『三鷹に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『三鷹駅周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に東京都三鷹市にある三鷹駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして全体の監修をしています。
三鷹で女性が利用しやすいパーソナルジム
三鷹周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
THE PERSONAL GYM 三鷹店
写真はイメージです THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店は、三鷹駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医師・理学療法士・管理栄養士など信頼できる専門職と連携しているパーソナルジムなので高いレベルでのサポートが受けられます。
初心者から上級者までが満足して通えるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 専門職と連携
- 続けやすい価格設定
- 徹底的な寄り添いで結果が出やすい
- 手ぶらで気軽に通える
- こだわりの店内
✔︎口コミ・評判
- 駅から近くて仕事帰りに手ぶらで利用できるのも魅力です
- トレーナーさんがガツガツし過ぎてないから、心地いい
- 落ち着いた雰囲気の内装で、気さくなトレーナーさんが丁寧に教えてくれるので楽しくもしっかりトレーニングができています
- 体験の時にプランについて相談し、自分にあった無理のないプランを親身になって考えてくださり、信頼できるトレーナーさんだと思い入会を決めました
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店は、三鷹駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
医師・理学療法士・管理栄養士など信頼できる専門職と連携しているパーソナルジムなので高いレベルでのサポートが受けられます。
初心者から上級者までが満足して通えるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 専門職と連携
- 続けやすい価格設定
- 徹底的な寄り添いで結果が出やすい
- 手ぶらで気軽に通える
- こだわりの店内
✔︎口コミ・評判
- 駅から近くて仕事帰りに手ぶらで利用できるのも魅力です
- トレーナーさんがガツガツし過ぎてないから、心地いい
- 落ち着いた雰囲気の内装で、気さくなトレーナーさんが丁寧に教えてくれるので楽しくもしっかりトレーニングができています
- 体験の時にプランについて相談し、自分にあった無理のないプランを親身になって考えてくださり、信頼できるトレーナーさんだと思い入会を決めました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：22,000円(税込)
主なコース
- ダイエットコース2ヶ月/16回：272,140円(税込)
- ダイエットコース2ヶ月/24回：385,000円(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/24回：396,000円(税込)
- ダイエットコース3ヶ月/36回：557,700円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 三鷹駅から徒歩3分
パーソナルジムREALWORKOUT三鷹店
写真はイメージです パーソナルジムREALWORKOUT三鷹店は、三鷹駅から徒歩4分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミや評判
- 計測でのアドバイス、トレーニング方法等、豊高さんから詳しく丁寧にご指導いただき、日々のモチベーションも上がりました
- トレーナーは現役選手なのでアドバイスにも説得力があり、とても参考になります。最後まで押し売りなども無く、安心して通うことができました
- マンツーマンでのトレーニングは初めての経験でしたが､しっかり丁寧に指導してくれたので安心して通う事が出来ました
- ジムや筋トレ等未経験でしたが、正しいフォームから適切な負荷調整まで、最後まで丁寧に指導していただけました
✔︎料金プラン
パーソナルジムREALWORKOUT三鷹店は、三鷹駅から徒歩4分で行けるダイエット目的からボディメイクコンテスト出場目的まで幅広くサポートできるパーソナルジムです。
東京を中心に複数の店舗があり、系列店は行き来自由で利用できます。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 毎回手ぶらOK
- 系列店行き来自由
- オーダーメイド
✔︎口コミや評判
- 計測でのアドバイス、トレーニング方法等、豊高さんから詳しく丁寧にご指導いただき、日々のモチベーションも上がりました
- トレーナーは現役選手なのでアドバイスにも説得力があり、とても参考になります。最後まで押し売りなども無く、安心して通うことができました
- マンツーマンでのトレーニングは初めての経験でしたが､しっかり丁寧に指導してくれたので安心して通う事が出来ました
- ジムや筋トレ等未経験でしたが、正しいフォームから適切な負荷調整まで、最後まで丁寧に指導していただけました
✔︎料金プラン
主なコース
- スタンダードライト8回チケット：72,600円(税込)
- スタンダード16回チケット：125,400円(税込)
- プレミアムライト24回チケット：169,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都武蔵野市中町1-24-2プルームヌーベル武蔵野1F
- 営業時間：10:00〜23:00
- 三鷹駅から徒歩4分
AppleGYM三鷹店
写真はイメージです AppleGYM(アップルジム)三鷹店は、三鷹駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- 自分のペースで出来るのが一番。トレーナーは優しく指導してくださり、欠点にすぐ気づき、修正して貰えるのが心強い
- マンションの一室にマシンが置いてあり、ウォーターサーバーも設置されていて、トレーニングに集中できる環境が整っています
- 初心者にも分かりやすいように丁寧にフォームを教えてくださり、またトレーニング中も元気に励ましてくださったおかげで、無理なく続けられました
- トレーナーさんには最初にその旨を伝えて、無理のない範囲のストレッチやトレーニングをしてもらいました
✔︎料金プラン
AppleGYM(アップルジム)三鷹店は、三鷹駅から徒歩3分で行ける完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供するパーソナルジムです。
海外式ボディメイクを用いて見た目にコミットするパーソナルジムなので見た目に関しての不安解消をサポートしてくれます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
- ストレスのない食事指導
- 最安値水準料金
- 全額返金制度
- 管理栄養士監修
✔︎口コミ・評判
- 自分のペースで出来るのが一番。トレーナーは優しく指導してくださり、欠点にすぐ気づき、修正して貰えるのが心強い
- マンションの一室にマシンが置いてあり、ウォーターサーバーも設置されていて、トレーニングに集中できる環境が整っています
- 初心者にも分かりやすいように丁寧にフォームを教えてくださり、またトレーニング中も元気に励ましてくださったおかげで、無理なく続けられました
- トレーナーさんには最初にその旨を伝えて、無理のない範囲のストレッチやトレーニングをしてもらいました
✔︎料金プラン
入会金：¥33,000円(税込)
・主なコース
- 4回チケット：27,280円(税込)
- 8回チケット：49,280円(税込)
- 12回チケット：69,960円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都三鷹市下連雀3-23-12 アージェントビル502
- 営業時間：9:00~21:25
- 三鷹駅から徒歩3分
パーソナルジムかたぎり塾 三鷹店
写真はイメージです パーソナルジムかたぎり塾 三鷹店は、三鷹駅から徒歩3分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 店内も綺麗で気持ちよくトレーニングできるのでおすすめです
- 親身なトレーナーと無理のないトレーニングに大満足
- トレーナーさんも優しく、明るい方であっという間に感じました
- 食生活が本当に良く改善しました。体も心も健康的になって、本当に良かったです
パーソナルジムかたぎり塾 三鷹店は、三鷹駅から徒歩3分でいける価格で通える完全プライベート空間のパーソナルジムです。
月に4回や8回利用できる月額制のプランなので低価格でパーソナルトレーニングを始められます。
最高のコストパーフォーマンスでダイエット・ボディメイクが出来ます。
✔︎特徴
- 低価格の月額制
- プライベートな空間
- 手ぶらで通える
- プロテイン無料
✔︎口コミ・評判
- 店内も綺麗で気持ちよくトレーニングできるのでおすすめです
- 親身なトレーナーと無理のないトレーニングに大満足
- トレーナーさんも優しく、明るい方であっという間に感じました
- 食生活が本当に良く改善しました。体も心も健康的になって、本当に良かったです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
・主なコース
- 月4回プラン：30,800円(税込)
- 月8回プラン：59,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都武蔵野市中町１丁目１０−７ 山本ビル 3F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 三鷹駅から徒歩3分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
三鷹でパーソナルジムを選ぶポイント
三鷹にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
一緒に読みたい記事
三鷹のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
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パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
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パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
-
パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
-
パーソナルジムとセミパーソナルシムの違いは何ですか？
-
セミパーソナルジムとは、少人数でトレーニングを行うパーソナルジムのことです。完全に一対一のトレーニング指導と違い一対少人数のグループでトレーニング指導を行うジムになります。
-
パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
-
パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
詳細はこちら
【最後に】三鷹で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
