『中野に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『中野駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都中野区にある中野駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
中野で女性が利用しやすいパーソナルジム
中野周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
WAPLE(ウェイプル)中野店
WAPLE(ウェイプル)中野店は、女性らしくメリハリのあるスタイルを作るボディメイクを得意とした、パーソナルトレーニングのプロ集団です。
「運動したことないけど大丈夫かな…」「食事制限出来るかな…」そんなたくさんの不安に寄り添い、あなたのボディメイクを最後までサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 女性専用
- 完全個室・完全予約制
- 食事管理が無料
- キックボクササイズ
✔︎口コミ・評判
- 個人に寄り添ったトレーニングと食事改善法を教えてくれるので、本当の意味で自分のペースで続けることができます
- 行くたびに新しいトレーニングを混ぜてくださったり、その日の体調含め細やかなケアもとても魅力的
- パーソナルジムは初めてで、マンションのお部屋に向かうのは少し緊張しましたが、優しいトレーナーに出迎えられ、励まされ、諭されながら、楽しく運動できています
- ジム初心者・運動歴ゼロで続けられるか不安でしたが、こちらの体力に考慮して丁寧にトレーニングを指導してもらえます
✔︎料金プラン
WAPLE(ウェイプル)中野店は、女性らしくメリハリのあるスタイルを作るボディメイクを得意とした、パーソナルトレーニングのプロ集団です。
「運動したことないけど大丈夫かな…」「食事制限出来るかな…」そんなたくさんの不安に寄り添い、あなたのボディメイクを最後までサポートしてくれるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 女性専用
- 完全個室・完全予約制
- 食事管理が無料
- キックボクササイズ
✔︎口コミ・評判
- 個人に寄り添ったトレーニングと食事改善法を教えてくれるので、本当の意味で自分のペースで続けることができます
- 行くたびに新しいトレーニングを混ぜてくださったり、その日の体調含め細やかなケアもとても魅力的
- パーソナルジムは初めてで、マンションのお部屋に向かうのは少し緊張しましたが、優しいトレーナーに出迎えられ、励まされ、諭されながら、楽しく運動できています
- ジム初心者・運動歴ゼロで続けられるか不安でしたが、こちらの体力に考慮して丁寧にトレーニングを指導してもらえます
✔︎料金プラン
・主なコース
- 月額4回コース：39,200円(税込)
- 月額8回コース：68,800円(税込)
- 月額12回コース：94,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都中野区中野５丁目２４−２０ニュー中野マンション３０３
- 営業時間：9:00〜23:00
- 中野駅から徒歩9分
BEYOND(ビヨンド)中野店
BEYOND(ビヨンド)中野店は、中野駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- いつも明るく楽しくトレーニングして頂きありがとうございます
- BEYOND中野店でのパーソナルトレーニングは素晴らしい経験でした
- 目的に沿うような内容を教えていただくことができ、フォームを始め追い込む為のセットの組み方やレップの種類などを丁寧にご教授いただいています
- リフレッシュできる空間も充実していて、絶対におすすめです
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)中野店は、中野駅から徒歩1分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- いつも明るく楽しくトレーニングして頂きありがとうございます
- BEYOND中野店でのパーソナルトレーニングは素晴らしい経験でした
- 目的に沿うような内容を教えていただくことができ、フォームを始め追い込む為のセットの組み方やレップの種類などを丁寧にご教授いただいています
- リフレッシュできる空間も充実していて、絶対におすすめです
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都中野区中野５丁目６５−３ ホワイトハウスビル 4F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 中野駅から徒歩1分
AppleGYM中野店
写真はイメージです AppleGYM(アップルジム)中野店は、中野駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんはすごく話しやすいのでトレーニングがある日の体調や日程調整などの相談もしやすく楽しく通うことができています
- パーソナルジムを初めてやって、値は張りますがそれ相応の効果をしっかり得られて45分間の休憩を含めたトレーニングで翌日、翌々日は筋肉痛必至でした
- カウンセリングで、なりたい体型や生活習慣を親身に聞いてくださったのが決め手で、通うことを決めました
- 1年間半、週に2回トレーニングした結果、体重が減ったことはもちろん、姿勢も良くなり、腰痛が改善されました
✔︎料金プラン
AppleGYM(アップルジム)中野店は、中野駅から徒歩1分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんはすごく話しやすいのでトレーニングがある日の体調や日程調整などの相談もしやすく楽しく通うことができています
- パーソナルジムを初めてやって、値は張りますがそれ相応の効果をしっかり得られて45分間の休憩を含めたトレーニングで翌日、翌々日は筋肉痛必至でした
- カウンセリングで、なりたい体型や生活習慣を親身に聞いてくださったのが決め手で、通うことを決めました
- 1年間半、週に2回トレーニングした結果、体重が減ったことはもちろん、姿勢も良くなり、腰痛が改善されました
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000円(税込)
・主なコース
- 4回チケット：27,280円(税込)
- 8回チケット：49,280円(税込)
- 12回チケット：69,960円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
- 営業時間：7:00~22:00
- 中野駅から徒歩1分
NEXUSパーソナルジム中野店
NEXUSパーソナルジム中野店は、中野駅から徒歩4分で行ける低価格から始められるパーソナルジムです。
30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。
身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 低価格月額制
- グッズレンタルが全て無料
- ボディメイク保証制度
✔︎口コミ・評判
- 育児と在宅ワーク中心でしばらく運動から離れていたので週1回のトレーニングでもすごく満足です
- トレーナーさんも親切でいつも楽しく通わせて頂いています
- インストラクターは親切で、私の体力に合わせたトレーニングプランを提供してくれました
- すごくわかりやすく、説明してもらい今後のトレーニングや食事管理に積極的に取り組みたいと思います
NEXUSパーソナルジム中野店は、中野駅から徒歩4分で行ける低価格から始められるパーソナルジムです。
30分コースから100分コースまであるのでトレーニング初心者から中級者まで目的に合わせて利用できます。
身体と習慣を作るためにトレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムになります。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 低価格月額制
- グッズレンタルが全て無料
- ボディメイク保証制度
✔︎口コミ・評判
- 育児と在宅ワーク中心でしばらく運動から離れていたので週1回のトレーニングでもすごく満足です
- トレーナーさんも親切でいつも楽しく通わせて頂いています
- インストラクターは親切で、私の体力に合わせたトレーニングプランを提供してくれました
- すごくわかりやすく、説明してもらい今後のトレーニングや食事管理に積極的に取り組みたいと思います
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000(税込)
主なコース
- ライトプラン(月4回)：17,600円(税込)
- ベーシックプラン(月4回)：35,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都中野区中野３丁目４６−１３ 桃丘ハイツ 303号
- 営業時間：9:00〜22:00
- 中野駅から徒歩4分
OUTLINE中野店
写真はイメージです OUTLINE(アウトライン)中野店は、中野駅から徒歩4分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので女性のダイエットに特化したスペシャリストのマンツーマン指導が受けられます。
生涯アフターフォローが付いているので、コースが終わってからもトレーニングや食事方法の相談することができます。
✔︎特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 生涯アフターフォロー
- 業界歴の長い経験豊富なトレーナーが在籍
- 手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- 人柄が良く、知識豊富なトレーナーさんのおかげで苦手だと思っていた運動がそんなに嫌ではありません
- 広く深いトレーニング知識を元に、更に「アナタにはこの方法、この流れが良い」という提案をいただき、進めていきます
- 初めてのパーソナルジム。正しいフォームで指導してくださり、効果的に運動することができました
- いつも自分の状態に合わせた運動メニューを考案して下さり、体調崩すことなく安心して鍛えることが出来ています
✔︎料金プラン
OUTLINE(アウトライン)中野店は、中野駅から徒歩4分で行ける女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルジムなので女性のダイエットに特化したスペシャリストのマンツーマン指導が受けられます。
生涯アフターフォローが付いているので、コースが終わってからもトレーニングや食事方法の相談することができます。
✔︎特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 生涯アフターフォロー
- 業界歴の長い経験豊富なトレーナーが在籍
- 手ぶらでOK
✔︎口コミや評判
- 人柄が良く、知識豊富なトレーナーさんのおかげで苦手だと思っていた運動がそんなに嫌ではありません
- 広く深いトレーニング知識を元に、更に「アナタにはこの方法、この流れが良い」という提案をいただき、進めていきます
- 初めてのパーソナルジム。正しいフォームで指導してくださり、効果的に運動することができました
- いつも自分の状態に合わせた運動メニューを考案して下さり、体調崩すことなく安心して鍛えることが出来ています
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- クイックコース(全8回)：92,400円(税込)
- ダイエットコース(全16回)：184,800円(税込)
- ボディメイクコース(全24回)：277,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都中野区中野２丁目２３−３ 松喜マンション 408
- 営業時間：7:00〜23:00
- 中野駅から徒歩4分
パーソナルジムELEMENT中野店
パーソナルジムELEMENT中野店は、中野駅から徒歩8分で行ける通い放題のパーソナルトレーニングジムです。
1回30分のパーソナルトレーニングなので仕事や家事のスキマ時間を活用して通え運動が苦手な方も安心して利用できます。
✔︎特徴
- 1回30分のトレーニング
- 通い放題
- 手ぶらで通える
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの方が話しやすいのと、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるので無理なく通い続けられています
- 予約システムから店内の雰囲気、スタッフの感じの良さ、得られる効果、全て良しで素晴らしいサービスだと思います
- トレーナーさんがとても丁寧＆親切で、メニューもキツすぎず、無理なく楽しく通えています
- 1回30分というのが辛すぎず楽すぎずで継続しやすいです
✔︎料金プラン
パーソナルジムELEMENT中野店は、中野駅から徒歩8分で行ける通い放題のパーソナルトレーニングジムです。
1回30分のパーソナルトレーニングなので仕事や家事のスキマ時間を活用して通え運動が苦手な方も安心して利用できます。
✔︎特徴
- 1回30分のトレーニング
- 通い放題
- 手ぶらで通える
- 女性トレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの方が話しやすいのと、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださるので無理なく通い続けられています
- 予約システムから店内の雰囲気、スタッフの感じの良さ、得られる効果、全て良しで素晴らしいサービスだと思います
- トレーナーさんがとても丁寧＆親切で、メニューもキツすぎず、無理なく楽しく通えています
- 1回30分というのが辛すぎず楽すぎずで継続しやすいです
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000(税込)
主なコース
- 月8回プラン：28,600円(税込)
- 平日デイプラン：38,280円(税込)
- 全日フルタイムプラン：43,780円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都中野区新井２丁目６−１０ ラフィーヌ中野 １F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 中野駅から徒歩8分
パーソナルジムかたぎり塾 中野店
写真はイメージです パーソナルジムかたぎり塾 中野店は、中野駅から徒歩3分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- このパーソナルジムを選んだきっかけは、他社より料金が安いことと、アットホームな感じであることです
- トレーナーさんがとてもやさしく、私のペースに合わせて無理なくトレーニングを進めてくれるので、ストレスなく続けられます
- トレーナーがスポーツに精通していて、ボディメイクやダイエット目的だけではなく、スポーツのパフォーマンスを上げるための体作りも、理論的に行ってもらえます
- パーソナルジムを選ぶ際に複数箇所検討したのですが、そのなかでかたぎり塾に決めた理由は、トレーナーさんのお人柄と専門的知識の多さからでした
パーソナルジムかたぎり塾 中野店は、中野駅から徒歩3分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- このパーソナルジムを選んだきっかけは、他社より料金が安いことと、アットホームな感じであることです
- トレーナーさんがとてもやさしく、私のペースに合わせて無理なくトレーニングを進めてくれるので、ストレスなく続けられます
- トレーナーがスポーツに精通していて、ボディメイクやダイエット目的だけではなく、スポーツのパフォーマンスを上げるための体作りも、理論的に行ってもらえます
- パーソナルジムを選ぶ際に複数箇所検討したのですが、そのなかでかたぎり塾に決めた理由は、トレーナーさんのお人柄と専門的知識の多さからでした
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
・主なコース
- 月4回プラン：30,800円(税込)
- 月8回プラン：59,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都中野区中野３丁目４６−１３ 桃丘ハイツ 304
- 営業時間：10:00〜22:00
- 中野駅から徒歩3分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
中野でパーソナルジムを選ぶポイント
中野にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
中野のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
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パーソナルジムとはどんなシムですか？
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パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
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パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
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パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
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パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
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パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
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パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
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セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
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パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
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パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
