。

パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。

人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。

パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。

飯田橋でパーソナルジムを選ぶポイント

飯田橋にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。

数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。

  • パーソナルジムの通いやすさ
  • トレーナーは親切な人なのか
  • 目標に合ったプログラムなのか

料金だけでなく、このような点も確認しましょう。

パーソナルジムの通いやすさ

パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

トレーナーは親切な人なのか

パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。

  • あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか?
  • トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか?

このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。

目標に合ったプログラムなのか

パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。

  • 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
  • リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
  • 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
  • ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム

サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。

飯田橋のパーソナルジムに関するQ&A

次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ&Aの紹介をしていきます。

ここで紹介されるQ&Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。

パーソナルジムとはどんなシムですか?

パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。

パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか?

パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。

パーソナルジムはどんな人に向いてますか?

パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。

パーソナルジムで食事指導は必要ですか?

ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。

パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか?

パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。

パーソナルジムを辞める理由は何ですか?

パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。

【最後に】飯田橋で女性が安心して通えるパーソナルジム

パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。

気になったパーソナルジムがあれば、その中から1つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。